3/30星座點點名:每日運勢開跑中!明天的好運須知就是...

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3/30星座點點名:每日運勢開跑中!明天的好運須知就是...

3/30星座點點名:每日運勢開跑中!明天的好運須知就是... 米薩老師、MISA、星座、運勢、星座點點名
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你,上班上到有夠厭世,需要一點每日的幸運小提點嗎?你,每週都在等待妞新聞的一週運勢更新嗎?現在我們聽到你的心聲了!以後不用等一週,妞新聞每日提供「每日星座運勢」,由專業的占星師「米薩小姐」來替各位指引迷航!

 


【3/30運勢】

 

 

☆牡羊座:

明天會意識到自己的不足之處,甚至是很根本的地方想要重新學習,放下半桶水的成見會吸收的更快。

最好運:想充實自己

最壞運:主觀太強

幸運物:書

 

 

☆金牛座:

明天工作上會有另妳開心的小進展喔,但需要大幅的前進需要別人的提點跟拉拔,前提是妳自己要讓人幫得上忙、帶的出場,該做的一件也別省功夫。

最好運:小進展

最壞運:穿搭有點妙

幸運物:意外的驚喜

 

 

☆雙子座:

明天提出的意見別人未必聽的進去,真的有必要溝通的話,不要用太正式嚴肅的模式,一起外出順口提到會較好。

最好運:貼妝

最壞運:意見被略

幸運物:淺綠色

 

 

☆巨蟹座:

明天對人事物都不太有熱情,一心想回到自己的小宇宙裡。僅此一天心不在此置身事外沒關係,但該做的交代還是要做不要給人留話柄。

最好運:想休息

最壞運:不善後

幸運物:黃色

 

 

☆獅子座:

明天如果有人對妳講話不客氣,或許是他們對近況的壓抑累積,而非事情表面而已,思考背後原因,別用淘氣耍賴的方式帶過,下次會更嚴重喔。

最好運:反思

最壞運:被叨唸

幸運物:蔓越莓

 

 

☆處女座:

明天建議妳勇於多做些新的嘗試,妳會有好的開始並且馬上就有下一步的靈感。感情上能找到方式跟另一半溝通,雙方默契增長。

最好運:多方嘗試

最壞運:不擅溝通

幸運物:檸檬片

 

 

☆天秤座:

明天在團體中有意見分歧的狀況,建議妳堅持意見別用批評他人的方式,想辦法多爭取支持較為理想,也比較適合妳。

最好運:很有想法

最壞運:剛愎自用

幸運物:團隊和諧

 

 

☆天蠍座:

明天將有關鍵性的機會,讓妳對自己又更有信心一些,也讓妳對過去這陣子的付出感到欣慰。

最好運:好的消息

最壞運:肌肉僵硬

幸運物:手帕

 

 

☆射手座:

明天如果妳有周遭都跟妳唱反調的感覺,可能是妳沒有明確的說明需要什麼,以致於妳的需求被排在後面。任性一點表達自我是ok的。

最好運:直接表達

最壞運:順序被放在後面

幸運物:漸層色

 

 

☆摩羯座:

明天建議妳放下學習的心態,真正開始做一點事情,哪怕是試水溫也要累積實戰經驗,實作才是真正的戰場。

最好運:停止觀望

最壞運:缺乏自信

幸運物:練習與實作

 

 

☆水瓶座:

明天來自各方的指令很多,讓妳不知道要先配合誰,最低限度的把他們放在一邊,妳自己做決定吧。

最好運:有自己的工作原則

最壞運:滯礙難行

幸運物:平底鞋

 

 

☆雙魚座:

明天在日常規律的事務中感覺到有些無聊,但妳其實也沒有他們做得好阿!早點達程預定目標,再去放鬆才會覺得真的有玩到喔。

最好運:令人愉快的巧合

最壞運:乏乏的

幸運物:午睡

 

 

 

✡米薩小姐,畢生推崇邏輯與常識的占星塔羅師。熱愛水晶、精油、花精等各種神祕話題,夢想是成為土豪跟用藝術讓世界更好!

 

更多星座資訊,請上「米薩小姐占星誌」!

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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