「寧願少吃一頓大餐，也要請你幫我帶便當！」

布魯媽媽Lina嚴選42道便當料理
教你如何用超簡單做法，煮出無法挑嘴好味道。


資深主婦：「煮飯其實不辛苦，辛苦的是不知道要煮什麼！」

為心愛的家人準備便當，是布魯媽媽每天最大的樂趣，
「每日便當」在粉絲團上分享，引起百萬網友注目及詢問，

主菜及搭配菜色超過85道私房料理作法，
性格豪爽的布魯媽媽大方介紹各種烹調技巧，一次完整公開私房料理食譜

讓大人與小孩都食指大動，每天大聲說出「請你幫我帶便當！」


博客來79折《好想幫你帶便當：大人小孩都愛吃！
布魯媽媽美味嚴選42組好吃、容易上手的便當！》


Part1 懷舊好滋味

經典的筍絲扣肉，配上帶點鍋巴的高麗菜香菇鍋飯
令人口水直流的醬烤雞腿排，搭配清爽的蘿蔔絲鮮味丸子
懷舊少不了蒜味五香炸排骨，再來個醬炒荷包蛋就很下飯

Part2 一鍋到底好料理

小廚房也沒關係，只要一個鍋子就搞定！
創意蝦仁什錦脆麵燒，美味又有飽足感
茄汁滑蛋牛肉，再一口白菜培根卷
麻油香菇雞鍋飯，配上紅燒番茄豆腐一個便當絕對吃不夠

Part3 15分鐘快手便當

利用晚餐時間順便花15分鐘，就準備好明天的便當
糖醋高麗菜肉丁、黑椒蘑菇牛肉燴飯、味噌豬肉蓋飯、塔香番茄牛肉丼
有菜有肉營養滿分，簡單好上手，一口一口全部吃光光！


Part4 慢燉好下飯

備料完成後只需要丟下鍋慢燉，等看完連續劇便當菜就準備好囉！
香辣蔥燒排骨燉蘿蔔，香菇白菜放鍋底一起燉好輕鬆
燉得入口即化的冰糖醬燒牛肋，再配一口沙拉蔥花蛋卷～嘖嘖嘖
(如果以後吃不到怎麼辦阿~)

Part5 新手不敗超EASY

會開火、會切菜，那這幾道菜就一定沒問題了！
特殊配方醃漬後煎到焦香，就是超美味的嫩煎里肌肉排
韓式煎餅也超簡單，備料攪拌後下鍋煎熟，不用上館子花$180
簡易版沙嗲牛肉，配上創意的花椰起司烤丸子，打開便當絕對沒人相信你只是廚房新手！

Part6 異國料理好風味

誰說便當只能家常菜，異國風便當超適合當週五準備放假的前奏
泰式香煎小雞腿，配上酸甜的鳳梨牛肉黃金炒飯 (好想去做泰式按摩呀~)
歐風蜂蜜蒜香鮭魚，搭配簡單清爽的奶油蔬菜炒菇 (彷彿又聞到希臘的海風~)


Part7  聰明烤箱好省時

不用瓦斯也能做便當，只要一個小烤箱就搞定!
啤酒檸檬烤雞肉，沒想到啤酒麥香和檸檬提味能讓烤雞變這麼好吃
刷上特調醬料送進烤箱，超簡易蜜汁叉燒就完成
(蜜汁怎麼可能這麼簡單?!而且還比燒臘店的好吃！！！)

Part8  歡樂分享不寂寞

每天都帶超好吃的便當，今天別再讓同學同事流口水了，一起來吃吧！
酥炸蝦肉丸子，我一個人可以吃十顆！！！ (都讓你吃完了分享個屁呀@@)
高麗菜煎餅，我也想再吃十塊！！！ (可是真的好好吃,捨不得分出去...)
泡菜烤雞肉捲、鮪魚玉米起司烘蛋 (這分一個給你們吧~夾)
用電鍋就能做的番茄蝦仁奶油飯，裡面還拌了起司呢～你也想試一口嗎？