檸檬水怎麼喝才對？檸檬營養密碼大解析！

檸檬含有大量的維生素C、檸檬酸等成份，但是喝錯了，卻可能傷害身體!?

教你正確製作喝的檸檬水，以及美白功效的檸檬化妝水！

富含維生素C，一喝見效！

檸檬水可以治療風熱感冒、增強抵抗力、防治腎結石、改善骨質疏鬆？

檸檬水要喝熱的還是冷的？

如何避免檸檬的農藥殘留？

教你快速清洗檸檬，製作檸檬水，才能保留檸檬最多營養成份！

不同體質的人，檸檬水喝的方法也不同。喝錯了，當然無法得到檸檬的好處！

正確喝檸檬水，就在本書裡！

 

檸檬水的七大不可思議：

1幫助消化

2增強免疫

3美白淡斑

4補充能量

5淨化身體

6癒合傷口

7口氣清新

前言　

第一章　最能增進健康的飲料　

檸檬水的療效比食用醋強好多倍

檸檬水提高人體的自然治癒力　

檸檬水促進性荷爾蒙的分泌

使體液保持健康的弱鹼性　

檸檬水能健胃、補胃液的不足　

檸檬水對於過度疲勞有效　

檸檬水能夠治好頑固的肩膀痠痛　

檸檬水加上維生素B群，效果倍增　

第二章　檸檬水能夠改善的疾病　

過敏性氣喘、蕁麻疹　

神經痛、風溼痛　

蛀牙　

狐臭

面皰、粉刺　

胃潰瘍與十二指腸潰瘍　

腎臟方面的疾病　

肝功能的降低　

高血壓、低血壓　

痛風　

糖尿病

腹瀉　

癡呆症　

香港腳　

第三章　檸檬水的作法與飲用方式　

利用「生檸檬」的作法與飲用方式　

利用「檸檬水」的作法與飲用方式

Ａ胃部健康又不怕酸味的人　

Ｂ胃部健康，怕酸但是不怕糖分的人　

Ｃ胃部健康，但是怕酸又怕糖的人

Ｄ胃部弱，但是不怕酸味的人　

Ｅ胃部弱，怕酸但是不怕糖分的人　

Ｆ胃部無法接受酸味的人　

第四章　檸檬美白化粧水的作法與使用法

健康美膚快樂ＤＩＹ　

一、Ａ式「檸檬美白水」的作法　

二、Ｂ式「檸檬美白水」的作法

三、Ｃ式「檸檬美白水」的作法　

四、Ｄ式「檸檬美白水」的作法　

第五章　檸檬水克服疾病、美容的實例　

第1例　中性脂肪率降低了很多

第2例　消除了肩膀痠痛

第3例　變成纖腰美女　

第4例　暗沉肌膚與黑斑都不見了　

第5例　中性脂肪減少了一半　

第6例　膽固醇值下降到一半　

第7例　肝炎大幅度獲得改善　

第8例　貧血獲得很大的改善　

第9例　身體脂肪率減少百分之十　

第10例　肚子周圍的肥肉完全不見了　

第11例　血壓進入了正常的範圍

第12例　更年期症狀大為好轉　

第13例　偏頭痛完全好了

第14例　從此不知感冒為何物　

第15例　中性脂肪、膽固醇值下降到正常值

作者簡介

李鴻奇

旅日健康資訊專欄作家，暢銷書作者。早期除了在各大報章雜誌撰寫健康專欄，並從事相關訊息的翻譯撰述工作。編著有：《黑芝麻食療養生：明眼補虛，通便解毒，調理體質永不老》、《薑療養生秘方：這樣吃薑，調理體質、增強抵抗力》、《蘆薈這樣用，養顏美容保健康》、《彩色圖解版元祖蔬菜湯強健法》等暢銷著作，皆為世茂出版。