＃付出不會被消失，就像減下的脂肪

「努力不會被抹滅，就像你身上累積的脂肪一樣；付出不會被消失，就像你揮汗減下的卡路里」，目標很明確，但達成目標的過程卻很抽象又模糊，有時候甚至難以具象化，所以更容易因為沒看到數字而覺得努力肯定是白費，不過請你一定要相信，就算進展緩慢，但那也是前進，千萬不要在還沒看到成果就萬念俱灰想要放棄，比起設定長遠的目標，短期的計畫更容易達到！

＃沒有正確答案，也要繼續往前

有時候我們所害怕的不是勇往直前，而是前進的方向是否正確，不過有多少人是在明確知道方向的情況下奔跑，就像「對錯」或「是否」都是要做了才知道，你能做的就是在自己能力所及的範圍內盡自己最大的全力盡力奔跑，即使最後的答案可能會讓你失望，但至少在某種程度上，你已經守住了自己初衷和信念，也得到了成就感和滿足感，就算沒有正確答案，請也要繼續往前。

＃快要跌倒時，腳步踏用力點

當心中所堅持的理想碰上迎面而來的現實時，大概很多人會選擇妥協，而不是掙扎，甚至有時候會埋怨自己，為什麼要過這樣的人生，但回過頭再來一次，相信你可能還會選擇一樣的道路，那能做的就是相信心中所確信的、握緊手中所擁有的，如果快要跌倒的時候，就把腳步踏得更用力、踩得更扎實，畢竟改變是所有人必經的命運，但如何變化卻是我們的使命，誠實地直視真實的你吧！