餓到不能忍時立刻吃!10分鐘快速上菜料理

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餓到不能忍時立刻吃!10分鐘快速上菜料理

餓到不能忍時立刻吃!10分鐘快速上菜料理 簡單料理、10分鐘、快速料理、DIY、宵夜
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人總是有不方便出門的時刻,舉凡大雨怕腳濕/深夜怕遇到色狼/懶鬼上身無法離開沙發,但如果又餓到彷彿孕婦上身,完全不能等(我現在就要吃!NOW!)的時候該怎麼辦?總不能每次都吃餅乾糖果洋芋片,不但對身體不太好也很容易吃膩,沒關係,妞編輯幫你準備好幾道在昏倒前就可以立刻上桌的簡單料理,最棒的是材料往往是你翻翻冰箱就可以找到的食材,從此再也不用掙扎著外出買宵夜(然後又在鹽酥雞攤子前苦等30分鐘餓死人了)

 

 


餅乾起士

滿足飢餓指數:★★

一直吃洋芋片真的太鹹超容易口渴,蘇打餅乾比較健康一點,但是單吃很多人都會覺得沒有味道吧,這時候就請拿出早餐的好夥伴 – 起士先生,簡單夾入起士,蘇打餅乾突然變得迷人美味,包你一口接一口。

圖片Source: Cheese Crackers – wood fired kitchen

 

微波爐蒸蛋

滿足飢餓指數:★★★

什麼居然要你蒸蛋?還要開火你是不是立刻寧願在沙發上餓死算了,放心這只要微波爐就ok(拜託妞編輯對你這麼好)。準備一個可以微波的杯子或碗,將一個蛋打散後加入大約半個飯碗的水,接著放進微波爐即可,由於每台微波爐瓦數不同,大約是1分半至2分半不等,建議可以多試幾次,最後拿出來時記得要用隔熱手套因為真的很燙!

圖片Source: *La Chambre de Kapa* – roodo blog

 

花生果醬三明治

滿足飢餓指數:★★★★

全美小學生午餐盒都有的東西是什麼?絕對是PBJ(peanut butter & jelly sandwich)!誰會想到吐司只要加上這兩種醬,彷彿就成了天堂來的食物,這可比你單啃白吐司好吃多了吧,還不趕快準備這兩罐在冰箱隨時備用(花生醬與葡萄果醬囤貨中)

圖片Source: PB&J 4-ever!!! – google blog

 

海帶芽沙拉

滿足飢餓指數:★

在減肥的妞兒千萬不要說妞編輯沒有照顧你們呀,越是在減肥越容易在半夜餓到連棉被都想要吃下去!這時最需要的好夥伴就是開水沖泡即可的海帶芽,一大包可以吃到天荒地老,只要你餓到不行就抓它個三把,豪邁地用開水給它沖下去,泡開後瀝乾即可食用,唯一缺點是可能不太能滿足想吃宵夜的心,但是減肥的人挑什麼挑,吃就對了。

圖片Source: 寶食坊 – 拉手網

 

香酥微波起士

滿足飢餓指數:★★

把起士送進微波爐會發生什麼事情?你以為只會融化而已嗎?錯錯錯!它會變身成酥酥脆脆、像是餅乾的點心喔,只要簡單把起士片塑膠薄膜撕掉後放在烘培紙上(記得要用沒有蠟的那一面),用強波微波30-40秒,就會變成酥脆蓬鬆的口感,經過實驗後相當適合當下酒菜,只是要吃到飽可能需要很多片!

圖片Source: cheese crisp – low carb

 

 

看完這些迅速可以完成的東西,相信你可以把握到這幾個原則,只要有熱水、微波爐、還有適當的食材,絕對可以在10分鐘之內讓自己滿足口腹之慾,妞兒們還有其他簡單快速料理可以分享嗎?

 

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冷靜有時候需要意志力。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.金牛座

面對更大的格局或視野,有時候妳會擔心自己的世界或能耐太小,渴望去更遠的地方闖蕩或茁壯。於是現階段的生活能不能成為重要的跳板,就是比較關鍵的評估。

 

女巫餅乾:越是渴望安逸,越想獲得遠方的視野。

 

療癒香草:歐白芷

 

 

 

Top2.牡羊座

雖然某些事情屬於比較枝微末節的部分,但仍然讓妳十分在意,想要卯足力氣把這些其實很引人注意的小細節處理完美。雖然會花用很多力氣和時間,不過妳的用心也確實會被看見。

 

女巫餅乾:對許多的事情都會忍不住龜毛起來,既有職人精神、又充滿氣勢。

 

療癒香草:苦橙葉

 

 

 

Top3.雙魚座

在與人進退相處的方面,往往會遇到嚴格、高標準,或是難纏的對象。無論是事業或感情上,對方都很難輕易接受簡單的答案,需要格外用心才能博得肯定與信任。

 

女巫餅乾:高強度的對手才會帶來實力與潛能的發揮空間,雖然辛苦但未必是壞事。

 

療癒香草:菖蒲

 

 

 

雙子座

出於善意或是對人的關懷,妳總能以更加人性化的方式去看待策略或物品,並且能夠從這樣的細節中發展出自己的洞見、找到打動人心的方式。

 

女巫餅乾:雖然顧慮別人比較累,但妳也會傳遞出「我也同樣需要被小心對待」的訊息。

 

療癒香草:肉豆蔻

 

 

 

巨蟹座

即使是一點點與預期不同的細節,都有可能碰觸到妳對於世界的信心與安全感。但給自己一點冷靜的時間,妳就會發現這些細節不必無限擴張、僅僅是風景中的一點塵埃而已。

 

女巫餅乾:冷靜有時候需要意志力,讓自己能夠在強風之中、也睜開眼睛好好看清楚事情真正的模樣。

 

療癒香草:多香果

 

 

   

獅子座

因為妳的能力與貢獻眾人都看在眼裡,遠方的他人也偶然地看見妳的光芒、試圖更加地靠近妳。在事業上可能會有新的機會,社交上也會遇到聊得來的新朋友。

 

女巫餅乾:新的事物都相當誘人,考驗著妳對既有事物的認同感、以及堅持的理由。

 

療癒香草:接骨木

 

 

 

處女座

與他人之間有大量需要溝通的情況,尤其是大家都看似有共識的地方,仔細瞭解之後就會發現細微之處有不小的差異。所以反覆確認是否跟上彼此的腳步,在團隊中是不可或缺的步驟。

 

女巫餅乾:溝通的過程充滿誠意,就算不擅長談判、也能讓人感受到妳的精明和遠見。

 

療癒香草:秘魯聖木

 

 

 

天秤座

生活中的阻礙大部分來自妳的個性中膽小和固執的面向,真正著手解決問題的時候,妳才會發現其實並沒有想像中那麼可怕。接下來也會進一步能夠梳理出好的經驗,分享給他人作為引導。

 

女巫餅乾:妳的觀點相當獨特,也許能夠輕鬆地幫助到思緒鬼打牆中的夥伴。

 

療癒香草:肉桂

 

 

 

天蠍座

為了成為更好的自己,妳不斷需要回頭消化自己比較缺乏自信的部分、或無從掌握的事物上。但渡過這個階段後,妳將會對冒險有更多的期待,知道自己是時候去看看不同的風景。

 

女巫餅乾:不熟悉的事物會以美好的姿態降臨在妳的身邊,誘惑著妳成為能夠匹配機會的厲害角色。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

射手座

大部分的事情都未必在自己的掌握範圍之內,行動上需要配合和觀察他人的時間居多。妳也會因此意識到情緒正是控制範圍內的事物,調適好就能冷靜發揮個人優勢。

 

女巫餅乾:放下對自己成為完美的人的想法,方能專注在克服弱點的這件事情上。

 

療癒香草:牛蒡

 

 

 

摩羯座

腦海中的某些想法不吐不快,迫切地想要向他人表達出來。也許妳會因此意識到自己想要被更好地瞭解,或是靈感需要與他人交流才能更具體地實踐。

 

女巫餅乾:即使思考著的事情沒有如想像中的方式發生,仍在可以接受的範圍之內。

 

療癒香草:斗篷草

 

 

 

水瓶座

對於有差異感的人事物,妳都會樂於看見組合起來的模樣與火花。比起最安全的選擇,妳可能會更渴望驚喜和實驗,願意做出比平常更加大膽的選擇。

 

女巫餅乾:面對陌生的事物,只有直接靠近、才會知道自己喜不喜歡。

 

療癒香草:沒藥

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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