理想要高遠！志氣要高大！而目標要超級低 ！！
《再懶都能瘦！最強懶人瘦身法：每天3分鐘，開啟窈窕新人生》
說要減肥講了幾百遍，但還是因為懶得動，結果就進入發胖循環惹
有一樣經歷的讀者請舉手！！救星來了！
本書特色
✰以漫畫介紹作者減重歷程，閱讀零壓力無負擔
✰只要30秒就好！慢慢培養健身習慣，打造能夠持之以恆的瘦身心境
✰詳細解說鍛鍊步驟，使對力、瘦得有效率
✰介紹融入於生活的運動，不知不覺瘦下來
✰附加13道美味的減脂食譜，吃出美麗與健康
日本最懶瘦身女王aka本書作者 #Chii 是育有兩子的在職媽媽，在朋友眼中公認思考超負面、毫無意志力可言，自從高中去國外留學後體重一路往上飄升，陷入發胖循環。因為討厭運動加上作息不正常，而為心律不整、恐慌症等疾病所苦，身體差到抱不動小孩，甚至被醫生宣告猝死的機率高達30%。
面臨這個困境，她決心開始在家運動健身，儘管努力深蹲的模樣被旁人誤以為是抽筋、健走開始2分鐘就因心律不整而馬上結束，仍不氣餒地以「就算一天只運動30秒也足矣」的心境，一步步建立健身習慣，終於在一年後找回了健康又窈窕的自信人生！
除了每天一點點改變的小運動之外，＃Chii 也為我們示範了「不用強硬地抑制食慾就能瘦下來！超美味食譜集」，雞胸肉、魚類、黃豆製品等，完美的蛋白質讓減肥更加有效率 ~！
「沒幹勁是人之常情，沒辦法做到完美也是理所當然的。最重要的是踏出第一步，然後持之以恆！」這句話送給想懶懶瘦身、不花時間的朋友，從今天開始，每天動一點，有天一定會變瘦變美！！
（奇蹟降臨）
《再懶都能瘦！最強懶人瘦身法：每天3分鐘，開啟窈窕新人生》
快跟不屬於自己的肉肉說再見
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©chii 2020
