Niusnews 妞新聞

瑪莉安是個喜歡閱讀勵志書的文字創作者，每當生活不如意時，她就會去買勵志書。
當其他人為了尋求慰藉吃巧克力追劇時，她窩在床上讀勵志書得到救贖。
但讀完上百本勵志書後，瑪莉安的生活沒有變得更好，她還是一樣單身、月光、不快樂。
　
她開始思考，難道這些勵志書都是騙局？
還是，她其實不會讀、不會用勵志書？
後來她發現問題出在自己身上──雖然讀了很多本勵志書，但她卻從未「實際」身體力行書裡的理念。

因此她決定花一年的時間，讀12本暢銷勵志書，並嚴格遵守書中倡導的法則。
這次，她的生命將會有什麼樣的改變？透過一本本的勵志書，真的嗎？

#心理師想跟你說

『孟子曾說「盡信書不如無書」，這句提醒對勵志書籍來說格外重要。在我們無助的時刻，往往容易被所謂的「明燈與希望」給吸引。像作者描述的經歷一樣，我們陷入了某種看似救贖的世界觀，卻忘了相信自己的直覺、忘了把視野與格局放大一些，用更全面的方式了解自己的處境。

所幸，經過了數本勵志書的洗禮後，作者終於從「見樹不見林」的勵志書籍沉迷者，變成了一位「見樹又見林」的勵志書籍理智思考者。
深入研究心理學之後才體悟到，世界之大、人性之複雜，大概不會有一座明燈可以適合所有人。於是，我開始鼓勵個案挑戰治療師說的話，畢竟我們的人生經驗並不相同。同樣的道理，在閱讀勵志書籍時，我們也不該忘記練習聽聽自己內心的聲音，練習「不同意」某些看似真理的個人經驗。

多虧了作者流暢生動的文筆、真實趣味的內心獨白，閱讀本書幾度讓我大笑、感動與不捨。這輩子我們多少會有困頓的時候，也大概會因緣際會地碰上幾本勵志書。這本書想說的是，勵志書的存在本身並無絕對的好壞對錯，但要怎麼理智地閱讀勵志書，立下好的志，避開「勵志書副作用」？且聽作者用她的切身經驗娓娓道來，在此誠摯推薦。』
　
　　　　　———————蘇益賢 臨床心理師，專文推薦

勵志書實踐生存報告
：我如何花一年的時間讀12本暢銷勵志書，並真的改變人生
Help Me! One Woman’s Quest to Find Out if Self-Help Really Can Change Her Life
瑪莉安・包爾（Marianne Power）—著