夏天不想喝水怎麼辦?3種簡易沁涼水果飲料自己動手做

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夏天不想喝水怎麼辦?3種簡易沁涼水果飲料自己動手做

夏天不想喝水怎麼辦?3種簡易沁涼水果飲料自己動手做 夏日、沁涼、飲品、補充水分、動手做
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source:pinterest

 
炎炎夏日,一走出冷氣房三秒內融化了!(一點也不浮誇)流了ㄧ堆汗,當然要補充水分!但是平淡無味的白開水實在嚥不下~又怕外面賣的飲料有農藥、糖分多,怎麼辦呢?自己的口味自己抓,自己的飲料自己調!下面提供三種既好喝又健康的夏日沁涼水果飲料,讓大家再補充水分之餘也不忘了對自己的味蕾好一點:)


營養水果冰沙(型男主廚傑米奧立佛親自教學)


source:youtube


【二人份材料】

香蕉    1條

燕麥    約1手掌

堅果    約1手掌

牛奶    適量

原味優格    2-3大匙

水果(建議冷凍、或是先冰鎮過)適量

萊姆    1顆

果汁機 1台


【步驟】

1.  將香蕉剝皮,用手掰成幾塊丟入果汁機

2. 加入燕麥,讓冰沙從一般飲品變成有營養成分的食品

3. 加入2-3大匙的原味優格

4. 加入適量的水果,冷凍尤其佳!

型男主廚傑米小註解:

因為冷凍的水果其實會給你冰淇淋般的口感,並在滑下喉嚨時瞬間融化!

5. 加入萊姆汁!

型男主廚傑米小註解:說這是我的獨家秘方,在任何水果上加上萊姆汁就會讓那道料理變得超級好吃~

6. 最後加入堅果,它的功能和燕麥差不多,讓他不只是飲品,當做早餐也很恰當喔!

7. 按下果汁機的開關,記得要蓋蓋子喔!

 

 

薄荷柳橙萊姆氣泡飲

source: niomismart

 

【二人份材料】

新鮮的薄荷葉 約10片

柳橙 1/2顆

萊姆 1顆

氣泡水 適量

【步驟】

1. 將萊姆、柳橙切成兩半,分別裝進兩個杯子中

2. 在杯中加入新鮮的薄荷葉並注滿氣泡水

 

 

西瓜檸檬氣泡水

source:watermelon-lemonade - therecipecritic

 

【六到八人份材料】

無籽西瓜 約七杯的量(因西瓜的大小差異大,故不在此說明)
檸檬 三顆
砂糖 2/3杯
檸檬味氣泡水 2杯
西瓜味氣泡水 2杯
冰塊 適量
檸檬片(裝飾用) 適量
西瓜片(裝飾用) 適量

【步驟】

1. 將三顆檸檬榨成汁

2. 將西瓜切成塊狀丟入果汁機榨成汁,完成後將果汁殘渣過濾乾淨

3. 在大碗中混合過濾完的西瓜汁、檸檬汁、砂糖、檸檬味氣泡水、西瓜味氣泡水

4. 分裝至玻璃杯中,並加上切片的檸檬、西瓜做為裝飾

 


看完這些沁涼到心底的飲料是不是很想自己動手做啊?快去買這些材料吧~讓你夏天也能好好補充水分,喝的健康又安心喔!

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心動瞬間_

韓國人最愛的台灣感性~

以一首〈Wi Ing Wi Ing (위잉위잉)〉廣為人知、2015年登上神級綜藝《無限挑戰 嶺東高速公路歌謠祭》後國民度大增,在台灣也眾多死忠樂迷的韓國人氣樂團「HYUKOH」,其中1993年出生、今年31歲的主唱「吳赫」在近日驚喜宣布婚訊、升格當人夫,一系列婚紗照隨一曝光,意外讓台灣粉絲們又驚又喜!

 

 

 

才在9月巡演來台

HYUKOH「台灣緣分超深」

source: youtube

https://www.instagram.com/p/CFo7p3eDXKR

source: IG

吳赫雖然是韓國人,但由於小時候曾移民中國,說得一口流利中文,不只在節目上隨CUE就能唱中文歌,也曾在29屆金曲獎舞台上高歌一曲〈萬里〉,同時與台灣當紅樂團「落日飛車」擁有好交情,兩大樂團強強聯手推出全新專輯《AAA》,除了找來許光漢、竇靖童跨刀拍攝MV,今年更於9月14日巡演來台開唱,夢幻組合、靈魂嗓音讓台下粉絲如癡如醉。

 

 

 

婚紗在台灣拍的!?

背景驚見熟悉街景

source: naver

source: naver

source: naver

事業愛情兩得意,在12月14日與交往4年名模女友황지민(暫譯黃智敏)步入禮堂、舉行非公開婚禮的吳赫,也大方曝光了多張夢幻婚紗照,照片氛圍充滿復古文青感,十分符合吳赫的穿搭風格,不過拍攝背景似乎不在韓國?

 

 

 

source: naver

可以看到新郎吳赫穿著黑西裝、手牽著新娘的手過馬路,背後的的摩托車、交通號誌、中油寶寶,還有公車上大大的「首都客運」字樣,一看就知道地點是在台灣,居然低調飛來拍婚紗!!!

 

 

 

source: naver

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另外一張,吳赫坐著、黃智敏站在白色沙發上,牆上掛著山水畫的地點,也讓眼尖台灣網友們大呼:「好像是在圓山飯店裡」,在討論區引爆熱議,笑稱:「第一眼就覺得很台灣」,不過過馬路的甜照,後方的「和平新生天橋」卻已經在前陣子拆除,讓網友再次感嘆可惜,事實上韓國近年流行「台灣感性」,吸引多組藝人來台取景拍攝,像是HYBE旗下BELIFT LAB新女團ILLIT的出道概念照也是滿滿台味~(防彈少年團師妹女團「出道來台灣拍」!文湖線捷運、東區串燒店)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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