2023年7大花蓮太魯閣行程景點!內行人才知的隱藏版「台灣剪影」,沙灘車+獨木舟

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2023年7大花蓮太魯閣行程景點!內行人才知的隱藏版「台灣剪影」,沙灘車+獨木舟

2023年7大花蓮太魯閣行程景點!內行人才知的隱藏版「台灣剪影」,沙灘車+獨木舟 2023花蓮景點、花蓮太魯閣、花蓮太魯閣晶英酒店、綠水步道、太魯閣森瑜珈
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暑假決定去花蓮啦!

暑假即將到來!大家已經準備好要去哪裡玩了嗎?除了宜蘭、台中、台南、高雄之外,「花蓮太魯閣」絕對是台灣數一數二的避暑勝地,不僅擁有絕佳的地理位置,再加上有峽谷、溪流、斷崖、峭壁、步道等景觀風景,這次妞編輯參加太魯閣晶英團,不藏私把私房行程告訴大家,上山下海一次滿足,而且還有隱藏版「台灣剪影」拍照秘境,特別整理「2023年7大花蓮太魯閣行程景點」

 

 

 

2023花蓮太魯閣景點行程1.

步道:綠水步道

位在太魯閣國家公園內的「綠水步道」,屬於步道分級的第一級,全程兩公里,單程只需要一個小時,大致維持日治時期合歡越嶺道的寬度,因為長度不常且平緩易行,所以老少皆宜,遺留不少舊有的古道和歷史遺跡,慢行經過吊橋和隧道後,會看到立霧溪交會的「台版馬蹄灣」(天氣好水會很清澈),沿途還會有不少台灣特有植物,妞妞們都可以稍加停留觀賞,想要難度再高一點的話,推薦需要入山申請才能入內的「綠水文山步道」,如果參加太魯閣晶英酒店導覽的話,下山還會準備咖啡/烏梅汁、小點心等補給能量喔!(讚)

 

 

 

2023花蓮太魯閣景點行程2.

瑜珈:太魯閣森瑜珈

妞妞們有在太魯閣做過瑜伽嗎?太魯閣晶英酒店特別跟國家公園合作,將瑜伽搬到戶外舉辦「森瑜珈」,讓所有喜歡訓練肌力和呼吸的大家能夠有不一樣的體驗,地點就在綠水步道旁的木棧道展示平台,會有專業的瑜珈老師帶領伸展和放鬆,在做瑜珈閉上眼睛的時候,可以感受到暖陽、蟬鳴、水流和微風目前只有7/9、7/23、8/13、8/27四場,只需要準備好輕便服裝即可,現場會準備好瑜珈墊、軟磚、毛巾等,不僅如此,也有暑期週六限定結合花蓮特色的「西瓜瑜珈」!

 

 

 

2023花蓮太魯閣景點行程3.

玩水:獨木舟/SUP

source:太魯閣晶英酒店

去花蓮就是要玩水啊!妞編輯大推給喜歡冒險刺激的妞妞們,在台灣十景之一的花蓮清水斷崖玩「獨木舟」和「SUP」,大家完全不用擔心,會有行前教學、保險、安全裝備和專業教練陪同,妞妞們可以在太平洋上欣賞海天一線的壯麗景色,蔚藍的大海讓整個人都沁涼起來,而且還有「日出行程」,想要看太平洋的日出美景,參加這個準沒錯,建議一週前就預訂!

 

 

 

2023花蓮太魯閣景點行程4.

賞鯨:賞鯨豚

source:太魯閣晶英酒店

夏天限定的「遊艇賞鯨豚」,這個很適合妞妞們帶長輩和家人一起,不會大爆汗也不會耗體力(笑)搭乘舒適遊艇徜徉在太平洋上,乘風破浪去追尋大海中「海豚」和「鯨魚」的美麗蹤影,共有上午和下午兩場,想要出海吹吹海風,遊艇賞鯨豚行程直接+1,但因為是搭乘遊艇,所以活動會視天氣和浪況做調整!

 

 

 

2023花蓮太魯閣景點行程5.

野餐:露營野餐

之前太魯閣晶英就有推出戶外野餐組,今年夏天大大升級,和台灣知名露營品牌「Outdoorbase」和戶外活動商家「56號基地」共同打造沙灘野餐企劃,不需要紮營、不需要勞動(誤),全部都幫妞妞們準備好了,在Outdoorbase設計的黑膠帳篷下,一邊享受米其林指南三星美景清水斷崖,一邊享受原民美食,像是刺蔥烤雞紫心薯小漢堡、馬告松茸菌菇培根串搭嫩山蘇、香蕉野莓起司薄餅、香寧干貝鮮蝦沙拉、西班牙微甜白酒、舒活鮮果水等!(懶人野餐推推)

 

 

 

2023花蓮太魯閣景點行程6.

沙灘:飆速沙灘車

source:太魯閣晶英酒店

想要來點速度與激情嗎?每年都會推出的「飆速沙灘車」今年也沒有缺席,妞妞們可以選擇自駕沙灘車馳騁東海岸,在崇德海灣與海平線一起追風,會有隨行攝影師幫大家捕捉美照,大家放心騎就對了,當然也不要忘了「天空之鏡」、「天國階梯」、「疊石拱門」三大必拍夢幻景點,因為是在沙灘活動,會視天氣做調整!

 

 

 

2023花蓮太魯閣景點行程7.

峽谷:九曲洞步道

花蓮步道繁多,像是綠水、白楊、燕子口、崇德、錐麓、等,最多人前往的莫過於「九曲洞步道」,全長只有700公尺,可分為步道口、水景步道、魚躍龍門、九曲蟠龍、步道終點五個段落,向上仰望是壯闊的太魯閣峽谷,向下俯瞰是極端的立霧溪水,妞妞們可見斷層、節理等地形,最特別的就是「緊密岩層段」、「山壁緊靠段」等,其中就有隱藏版「台灣剪影」,在步道中後段往上看喬角度,只有太魯閣晶英導覽團兩人知道的秘境,不愧是世界級奇景!

 

 

 

加碼太魯閣晶英酒店必吃和必拍

 

 

泳池:池畔酒吧

想要在飯店chill一下嗎?飯店推出夏日限定甜飲品,「午後彩虹冰」以甘蔗汁製成的冰沙,搭配紅肉火龍果、香橙、芒果、奇異果、柑橘甜酒、黑醋栗、紫心薯製成的七色水果冰球;「彩虹調酒」以highball為靈感,七款色彩與滋味各異的低酒精飲品,分別為覆盆子和威士忌、柳橙汁和伏特加、百香果和威士忌、小黃瓜和琴酒、藍柑橘香甜酒和伏特加、黑莓和卡沙夏、水果和蘭姆酒,妞妞們可於頂樓戶外池畔、行館交誼廳、梅園中餐廳、衛斯理自助餐廳點用!(OS:泳池山景美照記得拍)

 

 

 

晚餐:主廚餐桌

坐擁最佳的太魯閣峽谷景致,位於飯店頂樓的「交誼廳」,是專屬於入住行館旅客的獨享空間,週六和連續假期會推出限定的「主廚餐桌」,精選當季與在地新鮮食材入饌,搭配蘊含文化與故事性的餐飲創作,像是小米酒香檳、精選手工麵包、前菜(馬告番茄鮑魚、羊肚菌玉米雞等)、沙拉(花蓮洛神、白玉蝸牛)、湯品(干貝、松茸、絲瓜、茶香雞湯)、主餐(花蓮源興但馬和牛、碳烤原民蔬食)、甜品(濁酒冰沙、梅子凝凍)等,其中主餐使用的刀子居然是原民「草刀」!(菜單會不定時更換)

 

 

 

早餐:中式/西式

拜託大家一定要吃行館交誼廳的早餐,共有「中式」和「西式」兩種,中式提供圓蒸籠蔬食、豆漿(無糖/鹹)、海鮮粥品、九品小碟(煮物、烤物、漬物、蛋料理)鹹豆漿還可以自製加料;西式有綜合沙拉、綜合手工麵包佐當季果醬(OS:果醬超讚)、擇一蛋料理佐配菜(煙燻鮭魚班乃迪克蛋/刺蔥起司歐姆蛋/松魯炒蛋),還有跟小小樹食合作的「巴西莓果碗」,會使用木製托盤上菜,好吃好喝又好拍!

 

 

 

以上就是「2023年7大花蓮太魯閣行程景點」,偷偷說住太魯閣晶英一定要點鹽酥雞(超好吃),暑假前往的妞妞們,記得防蚊液和防曬要準備好,不然小黑蚊可是不認人的!(笑)

 

 

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飯店資訊>>

太魯閣晶英酒店

地址:花蓮縣秀林鄉天 祥 路18號

電話:03 869 1155

訂房:太魯閣晶英酒店

 

 

住房專案>>

「擁夏一泊二食」

期間:7月1日~8月31日

房價:二人同行,平日每人5,600元起

包含:山嵐客房住宿一晚、衛斯理自助餐廳早餐、任選梅園餐廳或自助餐廳晚餐,和夏日夜宵小點心

備註:入住旅客皆可免費參與飯店豐富的館內活動並使用設施,另可選購沙灘車、網美海灘露營野餐、SUP等戶外行程!(活動資訊+售價請點我

 

 

 

source:太魯閣晶英酒店、太魯閣國家公園、妞編輯1993/妞新聞 

 

 

*實際售價以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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夏天月經來好崩潰!鬼鬼吳映潔分享衛生棉挑選要訣,緩解生理期水腫不適最推喝這個

夏天月經來好崩潰!鬼鬼吳映潔分享衛生棉挑選要訣,緩解生理期水腫不適最推喝這個 鬼鬼、吳映潔、衛生棉、
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這種大熱天再加上生理期來報到,下面又悶又熱真的超難受!

今年台灣的夏天好、可、怕!還沒正式進入七、八月,出門一趟就開始大噴汗,女生們如果又遇到生理期好朋友來訪,下面又悶又濕超難受,如果又用到不OK的衛生棉,那真的是會哭出來!如何在炎炎夏日,可以比較舒適地度過生理期?這次特別邀請鬼鬼吳映潔,來和妞妞們分享平常生理期怎麼挑衛生棉、舒緩經期的不適

 

 

 

鬼鬼吳映潔緩解經前症候群方法

吃點甜食、勤敷面膜

 

https://www.instagram.com/p/C7LU8UIvQvz

 

女生除了會在生理期來的那幾天不舒服,有些人甚至還會出現經前症候群。鬼鬼吳映潔分享,在月經要來前,心情的起伏確實會大一點,也會發現肌膚的狀況變比較差,通常這時候會更勤勞的敷面膜,也會吃一點小零食或甜食,讓自己的心情可以比較愉快。

 

 

 

鬼鬼吳映潔夏天挑選衛生棉要訣

最重視抑菌、薄度!

 

https://www.instagram.com/p/C8hWSGjvamX

 

市面上的衛生棉選擇超~多,到底該怎麼挑選呢?鬼鬼吳映潔分享,在挑衛生棉她最在意的是有沒有抑菌,也傾向挑選超薄的款式,在夏天的話如果有涼感就更加分!台灣的夏天悶熱又潮濕,真的很有可能會引起發炎或不適,所以抑菌功能的保護非常重要,尤其有時候外景工作,有些地點可能上廁所比較不那麼方便,就會使用超薄抑菌系列,這樣即便更換衛生棉的時間稍微拉長一點點也不擔心。像是為舒芯全新推出Plus+超薄抑菌、COOL涼感抑菌兩大系列,還有四種尺寸,可以依照不同的場合和需求挑選,讓鬼鬼用過立刻就愛上。

 

 

 

 鬼鬼吳映潔舒緩生理不適方法

推紅豆水、暫停運動

 

https://www.instagram.com/p/C5CzE9Kv_eP

 

女生生理期來訪時,難免都會有不舒服的感受,鬼鬼吳映潔分享,她自己在月經來時,會多喝溫開水,也很推薦喝紅豆水。通常最不舒服的會在月經來的第一天和第二天,就會先暫停安排運動,讓身體充分的休息,經期間也會避免吃冰的食物,其他就沒特別的禁忌。如果覺得心情特別浮躁,就會看一些好笑的短影片,讓自己轉移注意力,舒緩心情。

 

 

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