頭皮和頭髮雖然是一體的，但是很多女孩只顧著保養三千煩惱絲，沒有仔細了解自己的頭皮是油性、乾性還是敏感型的，其實頭皮也很需要特殊照顧的，快跟妞編輯一起來研究頭皮保養小常識吧！

source: Does my scalp affect the way my hair looks? - health.howstuffworks.com

要有健康的頭髮，首先就是要有健康的頭皮，才不會有掉髮、頭皮屑問題。

source: 頭皮屑 - fa-hair.com

很多妞妞深受頭皮屑困擾，撥個頭髮瞬間雪花滿天飄，約會的時候有多尷尬呀！其實會有頭皮屑是因為頭皮過度角化，敏感的頭皮遇到外來刺激，可能會發炎，或是角質異常剝落，這可是頭皮不健康的一大警訊喔，可以在醫師指示下使用去屑洗髮精，溫和向頭皮屑說掰掰。

source: Hair Care: Control Your Hair Loss - lipstiq.com

還有人隨便一梳就會掉下一大把頭髮，如果是突然性的掉髮，注意一下頭皮出了什麼狀況，是不是新換了洗髮精？還是最近壓力比較大？如果長期掉髮嚴重，最好趕快去看找專業的醫生。

source: 10 Do’s Of Great Hair Care - blogspot.tw

很多人以為自己是油性髮質，就拼命用控油洗髮精天天洗，其實不只頭髮有分乾、油性，頭皮也有分喔，如果過度清洗的話，反而會更快出油，也會傷害頭皮。

source: månadsarkiv: maj 2010 - ohangie.se

source: 9 Habits That Lead to Shiny, Healthy Hair - o5.com

市面上這麼多洗髮精，要注意不要使用含有「矽靈」成分的喔，矽靈雖然可以讓頭髮看起來有光澤又柔順，但是容易阻塞頭皮，嚴重一點還會造成脂漏型皮膚炎，連背部肌膚都遭殃。

source: Top 12 Hair And Scalp Care Tips - artofcosmetics.com

source: Tiffany Box Nails - China Glaze 'For Audrey' - georgia-onmymind.co

頭髮容易扁塌的女孩們，可以選用比較清爽的洗髮精，通常是比較澄清的液狀，洗起來對頭皮比較沒負擔。

source: The 15 Biggest Beauty Myths About Your Hair - stylelist.com

搭配潤絲精或護髮乳使用的話，記得抹在髮尾就好，不用帶到頭皮，這樣會讓髮尾滑順，髮根蓬鬆喔。

source: 護髮素使用不當易致頭皮屑- big5.china.com

養成把頭皮和頭髮分開看待的好習慣，哪邊出了問題一一解決，才不會花了一堆冤枉錢，頭皮的問題依然沒解決。