鎌倉江之電平交道禁止拍照?遊日之餘也要注意禮儀,做個有品的旅人

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鎌倉江之電平交道禁止拍照?遊日之餘也要注意禮儀,做個有品的旅人

鎌倉江之電平交道禁止拍照?遊日之餘也要注意禮儀,做個有品的旅人 鎌倉、小町通、公共場所相關禮儀、鎌倉江之電、灌籃高手平交道
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一年超過2000萬人次造訪的知名旅遊勝地,神奈川縣的鎌倉市,一直是台灣人前往日本旅遊時,必去的觀光地區之一。以鎌倉大佛聞名,被山與海所包圍的鎌倉,不但有四季的自然美景,還有漫畫「灌籃高手」中出現的名場景「鎌倉江之電」,而古都鎌倉也是「鶴岡八幡宮」等許多歷史悠久的知名神社所在地,附近相當有人氣的商店街「小町通」,更是相當好吃好買的觀光景點。不過由於近年來當地居民深受觀光客等來訪時的影響,最近鎌倉市開始實施了名為「關於在鎌倉市公共場所應提升的禮儀條例」。

 

 

source:写真ac

 

source:写真ac

 

鎌倉市所提出的公共場所相關禮儀條例,是於2019年4月1日開始實施的。宗旨是透過提升在公共場所的禮儀,來維持良好以及舒適的生活環境,成為一個「居住或拜訪這裡都能夠留下好印象」的成熟觀光都市。其中有幾點是針對「小町通」邊走邊吃以及「鎌倉江之電」拍照會造成「迷惑行為(困擾行徑)的相關內容,大家可以特別留意一下。這些困擾行徑像是「站在車輛通行的道路上拍照」、「站在鐵路旁等危險的地方拍照」、「在可能會沾染他人衣物的擁擠地方邊走邊吃」。

 

source:写真ac

 

小町通上有很多適合邊走邊吃的美食,像是抹茶冰淇淋、可麗餅、炸饅頭、可樂餅等等,但是除了餐飲店之外,當然也有很多伴手禮店或是和服老舖。在水泄不通的商店街上,由於大家的距離太近,就算自己無心,也很有可能會發生食物沾到其他行人或是店家商品的狀況,另外吃完的包裝紙袋,可能在沒有找到垃圾桶的當下,就隨地丟棄或是丟在店家裡的情形發生,造成當地環境的髒亂。因此當人潮較多的時候,避免這樣的狀況發生會比較好喔!

 

source:写真ac

 

而「灌籃高手」中出現的名場景「鎌倉江之電」的平交道,一直是台灣人瘋狂的打卡點,但是仔細想想,這邊是有電車與汽車會經過的平交道,其實有很多潛在的危險。不只是自己只顧著拍照的當下,有被車撞到的可能性之外,也可能會影響當地交通秩序混亂,對當地的居民而言,真的是相當困擾的行徑。想要拍攝紀念美照的想法固然理解,但是會影響他人的話,就比較不足為取囉!

 

source:写真ac

 

而這次鎌倉市推進的禮儀條例,由於目的不是為了要訂立什麼罰則,只是希望大家透過這些條例,可以自我警覺,並減少對其他人造成困擾的行徑,因此採取的是柔性的勸導,相信大家都不希望去日本旅遊時,看到的是失序且骯髒的環境,所以良好的環境與秩序是需要大家共同的維護!

 

source:写真ac

 

當然不只是鎌倉,最近也發生在死去的奈良鹿的肚子裡,發現糾結在一團,重達3.2公斤塑膠袋的驚人事實。很有可能是誤食了遊客任意丟棄的垃圾或是吃了不應該被餵食的食物,造成體弱而死亡。看到可愛的動物而想要去餵食是出於美意,但是因此造成動物生病或是死亡就真的是罪過了,因此與動物接觸時,不要任意餵食不被允許的東西,也要更留意環境的維護。

 

source:写真ac

 

隨著赴日觀光客的增加,很多狀況層出不窮的發生,像是訂位或是訂房之後,卻不按時前往或無故取消,也是被大家議論的話題之一。為了自己的一時方便,造成很多人的不方便,又也許因為自己曾經的行為再間接地影響到自己,成為一個惡性循環。前往其他國家旅遊,為了能更開心享受當地的服務與設施,相對的自己也需要注意應該有的禮節,千萬不要到國外做一個失格的旅人呦!

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

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進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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