你的身上，常有原因不明的痠痛嗎？即使按摩也不一定會好的疼痛，很可能是因為，你並沒有找到真正的「激痛點」！

需符合下面的三個條件才是「真的」激痛點。

1. 局部疼痛：壓的地方會疼痛。
2. 轉移疼痛：除了壓的點會痛之外，還會轉移至其他遠處。
3. 局部抽搐反應：以針刺或針灸刺激，會產生肌肉的局部抽動反應。
身體疼痛專家侯鐘堡（堡醫師），來解救陷於「疼痛」困擾的大家！

本書適合：
1.時常因為姿勢不良導致疼痛的讀者。 　　
2.長期某個點疼痛總是治不好的讀者。 　　
3.有運動習慣，偶有痠痛，深怕不能再運動的讀者。 　　

本書能解決讀者： 
1.知道自己真正的痛點在哪裡。 　　
2.正確按摩放鬆激痛點。 　　
3.問診時不再指著一整片身體說：「我全身都很痛！」 　　

徹底破除以下迷思： 　　
1.身體疼痛代表著什麼？ 　　
2.身體什麼地方最容易產生激痛點？　　 　　
3.激痛點普遍的治療法有哪些？ 　　
4.激痛點、肌痛點和肌筋膜炎有關係嗎？ 　　
5.如何運用姿勢、睡眠、營養、運動、復健、按摩改善疼痛？
各界推薦

洪章仁教授（世界激痛點權威大師／作者）
修杰楷（知名演員）
許宏志醫師（台灣綠色養生學會理事長/台灣肌痛學會創會理事）
陳凝觀（年代向錢看／健康好生活主持人）
賈永婕（知名藝人）
鄭雲龍（身體智慧有限公司執行長）
鄭凱云（知名主播／健康2.0主持人）
（以上按姓氏筆畫序排列）