誠品生活的光譜是由每個人在誠品的日常中所展現的光而形成，我們以光譜的平台自居，希冀引領人們從美好品味與細膩體驗中閱讀生活。
NIKE的使命是爲全世界的運動員帶來靈感與創新，並秉持這樣的理念在健身領域上。
NTC由NIKE集合世界頂尖運動訓練專家，共同開發讓一般運動愛好者也能得到的專業指導NTC課程。此課程源於運動員訓練、以提升身體運動能力的功能性訓練體系，專注於身體的活動度、肌力、耐力與瑜珈，讓訓練更全面。
【課程資訊】
NIKE TRAINER以誠品式風格訂定主題，量身訂作一系列誠品專屬NTC訓練課程，不只身體獲得平衡與能量，也讓生活X運動成為日常！
11/02(六) 早上場11:00-12:00、下午場14:00-15:00
【身體的閱讀】系列四：超激勵!不孤單！閨蜜的健身日常特別課 BESTIE FITNESS
設計由姊妹共同訓練的 NTC 課程，讓運動成為另一種時髦的約會下午茶。
【課程內容簡介】
親愛的好姊妹，這些年我們度過了許多笑與淚的時光～
說好的一起揮灑汗水呢！？
想運動卻提不起勁兒嗎？
該如何讓運動變得更有趣？
不妨和好友一起嘗試看看，只有和她一起最開心，只有她最了解妳的每個小動作！
與閨蜜一起激勵彼此，找出最健康的生活方式~
本次課程將規劃以雙人訓練的方式，與好友共同FIT，練出迷人好身材。
課程時間：約60分鐘
課程內容：NTC雙人多人訓練
訓練強度：入門
適合讓身體開始熟悉訓練狀態，進而維持體能與體態
這是一堂全身多功能性的間歇有氧課程，可提升心肺、肌力、肌耐力、柔軟度、控制度、體能等的多功能性訓練。運用自身重量的動作、搭配高能量訓練來提升強度卻不會變成筋肉人，造就緊實修長體態。而且一切都更有趣! 和夥伴一起疊、跨、背、撐、跳！Just do it ！
【老師介紹】
Mae
Mae曾經在NIKE全球總部擔任NTC課程的訓練師，她認為體適能訓練的培訓理念是表現自我，享受樂趣和微笑。
Dimple
Dimple 是一位全身有著無限能量的頂尖 Locking 舞者，同時也是健身訓練的熱愛者。總是不設限的勇於嘗試、傳遞girls power精神! 她相信只要敢於夢想，就能在自身上看見未知的可能性。
【注意事項】
1.本活動提供限量席次予妞新聞讀者免費參加。
2.本課程為雙人同行票券，採雙人一票，課程內容需由兩人共同參與，無法僅一位出席。
3.報到時請提供全名及手機號碼。
4.早上課程請從誠品信義店松高路大門入館，並請搭乘南側電梯至六樓。
5.課程開始前半小時開放入場，課程長度為60分鐘，為維護課程品質，課程開始後10分鐘不再開放入場，敬請準時入場。
6.本次課程將提供瑜珈墊、滾輪，請自備水、毛巾、衣物等個人物品，建議穿著運動服裝或輕便服裝即可。
7.若有未盡事宜，主辦單位保留節目更動之權利。
8.服務電話：02-8789-3388 分機8888
9.更多課程內容：https://www.accupass.com/
