台法混血女星張榕容，25歲就拿下亞太影展影后，婚後育有一女的她整個人狀態保持得很好，近期出席瑞士頂級保養品牌VALMONT新品活動，明顯又瘦一圈，接受採訪時不藏私和大家分享自己的抗老保養及瘦身小秘訣！

 source:張榕容 Sandrine Pinna

 1再累還是會認真擦保養品

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邁入30歲後，張榕容坦言自己也很怕變老，平常在保養上追求按部就班！每天擦的保養品品項其實很多，洗臉卸妝後會先擦化妝水，接著是修復安瓶、精華液、眼霜、乳液，睡前還要再敷晚安凍膜，每次出國保養品都會全帶，她說看起來程序很繁瑣，但其實前後也才花大概10分鐘，用這樣的時間換留住青春其實很划算！即使有時候工作拍戲到很晚、很累，清潔後也一定會用化妝水濕敷，幫肌膚做好補水保濕。

2最重視眼周保養

source:張榕容 Sandrine Pinna

因為自己很愛笑，最怕眼周出現細紋，但礙於是演員的關係，很怕做醫美後會影響表情，所以只能靠認真保養來延緩老化！每天一定會擦眼霜，甚至還會拿眼霜塗在在意的地方像是法令紋、抬頭紋甚至下顎輪廓線，以前上妝很愛戴假睫毛、畫內眼線，30歲後反而追求很乾淨的眼妝，不僅減少眼睛負擔，看起來也會比較減齡。

3想瘦就得「管住嘴」

source:張榕容 Sandrine Pinna

受訪時透露其實私底下如果沒工作時就會放肆地亂吃（大笑），但接下來因為有接拍一部電影得赴巴黎長時間拍戲，因此這陣子正在努力瘦身，妞編輯問到試過最有效的減肥方法是什麼？她笑說其實就是想辦法「管住嘴」，但這點真的很難，在減肥期間，飲食上其實沒特別忌口，但就是會減少份量，因為自己熱愛吃晚餐，所以會在白天少吃一點，其中一餐會以沙拉取代，像是萵苣、蝦子、蛋、酪梨等，目前已經瘦了2公斤，目標想再瘦2公斤！

4練瑜伽、快走當運動

除了飲食管理外，想變瘦運動當然也不能少！因為接下來的電影角色會有很多舞蹈的拍攝，張榕容透露從半年前就開始練瑜伽鍛鍊身體柔軟度，之前因拍戲的關係膝蓋受傷，導致不太能跑步，平常會在滑步機上快走運動，邊追劇打發時間，一集大概45分鐘就是她的運動時間！

當媽媽後的張榕容還是很美！採訪過程也展現親民的一面，近距離看她的肌膚狀態真的很好，趕快把她的保養祕訣學起來吧！