雙下巴、嘴角下垂……
消除化妝掩飾不了的臉部煩惱！
傳授老化和皺紋的機制和成效卓越的臉部鍛鍊法！
「明明不胖，為什麼臉上會有贅肉？」、「都瘦身了，就只有臉蛋還那麼大。真希望能再小一點……」相信許多人心裡會這麼想吧。
揚起嘴角，展露笑容的肌肉中，最重要的是顴大肌。然而隨著年齡漸長衰退後，營造臉頰弧度的豐腴就會消失，嘴角也會下垂。
本書介紹的「嗎咿嗚體操」、「Kiss Me體操」和「42℃洗臉」，只要三管齊下，三十天內，就能改善法令紋、雙下巴和頸部皺紋。透過刺激表情肌，提高衰退肌肉的活性，整張臉就會變得明亮，眼睛下方的暗沉和黑眼圈也會有所改善，並可望發揮縮小臉蛋的效用。
儘管抗老年齡永不嫌遲，不過，還是愈早開始愈好。更何況在日常生活中也能高效抗老，盡快意識到抗老的重要性，別變成同學會上的「老人團」！我們要讓自己看起來比實際年齡年輕5～10歲，神采奕奕度過每一天！
只要調整自律神經，往後的睡眠也會變好。最後就能促進成長荷爾蒙分泌，還能順利讓肌膚再生，真是一石二鳥。
辦公室及其他有人在的地方不便出聲，這項體操果然還是在入浴時做最適合。
