你不在，悲傷的我這樣生活
當心神離線、情緒潰堤，幫你找回所有需要的愛與寬容，守護生命中難以承受之慟
願你懂得愛 願你懂得寬容
願你從苦難中解脫
願你在這本書裡找到幫助，背負屬於你的那些走下去
★Amazon 4.8星，讀者好評★
隨心塗寫、任意宣洩！
一書X一手札，充滿同理心的「自我療癒」照顧指南
不管你的悲傷是一段旅程、一次冒險，
還是一件不得不承受的可怖之事，過你現在的生活並不容易。
不接受也沒關係，悲傷從來不是一個待解決的問題，
而是一段需要扛過去的經歷——
答應我們，要好好照顧你自己。
如果下面狀況很像你，請讓這本書幫助你：
◎ 突如其來的道別讓人心神離線、情緒潰堤，身心都快無法承受……
◎ 失去至親摯愛，傷心欲絕不知該如何生活……
◎ 悲傷太痛太強烈，需要一個宣洩情緒與喘息的地方……
◎ 親友遭逢巨變深陷悲傷，想給予合適的關懷與幫助……
◎ 身為專業諮商、關懷、照護人員，希望提供更多元的關懷協助。
★ 風暴中的船錨——隨心塗寫、任意宣洩的悲傷日記
作者梅根‧德凡認為：「被允許說出悲傷的真相，是一種非常強大的行為。」而這本日記，便是陪伴你扛過這場經歷，一個說出悲傷真相的地方——它接受你的所有一切。
這本日記用來填上文字、畫畫塗鴉、剪貼黏撕，你能夠自由地跟隨內心，去講述自己的回憶、情緒與故事——無須在沒有結果的情況下，硬是加入圓滿結局；也不必強顏歡笑，只為了讓別人放心。
