45歲皮膚緊又亮!天心私下保養、瘦身秘訣揭露,重要活動前「這樣做」速瘦2公斤

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45歲皮膚緊又亮!天心私下保養、瘦身秘訣揭露,重要活動前「這樣做」速瘦2公斤

 45歲皮膚緊又亮!天心私下保養、瘦身秘訣揭露,重要活動前「這樣做」速瘦2公斤 天心、女星保養
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天心竟然45歲了!!近距離看她整個狀況Keep超好!!

提到台灣的凍齡女神代表,天心絕對榜上有名啊!完全看不出來今年已經45歲的她,臉部線條超緊實,近距離看也沒什麼瑕疵,身材凹凸有致沒有一絲贅肉,根本就是女生嚮往的終極目標!這次受邀出席SWISSPA x Swissline進駐高雄萬豪Medical SPA會館開幕活動,不藏私分享自己的保養、身材維持秘訣,想變美、變瘦的妞妞們不妨參考看看!

 

 

 

 

 

 

最重視肌膚清潔

source:天心@FACBOOK、Swissline提供

因為工作關係,常常需要很長的時間帶妝,特別是拍戲時會流汗出油,擦乾後又重複的補妝,天心透露自己對於清潔這塊做得很細,之前就說過即使收工再累,一定都會卸完妝才睡,水溫也不能太熱,她認為毛孔若沒清潔乾淨,後面再擦其他保養品效果都沒辦法好好發揮!除了日常的清潔卸妝外,她還會去SPA店請專業的美容師進行深層的清潔,特別推薦「瑞士swiss line水芭蕾淨顏課程」,每次從店內離開整張臉都是亮的!

 

 

 

過夜包必備保養品清單

 source:天心@FACBOOK

平常都忙於拍戲,天心透露演員的工作隨時都處於備戰狀態,有空檔的時候真的很想來個兩天一夜國內小旅行,近期打算帶家人去高雄的萬豪大飯店,可以享用美食,還能到Medical SPA會館,好好的放鬆身心靈!被問到過夜包必備的保養品會準備什麼?她分享清潔產品、面膜絕對必備,如果不想要帶太多瓶瓶罐罐,就會選Swissline的「青春之鑰」,她都暱稱為「萬用霜」,一瓶全臉搞定,連臉眼周都可以擦。

 

 

 

補充優質膠原蛋白 

 source:天心@FACBOOK

除了外在的保養外,天心也很重視內在的調理!她認為補充膠原蛋白非常重要,除了是對肌膚有幫助外,對關節、眼睛也有益處,以前年輕時很喜歡吃豬腳、油脂量高的食物,但現在真的吃不得,就轉戰挑選分子小的膠原蛋白保健品,也會攝取維他命C、B群等,讓自己維持在最佳的精神狀態,整個人看起來也會比較顯氣色。

 

 

 

保持運動好習慣

source:天心@FACBOOK

每每見到天心本人,不僅肌膚狀況Keep的超級好,身材更是窈窕勻稱,聊到關於身材的保養秘訣,天心透露運動很重要!她自己平常有氧、無氧運動都做,還揪了幾個好姐妹一起上教練的小班制課程,由教練來設計每次的菜單,和姐妹一起上課可以互相勉勵、嘲笑,也會更有動力!運動頻率大約是一週兩天,每次大概一個半小時,長期健身後,她認為最有感改變的地方就是「屁股」,體重可能沒什麼變化,但會很明顯感受到屁股尺寸變小、變緊,也比較不會有橘皮的問題。

 

 

 

重要活動前少吃澱粉

source:天心@FACBOOK

女明星維持身材常常都得要忌口,天心說除了炸物本身就會盡量少碰,但平常該吃的還是要吃,畢竟美食可以讓心情變好!如果遇到要出席重要活動前,為了要穿上美美的禮服,她就會很積極的飲食控管,至少一週前開始少吃澱粉、不吃晚餐,主要吃水果餐像是芭樂,通常一個禮拜就可以瘦1、2公斤。不過,這種方式建議在非常時期再試喔!

 

 

每次採訪天心聽她溫柔又真誠的分享自己的保養秘訣,都覺得好有說服力,想要維持在最佳的狀態,不能僅靠天生麗質,後天還是要做很多努力才行啊!

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陸劇《流水迢迢》10大劇情演員!任嘉倫古裝神顏,瘋批佞臣報滅族之仇

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第一集男主就對女主「下毒、捅刀、鎖喉」!

任嘉倫、李蘭迪、徐正溪主演的陸劇《流水迢迢》,總共40集,9月14日開播,網友:「任嘉倫古裝神顏」、「少君出場實在太好看」、「第一次看到男主開局虐女主」、「全員智商在線」、「好久不見安陵容」,爆米花小姐特別整理「陸劇《流水迢迢》10大劇情演員」2024年50部陸劇古裝推薦

 

 

 

陸劇《流水迢迢》劇情線上看1.

古裝權謀愛情

改編自簫樓同名小說,月落城少城主「蕭無瑕」化名為「衛昭」潛伏大椋多年,背負佞臣罵名,為查清家族被害真相,在兩國和談大典上,試圖擄走當年案件中的唯一活口,精心佈置的計畫卻被突然出現的少女「江慈」所破壞劍鼎侯「裴琰」趁機將重傷的江慈養入府中,以此找到幕後刺客,三人各懷心思在大椋和月落上演關於家國的愛恨情仇。通常都是男主和男二爭女主,這部是雙男主算計女主,衛昭想滅江慈口,裴琰拿江慈性命佈局,互相設計圈套!

 

 

 

陸劇《流水迢迢》劇情線上看2.

月落冤案

當年齊王主持和談納「月落」為屬地,僅過半個月,齊王卻莫名死於月落,齊王一干隨行人等皆因護主不力,慘遭追責處死。月落老城主「蕭海天」遭大椋鎮遠大將軍設局陷害,被污衊勾結尉人和囚殺齊王,不僅蕭府滅門,就連月落子民也不放過,月落戰敗後,被責令進貢白銀和奴隸,受制於大椋二十載,但卻未真正臣服過大椋,「燕氏」是當年舊案的唯一證人,也就是江慈的師父!

 

 

 

陸劇《流水迢迢》劇情線上看3.

任嘉倫

任嘉倫飾演衛昭,光明司指揮使,真實身份是月城少城主「蕭無瑕」,衛昭取名自「洗冤昭雪」,鼎鼎大名的衛三郎,立朝以來第一個可以上朝且直達天聽的指揮使。為了給父親洗刷罪名,借光明司爬上高位,組建暗影閣,忍辱負重多年,從人人唾棄的罪臣之子、人人玩弄的少年奴隸到人人懼怕的奸佞小人,仗著有陛下撐腰,背負罵名奉皇命行差,作威作福濫殺無辜,一直暗中關照在慶康的月落族人,一天到晚都在樹上監視江慈!(笑)

 

 

 

陸劇《流水迢迢》劇情線上看4.

李蘭迪

李蘭迪飾演江慈,江家村少女,一介孤兒,師從燕霜喬,個性隨興自在又重情重義,但有些小聰明,畢生所願就是「嚐盡天下美食、看遍世間美景」。原本打算在和談大典看完劍鼎侯的英姿就啟程去月落,不小心破壞衛昭暗殺計畫,中斷腸草之毒,肩胛處受刀傷。在侯府養傷,被裴琰救活,扮成其婢女,因為看到衛昭虎口上的月牙印,而三番五次慘遭滅口,只想過好自己的日子,兩頭都不得罪,左右逢源,稱衛昭是「心狠手辣的沒臉貓」!

 

 

 

陸劇《流水迢迢》劇情線上看5.

徐正溪

徐正溪飾演裴琰,字少君,大椋劍鼎侯、長風衛掌權者,出身門閥世家,南靈裴氏裴子敬之子,六歲時入宮當質子,即便立下赫赫戰功,但屢遭陛下打壓。深受百姓愛戴的他,無半點驕矜奢靡之氣,因此椋帝派他去主持兩國和談,只要能找出刺客且和談成功,便可以入朝為相,蟄伏多年就是為了全力振興裴氏一族和振興長風衛。拿唯一見過刺客的「江慈」為誘餌,想引其出洞,在御前承認專寵江慈,兩人在旁人面前做戲!

 

 

 

陸劇《流水迢迢》劇情線上看6.

配角群

《星漢燦爛》高寒飾演侯府門中客杏林「崔亮」《古相思曲》張雅欽飾演月落暗影閣臥底「玉蓮」、《當家主母》趙華為飾演光明司指揮副使「易飛」、《花琉璃軼聞》朱元冰飾演侯府長風衛統領「安澄」、《在暴雪時分》許睿浩飾演侯府長風衛副將「童敏」、《且試天下》張豐毅飾演善猜忌大椋皇帝「謝澈」、《你是我的榮耀》季肖冰飾演大椋太子「謝熾」、《一生一世》葉筱瑋飾演大椋閒散王爺「謝煜」、《雲之羽》溫崢嶸飾演裴琰母親「容玉蝶」、《後宮甄嬛傳》陶昕然飾演江慈師傅「喬燕/燕霜喬」!(就是安陵容啊)

 

 

 

陸劇《流水迢迢》劇情線上看7.

人物關係圖

官網特別製作人物關係圖,大椋為背景,以「月落:蕭無瑕/衛昭」、「江家村:江慈」、「慶康:裴琰」三人出身各自劃分,涅槃重生昭雪的衛昭有月落族人幫襯、闖蕩江湖成長的江慈身邊只有師父一人、肩負家國重任的「裴琰」有母親和門客,且跟太子和莊王關係甚好。值得注意的感情線除了「玉蓮&洪杰」和「崔亮&董涓」之外,最大瓜就是裴琰父親、裴琰母親與大椋皇帝兒時是三角戀!

 

 

 

陸劇《流水迢迢》劇情線上看8.

男主開局虐女主

過去男女主角都是不打不相識,《流水迢迢》是真「相殺相愛」,衛昭和江慈初見面,三郎就送上「下毒(斷腸草)、捅刀(捅心臟)、鎖喉、補掌」四套組,第二次衛昭拿刀抵江慈的脖子、第三次衛昭拿師父的命威脅江慈,不僅多次用力戳她傷口,還對其施以「蟻刑(螞蟻聞著甜味而來,爬進耳朵和嘴巴),預告中還有一幕「牢獄肩胛互穿」。衛昭有他的能耐、江慈有她的本事,兩人不相上下,前面有多虐,後面就有多甜!

 

 

 

陸劇《流水迢迢》劇情線上看9.

情利相識

衛昭在報仇的過程中,冷漠的心漸漸被江慈給打破,後期會露出柔軟和善良,對江慈說:「如果你想感謝我的話,不如就從了我」、「跑到我這裡來,偷瞧春光啊」、「原來江姑娘早就打定好了,來輕薄在下」、「若不是你,恐怕我這一生,都充滿著仇恨」、「自與你相識,方知這世間並不全是黑暗與痛苦」、「等這一切都結束了,我就陪你回江家村」!

 

 

 

陸劇《流水迢迢》劇情線上看10.

原聲帶

孫楠獻唱片頭曲〈夢山河〉、劉宇寧帶來片尾曲〈尋常〉,插曲有何潔、王櫟鑫〈迢迢〉、王赫野〈勿〉、希林娜依高〈誓言〉、金潤吉〈月落謠〉、楊寶心〈入夢〉!

 

 

 

陸劇《流水迢迢》總共40集,9月14日起「WeTV、愛奇藝」播出!

 

 

source:流水迢迢

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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