不是所有家庭都是甜蜜而美滿，
有時家也像是囚禁我們的牢寵。
家家有本難念的經，
如何處理家庭關係中難以言說的傷和痛？

梅西爾博士提出嶄新的技巧告訴我們，
再親密的關係也需要劃下界限，
走出困境，為自己的未來作主，才能獲得真正的自由。

・離開拳腳相向的老公也許會陷入經濟困境，但要讓自己一再受傷嗎？

・對孩子大吼大叫，就能改變真正的問題嗎？

・照料父母難道只是我的責任嗎？該如何與其他手足溝通？

・父母總是偏心哥哥，我難道就不值得被愛嗎？



★學會設立界限，才有圓滿自己的可能

家庭對我們而言很重要，但不是所有的家庭都幸福美滿，我們需要做的是設立界限。或許無法完全切割親密的關係，卻能學著接受一些缺憾與不完美，更寬容地看待生活。梅西爾博士在書中摒棄專業的病理診斷標籤，以長年接觸的案例，結合實用練習和訣竅，呈現各種麻煩家庭的困境及運用各項求生技巧的實際情況，引導你培養內在力量，化解家庭中遇到的各種難題，設下彼此的安全界線。

★運用八大求生技巧，再艱難的困境也有轉機 

長年輔導家庭及夫妻的家族治療師梅西爾博士告訴你，雖然問題家庭種類難以貼上標籤清楚區隔，面對家庭的苦痛也難以尋得完全的解藥，但掌握一些要訣，你可以釋放自己，讓自己在困境中找到出口，甚至為身邊親密的人帶來改變。


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