女生更容易偏頭痛！好發於20-50歲女性，感覺想吐、怕光怕吵，醫師建議3招預防

偏頭痛是一個常見疾病，影響全球約12~15％的人口，在台灣，有高達兩百萬人口受偏頭痛困擾，偏頭痛也是一個已知有顯著性別差異的神經科疾病，女男比約3:1，尤其好發於20到50歲女性，有週期性。誘發因素包含情緒、壓力、飲食、情緒及睡眠品質等，甚至在疫情期間也使偏頭痛平均天數延長，嚴重影響生活品質與工作能力。

偏頭痛不是一種「症狀」，而是一種疾病

臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫師莊凱如指出，根據台灣頭痛學會於今年七月份的問卷調查（共2,300多位民眾填寫），有將近七成民眾以為頭痛只是一種「症狀」，但其實偏頭痛是一種疾病，除了反覆頭痛之外，可能還伴隨噁心嘔吐，怕光怕吵等特色。且超過半數的民眾不知道偏頭痛有預防性治療，且過度使用頭痛藥，反而造成頭痛更嚴重，就是所謂的『藥物過度使用性頭痛 (Medication overuse headache)』。

預防偏頭痛超前部署123懶人包

莊凱如醫師說，為提升民眾對於偏頭痛的認知並把握適當就醫時機，台灣頭痛學會也推出「偏頭痛超前部署123懶人包」：每週頭痛超過1次要看神經內科；每週服用止痛藥超過2天以上可能使頭痛惡化；預防偏頭痛有3招：運動、舒壓、預防性藥物，希望加深民眾印象。

偏頭痛的疾病定義與治療：

偏頭痛：單側（但也可雙側），中重度，搏動性，日常活動會加劇頭痛，持續4到72小時，伴隨噁心嘔吐怕光怕吵等症狀。

慢性偏頭痛：頭痛持續3個月以上，且每月超過15天，符合偏頭痛的天數超過8天。

急性治療：一般止痛藥物，有痛才吃。

預防用藥：定期使用（是否需使用偏頭痛預防藥物，須經由醫師評估）。

口服預防用藥：鈣離子阻斷劑、抗癲癇藥、抗憂鬱藥等。

肉毒桿菌的針劑治療。

CGRP單株抗體製劑。

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隨著年度冬季盛事「聖誕節」悄悄降臨，現在就馬上和最喜愛的迪士尼角色們，共享聖誕佳節的喜悅吧！無論是可以點亮家中聖誕氛圍的居家生活小物，又或是充滿儀式感的聖誕倒數月曆，當作與好友之間的交換禮物都再適合不過。這次妞編輯就特別為大家搜集「2024迪士尼聖誕交換禮物推薦」。若你還在為聖誕禮物感到煩惱的話，那就快到台灣的 Disney Store 迪士尼官方旗艦店挖寶吧～

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦1.

聖誕系列

聖誕節的溫馨氛圍緩緩襲來，不只史迪奇打扮成聖誕老人的精靈小幫手，可愛躍上綠色的絨毛聖誕襪，要為大家實現所有的聖誕願望，就連米奇、唐老鴨、高飛等好朋友都搭乘了「Making Christmas Magical」火車，駛向今年的圓滿尾聲。此外，迪士尼聖誕系列的絨毛玩偶，也都紛紛換上精緻的聖誕裝扮，帶著滿滿的節日魔法閃亮登場。

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦2.

倒數月曆

在聖誕節到來之前，就用充滿生活儀式感的倒數月曆迎接佳期來臨吧！除了充滿童趣的故事書城堡造型倒數日曆，有著米奇和米妮的陪伴之外，在迪士尼樂園許願絨毛玩偶聖誕節倒數月曆裡頭，每扇小門後都藏著Q萌的迷你絨毛玩偶，而12個角色也都將在聖誕節前12天輪番亮相。

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦3.

玩具套組

絕對能讓小朋友們留下難忘回憶的，不只有可以發出不同聲音特效，還能彼此聊天的《玩具總動員》有聲可動模型，重現油車水鎮經典場景的《汽車總動員》On-the-Go 系列，更是讓小朋友們失心瘋。公主迷們不能錯過的Once Upon a Story 系列迷你娃娃玩具套組，將艾莎、樂佩、貝兒等公主的夢幻房間給還原，還有能夠領會神仙教母魔法的仙度瑞拉馬車玩具套組，讓小朋友們盡情玩樂。

2024迪士尼聖誕交換禮物推薦4.

絨毛玩偶