常常聽人家說生女兒比較貼心，這是真的！女兒就像個小甜心，媽咪們也很享受幫女兒綁頭髮、打扮、一起穿母女裝玩在一起。現在國外還有一位瑜珈老師Laura Kasperza帶她的小女兒一起做親子瑜珈，上傳至Instagram分享引起熱烈討論。
做瑜珈前一定要先從熱身開始，將身體肌肉變得柔軟！不管是拉拉腿、蹲馬步、伸展四肢，先從基礎的拉筋才是正確的。可愛俏皮的小女孩還很會找機會偷親媽咪，超萌指數爆表！
看著小女孩穿著瑜珈裝，活像個小大人一樣跟著媽媽一起做瑜珈，露出天真無邪的笑容，看到照片的當下心靈好像也被治癒般變得和緩平靜。「親子瑜珈」透過瑜珈時的冥想，有助小孩培養穩定情緒，增加親子感情，很適合母女一起體驗。
Photot Source: laurasykora- instagram
戶外的「親子瑜珈」更能感受大自然的力量，還能培養小朋友運動的好習慣，一定不會變胖到哪裡去！相信不少準媽咪們都開始盤算等自己小孩出生要來練練「親子瑜珈」了吧～
相信這對於媽咪和女兒都會是最新鮮的體驗，像Laura記錄女兒最萌的時刻，將來都會成為重要的回憶，說不定還有可能因此爆紅一陣子喔。
Source: yoga-daughter- ufunk, yoga-daughter- ufunk
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