不擅長面對情緒低落的人嗎?插畫10步驟教你如何安慰人

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不擅長面對情緒低落的人嗎?插畫10步驟教你如何安慰人

不擅長面對情緒低落的人嗎?插畫10步驟教你如何安慰人 安慰、難過、 John Saddington、插畫、藝術
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大家都有面對身邊友人情緒低落的時刻,每個人給予安慰的方式也都不太一樣,有時看著朋友在面前掉眼淚,自己也會跟著變得手足無措啊(慌張)假如你同樣是個給拍拍苦手的人,今天一起來瞧瞧John Saddington的插畫,他要教你10個步驟安慰情緒低落的人!有沒有這麼神?一起來確認一下吧XD

 

 

1.準備一條毯子

 

 

2.把情緒低落的人抱起來

(還蠻考驗體能的嘛)

 

 

3.將他放到毯子上

 

 

4.然後把他捲起來變成一條壽司捲

(等一下這是一個棄屍的動作嗎)

 

 

5.把傷心壽司捲放在沙發上或是任何舒服的地方

 

 

6.抱他一下

 

 

7.播放壽司捲最愛的電影

(強力推薦一些B級喜劇療傷指數應該比較高)

 

 

8.餵壽司捲吃點心

 

 

9.記得給他喝水,哭完之後可能會口渴。

 

 

10.然後壽司捲就不會這麼難過了。

 

 

看完是不是覺得很鬧但心頭又暖暖的!雖然我們應該不太可能真的把對方捲起來(尤其這個設定根本愛人限定啊),但這個故事要講的其實是陪伴給予對待難過的人像小孩子一樣,讓他舒服、吃飽、喝足、並擁有安全感,生理上獲得最大的滿足,心裡的漏洞也就不會繼續擴大了。

 

 

source:how-to-care-for-little-sad-person-john-saddington-boredpanda,care-little-sad-person-john.do

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「世界拳后」林郁婷近看皮膚有夠好!賽前曾因長觀音痘超困擾,崇尚懶人保養也能養出光澤肌

「世界拳后」林郁婷近看皮膚有夠好!賽前曾因長觀音痘超困擾,崇尚懶人保養也能養出光澤肌 林郁婷、品牌大使、金牌選手、奧運、世界拳后、
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心動瞬間_

林郁婷近看膚況真的太好了

「台灣女兒」拳擊選手林郁婷,今年奧運為台灣奪下史上首面拳擊金牌,175公分高挑身材,在擂台上專注突破種種挑戰,向全世界展現韌性。有著健康正面形象的她,這回卸下運動裝扮,以形象大使身份出席賦真妍醫美集團 『研知診所』開幕,近距離直擊本人膚況,好到像內建美肌濾鏡,到底都怎麼保養?有問必答不藏私通通分享啦!

 

 

世界拳后林郁婷保養秘訣1一定要認真清潔

source:研知診所提供

皮膚細緻又緊實的林郁婷,她透露最自豪的部位應該就是「皮膚」,不過本身皮膚偏乾,卻又容易長粉刺痘痘,且每次只要冒痘痘都很難消。對於惱人的痘痘問題,林郁婷選擇正面擊退,尋求專業的醫師幫忙,從認真清潔開始著手,特別是現在有的工作會需要帶妝一整天,回家後就會更重視要好好卸妝把臉洗乾淨

 

 

世界拳后林郁婷保養秘訣2以保濕為主

source:boxing_ting@IG

保養屬於懶人派的林郁婷,她笑說自己的保養步驟其實很簡單,清潔後就擦上化妝水,接著精華液、乳霜,有時候去比較乾燥的國家,就會再敷個面膜,或是擦更滋潤的保濕產品。挑選產品就以保濕為主,而嘴唇又最容易乾燥,所以外出時包包內一定會隨身攜帶護唇膏,也會帶保濕棒,想到就拿起來擦。

 

 

世界拳后林郁婷保養秘訣3注意飲食+多喝水

 source:boxing_ting@IG

最困擾林郁婷的肌膚問題是容易長粉刺痘痘,她還揭露過往的長痘黑歷史,曾經要上場比賽,可能因為壓力太大,眉間突然冒了顆觀音痘,長了又消、消了又長,讓她覺得非常困擾,最後還是靠求助專業醫師,透過治療才有效的改善痘痘問題。為了避免長痘痘,除了靠平常認真清潔,林郁婷還透露在飲食上也會盡量注意少吃油炸、甜食,但偶爾還是會破戒,當吃完這些罪惡食物,就會靠多喝水、去運動加速身體代謝。每天的喝水量基本上都是2000CC起跳,如果有訓練,就會喝到4000~5000CC。

 

 

世界拳后林郁婷保養秘訣4保持正向心態

source:boxing_ting@IG

總是帶給大家正能量的林郁婷,對於美的定義,她覺得最重要的是「樂觀、積極、正向、健康還有自信」生活中難免會遇到低潮、有負面情緒,個性較為獨立的她,選擇的應對方法就是「找出問題、面對問題、解決問題」,當你回頭看當初很難過的事,反而會覺得這是最好的安排,盡量保持樂觀,不要一直陷入負面情緒。

 

 

世界拳后林郁婷保養秘訣5運動促進代謝

 source:boxing_ting@IG

運動有助於養出好皮膚,這句話完全印證在林郁婷的臉上!這次受訪有機會近距離看林郁婷,本人毛孔超細緻還自帶好氣色光澤,她笑說除了平常基礎保養外,很多人誇她皮膚好,應該歸功於運動習慣,平常大量運動,促進身體新陳代謝,連帶皮膚也好,氣色也好

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