06/26星座點點名:金牛座大方投資自己吧!每日星座進化2.0

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06/26星座點點名:金牛座大方投資自己吧!每日星座進化2.0

06/26星座點點名:金牛座大方投資自己吧!每日星座進化2.0
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 「付出就會有回報。」

  

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

 

 幸運色:橙色。
適合:投資自己。

不適合:猶豫不決。


金牛座今天的幸運色是橙色。如果你有新的想法、想要製作新的計劃、想要擴大更多的機會,投資自己就是最好的選擇,投資是為了得到更好的收益。

 

 

 

 幸運色:白色。
適合:行動力強。

不適合:想太多。

 

魔羯座今天的幸運色是白色。想到就要做到。要怎麼做到呢?你要集合大家的力量。如果大家能找到一起努力的目標,他們就是幫你達成目標的重要推手。

 

 

 

 幸運色:藍色。
適合:主動出擊。

不適合:等別人給意見。


雙魚座今天的幸運色是藍色。如果你在經營一個團隊,給大家營造一種團隊的歸屬感,你的業績也會蒸蒸日上。如果你自己需要安全感,你就要主動出擊喔!

 

 

靠自己最實在

 

 

 幸運色:淡藍色。
適合:建立自己的價值觀。

不適合:負面情緒強烈。

 

雙子座今天的幸運色是淡藍色。心情好了,什麼都會順。所以建立屬於你自己的一套成熟的價值觀,是你現在當務之急一定要投入去做的。

 

 

 

 

 幸運色:淺綠色。
適合:多點耐心。

不適合:不停變動。

 

獅子座今天的幸運色是淺綠色。想好的事情就不要變來變去。你需要更多的耐心去一點一滴的累積。當你願意為你的目標努力,就會有收穫!

 

 

 

 

 幸運色:紅色。
適合:學習勇敢。

不適合:退縮。

 

牡羊座今天的幸運色是紅色。想要改變,就必須要勇敢。沒有戰勝不了的困難,你必須堅定你的信念,把握機會,找回你自己的力量。

 

 

 

剛剛好就好

 

 

 幸運色:黑色。
適合:堅持信念。

不適合:被他人干擾。

 

巨蟹座今天的幸運色是黑色。對人對事,今天要堅持自己的信念,不要輕易的被他人干擾,擾亂自己的原則,別人的看法不一定是最適合你的做法唷。

 

 

 

 幸運色:湖水綠。
適合:仔細觀察。

不適合:太容易相信人。

 

處女座今天的幸運色是湖水綠。眼見不一定為憑,別人說的不一定就是真的,你需要多靠自己的觀察跟判斷力去確認什麼才是真相,不要因為別人的三言兩語就輕易相信了。

 

 

 

 幸運色:白色。
適合:保持客觀態度。

不適合:先入為主。


天秤座今天的幸運色是白色。理性判斷很重要,如果對你正在做的事情或是接觸的人有了先入為主的觀念,可能就會導致你無法保持客觀看法,對最終結果會有一定影響唷。

 

 

 

 幸運色:棕色。
適合:存著感恩及樂觀的心。

不適合:因為小事生氣。

 

天蠍座今天的幸運色是棕色。有誰幫助過你呢?趁著今天去表達謝意吧,存著感恩跟樂觀的心,你會覺得這個世界很美好的唷。

 

 

 

 幸運色:深藍色。
適合:對任何事情都抱持好奇。

不適合:獨善其身。

 

射手座今天的幸運色是深藍色。今天對事情保持著好奇心,可能你會從這些事物中發現驚喜唷,對任何事假設都事不關己,雖然無事一身輕,但也很容易會讓你錯過有趣的東西。

 

 

 

 

 幸運色:紫色。
適合:接受改變。

不適合:固執己見。

 

水瓶座今天的幸運色是紫色。如果事情可能不如你預期,代表你可能還有沒想到的,那不如就接受改變或是再想想可以怎麼調整才能讓狀況更好。

 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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