下課、下班後,最想像小嬰兒一樣,脫光光把自己丟到澡盆裡,泡個半小時,讓腦袋和身體徹底放鬆,其實泡澡還有很多好處呢,快來看看吧!
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消除疲勞
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用泡泡機讓浴盆裡充滿肥皂泡泡,坐在浴盆裡喝杯紅酒或花草茶,這就是一天裡專屬於女孩們的時光啦。
徹底紓壓
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雖然我們這些平凡人的浴室不太可能是這副模樣,但是一個乾淨、暖色調的浴室可以讓人一踏進去就壓力減一半,點上精油蠟燭,假裝自己是公主吧!
增強免疫力
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配合海鹽、泡澡粉一起沐浴,有的強調殺菌效果,可以把平常洗戰鬥澡洗不掉的細菌有效解決。
加快代謝
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家裡不太可能有這種高級三溫暖,靜靜地躺著就會大爆汗,趁機把體內的毒素逼出來。
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家裡沒有內建蒸氣室,那就泡個澡讓自己流流汗,不過千萬別泡過頭,不要讓心臟負荷不了。
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泡澡的好處說不完,難怪日本人就算浴室再小再擠,也要塞進一個一人式浴缸,每晚泡半小時,進行一次體內環保運動。