常常聽人家說生女兒比較貼心,這是真的!女兒就像個小甜心,媽咪們也很享受幫女兒綁頭髮、打扮、一起穿母女裝玩在一起。現在國外還有一位瑜珈老師Laura Kasperza帶她的小女兒一起做親子瑜珈,上傳至Instagram分享引起熱烈討論。
做瑜珈前一定要先從熱身開始,將身體肌肉變得柔軟!不管是拉拉腿、蹲馬步、伸展四肢,先從基礎的拉筋才是正確的。可愛俏皮的小女孩還很會找機會偷親媽咪,超萌指數爆表!
看著小女孩穿著瑜珈裝,活像個小大人一樣跟著媽媽一起做瑜珈,露出天真無邪的笑容,看到照片的當下心靈好像也被治癒般變得和緩平靜。「親子瑜珈」透過瑜珈時的冥想,有助小孩培養穩定情緒,增加親子感情,很適合母女一起體驗。
Photot Source: laurasykora- instagram
戶外的「親子瑜珈」更能感受大自然的力量,還能培養小朋友運動的好習慣,一定不會變胖到哪裡去!相信不少準媽咪們都開始盤算等自己小孩出生要來練練「親子瑜珈」了吧~
相信這對於媽咪和女兒都會是最新鮮的體驗,像Laura記錄女兒最萌的時刻,將來都會成為重要的回憶,說不定還有可能因此爆紅一陣子喔。
Source: yoga-daughter- ufunk, yoga-daughter- ufunk