隨著我們年齡增長，我們可以為自己做的最好的事情，剛好也就是一些我們最喜歡做的事。享受美食、鍛煉肌肉、優質睡眠，而這些舉動和活動讓我們成為風趣、好奇和更強壯的人。讓美國甜姊—卡麥蓉．狄亞與你分享老化的科學觀點，提供你所需的資訊，讓你在老化的過程中做出有益健康，減緩老化速度的選擇。
在我即將滿四十歲之即，我開始思考年齡的意義，這是一個人類基本的問題，每個人在某個時間點都會開始想到的問題。沒有人能夠倖免於歲月的痕跡，在某一天，當你意識到生命只是不斷向前，光陰真的無法倒流時—心中開始感嘆不已。詩人和音樂家發表無數的作品關於歲月，科學家們則是設計實驗試圖瞭解時間，所有的人類都好奇於當我們變老時，究竟會發生什麼事情。
大約在同一時間，我也在寫一本書，書名為《The Body Book》，內容主要為人類生活的基本層面，分享過去二十年來我學到的一切關於營養、運動和培養良好習慣的資訊，再加上一些有關整體身體健康的最新科學見解。我已經知道健身和飲食可以讓身體更好的方法，現在我想知道：如何在未來的歲月保持身體強健？當然，人人都想長壽，都想擁有更多的日子和時間體驗生活，然而，如果沒有力量，沒有健康的身體和情緒，沒有體力，那麼活得再久又有何意義呢？
所以我打電話給我的寫作拍檔珊卓‧巴克（Sandra Bark），我告訴她，我認為我們的下一本書是關於細胞老化。
她逗趣笑著說，「太好了，這下可簡單了！」
老實說，老化的主題一點都不容易—不僅對科學是如此，更別提是經歷這個過程，但不管簡單與否，它一定會發生，而且此刻正在發生。我們可以長期選擇逃避這些多數令人不安的真相，但不可否認，最終每個人都得面對。所以，我希望透過更加瞭解何謂老化—從科學、生物學、文化和歷史的背景—每個人都可以在未來的歲月生活得更有品質。
這不是一本抗老化的書，我不想你活在老化的恐懼中，
身為一個女人，我想我們要談論的是老化的方式。
這就是我們寫這本書的目的，分享老化的科學觀點，提供你所需的資訊，讓你在老化的過程中做出有益健康，減緩老化速度的選擇，在某些情況下，甚至可以修復已經造成的傷害。協助你瞭解關於老化，這個話題一天比一天重要，你我都會變老，不過，當我們越早瞭解老化，我們就可以讓自己在這個過程中更健康和更快樂。
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即日起至 2017年5月14日登入會員後於活動資訊下方推文或臉書留言處回答：當年卡麥蓉．迪亞邁入40大關時，許多人問他不會恐懼嗎，她樂於接受，並勇於面對，如果是你會害怕變老嗎？
