日本女明星如何保持良好氣色?必知5大護肝首選食物

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日本女明星如何保持良好氣色?必知5大護肝首選食物

日本女明星如何保持良好氣色?必知5大護肝首選食物 氣色、肝臟、肝、食物、葡萄柚
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現代人或許常熬夜,頻繁使用通訊軟體,導致眼睛疲勞乾澀;有好幾次甚至覺得肩頸痠痛,覺得對任何事都提不起勁;長期久坐導致嚴重便秘,肚子脹氣,且臉色無意間劉露出倦怠感,小心,你的肝正在告訴你,它累了。以下推薦給大家五大類食物,他們有助於肝臟的排毒,其實適量食用還能達到減重瘦身的效果。

 

首選食物1:蒜頭

Photo Source: ニンニクお料理リレー「ニンニクバトン」

相信很多人聽到蒜頭,臉上隨即露出難以掩飾的厭惡感。但日本女星倖田來未可不這麼認為,由於一般人沾醬料時,喜歡選擇高熱量的芝麻醬、花生醬,倖田來未建議大家,選擇有益身體健康的大蒜作為佐料,才是明智的選擇。事實上,蒜頭裡頭的蒜素和礦物質是天然抗氧化劑,能夠讓肝臟排除體內重金屬及有害物質,真的是非常有營養。 

 

 

首選食物2:十字花科蔬菜

Photo Source: JESSEE[ジェシー] -MENS CULTURE MEDIA

有眾多日本女星將高麗菜當作每餐必食用的食物,舉凡上戶彩蒼井優,她們的好身材也是我們眾所稱羨的。古人說:「多吃蔬菜,有益身心健康。」這句不是在說假,除了高麗菜,花椰菜、小白菜、青江菜等十字花科的蔬菜,裏頭都有豐富的維生素、礦物質,甚至有能夠能幫肝臟製造解毒酵素的成分,讓肝臟代謝排毒更有效率。 

 

 

首選食物3:葡萄柚

Photo Source: 相武紗季×フロリダ グレープフルーツ -フロリダ グレープフルーツ

水果的種類很多,為什麼特別提葡萄柚呢?除了具有抗氧化作用,還能讓肝臟燃燒脂肪、不造成脂肪囤積,這對外食族來說絕對是一大福音啊!連日本女星相武紗季也成了今年葡萄柚的代言大使,愛美的女性一定要多加食用葡萄柚,因為它根本是養顏美容第一首選食物啊! 

 

 

首選食物4:吃起來苦苦的蔬菜

Photo Source: 新垣結衣 -NAVER

提及苦瓜,首先想到的女星就是日本沖繩縣出身的新垣結衣,她可以說是苦瓜最佳代言人了!甚至曾在綜藝節目裡大展身手製作家鄉菜:苦瓜炒什錦。簡而言之,苦瓜不僅可以促進膽汁分泌和流動,協助肝臟進行代謝、解毒。


雖然,大部分的人聽到吃苦瓜的臉是這樣 ↓

Photo Source: 顔の管理できてないアイドルキーくん -goya_02の投稿画像

(臉色凝重...)

不過看看新垣結衣的好膚質,你能說你不愛苦瓜嗎? 

 

 

首選食物5:糙米、五穀雜糧

Photo Source: ダイエット便秘で大腸が不調!-mediastyle41

曾經暴肥的日本女星深田恭子,如今變回窈窕體態的她,不只大量攝取水果,其中還添加了燕麥,促進腸胃乳動。比起一般的澱粉類食品,含有更多營養。所以,想要攝取維生素B群,選擇有豐富的膳食纖維的糙米、五穀雜糧就對了!適量食用有效幫助改善肝臟功能,還能防止肝腫大、肝發炎的發生喔! 

 

以上五大類食物,為了各位妞妞的健康,從今天開始改善原本外食的習慣,多吃天然食品吧!

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迷客夏推全新「就是蜂蜜」系列!4款飲品介紹+售價一次看,新配料「蜂蜜黑糖粉粿」搭純茶咀嚼控必喝

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這次「就是蜂蜜」系列選用2種不同的純蜜調製,「龍眼蜜」如寶石般帶有深琥珀色澤富有龍眼花香氣,香氣與甜味濃厚;「百花蜜」色澤橙紅飽滿,集結百花之精華帶有微微果酸、獨特馥郁香氣,層次分明尾韻清新雅緻。

 

 

 

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「就是蜂蜜」系列推出4款新飲品,首推創意甜點系飲品「小孩愛吃 蜂蜜蛋糕」以人氣娜杯紅茶與迷客夏綠光鮮奶為基底,加入門市獨家手作香甜奶油蜜,絲滑綿密的口感如蜂蜜蛋糕般,讓人忍不住一口接一口。

 

 

 

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「就是蜂蜜 拿鐵」則是娜杯紅茶+綠光鮮奶融合龍眼蜜的組合,香濃滑順的口感,大人小孩都會愛!



 

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「祕密的蜜蜜」精選福岡水之森特級玄米抹茶為基底,堅果穀香融合百花蜜的柔甜,佐以檸檬點綴,酸甜滋味超解膩。

 

 

 

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商品資訊>>

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小孩愛吃 蜂蜜蛋糕:75元(M)/$85元(L)
祕密的蜜蜜:75元(L)

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活動資訊>>

悠遊卡消費全品項滿2杯 贈蛇年開運聯名紅包袋

時間:即日起至2025/1/31

活動通路:全台迷客夏一般門市,百貨櫃位店、特殊門市以迷客夏官網公告為準。

內容:活動期間持悠遊卡、悠遊聯名卡消費付全品項飲品單筆滿2杯,即贈蛇年開運聯名紅包袋1份2入(不累計),限量40,000份送完為止。

LINE Pay 綁定永豐DAWAY卡買迷客夏 享最高LINE POINTS 10%回饋 

時間:即日起至2025/3/31

活動通路:全台迷客夏一般門市,百貨櫃位店、特殊門市以迷客夏官網公告為準。

內容:活動期間使用 LINE Pay 綁定永豐DAWAY卡買迷客夏,筆筆消費享最高LINE  POINTS 10%回饋至送完為止(10%=永豐額外提供5.5%點數回饋+原永豐DAWAY卡國內一般消費0.5%點數回饋+綁定LINE Pay付款國內一般消費且設定自動扣繳加碼4%點數回饋。)

永豐額外提供5.5%點數回饋,每LINE Pay帳號每月限得55點,每月總點數限量10萬點贈完為止,額滿訊息將公告於LINE Pay官方帳號貼文專區。

 

 

 

 

 

 

 

 

source:妞編輯Taja/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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