冬天不努力夏天徒傷悲 快跟著《終極健身歌單》動起來!

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冬天不努力夏天徒傷悲 快跟著《終極健身歌單》動起來!

冬天不努力夏天徒傷悲 快跟著《終極健身歌單》動起來! Spotify、終極健身歌單、Ultimate Workout Playlist、Brunel、Costas Karageorghis
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天氣這麼冷…窩在被窩裡最舒服了啦!誰還有那個心情著裝出門到健身房或操場運動啊!雖然每個人內心的心聲都是如此,但女孩啊!可別忘了緊接而來的夏天,可是會驗收我們這個冬天放肆的成果啊!不如現在就跟著Spotify和科學專業團隊挑選出的《終極健身歌單Ultimate Workout Playlist》一起動起來吧!

 

photo source:workout-playlist - news

《終極健身歌單》是由網路音樂平台Spotify英國Brunel大學Costas Karageorghis教授帶領的體能科學專業團隊,依照歌詞、曲風和節奏,挑選出的歌單,提供給Spotify的使用者們一起來運動!

 

photo source:ultimate-workout - newnownext

Costas Karageorghis教授專門研究音樂與體能訓練之間的關係,經過670萬個樣本調查過後,證實在正確的音樂幫助之下運動,跟隨著歌曲的強力節奏,可以增加你的活動續航力、減少疲憊感,並且振奮你的心情,那麼我們就來看看歌單裡到底有哪些歌吧!

 

Katy Perry《Roar》

首先歌單中建議可以以凱蒂派芮的這首歌《聽我吼》來當作暖身,讓你有個愉快、自信的開始。

 

Macklemore & Ryan Lewis《Can't Hold Us》

在這670萬件調查當中發現,健身房最愛撥放的歌曲就是這首《Can't Hold Us》,就讓我們隨著Macklemore的有力饒舌努力運動,讓天花板都Can't hold us吧!要不瘦都難!

 

John Newman《Love Me Again》

英倫老靈魂嗓音小紳士John Newman用他的深情歌聲陪伴著你運動,努力健身、擁有美麗的身形,你會再次愛上自己一遍!

 

Britney Spears《Work B**ch》

「你想要火辣辣的身材嗎?你想要有肌肉的身體嗎?你想要穿上比基尼看起來很性感嗎?那你最好努力點!小*婦!」聽著小甜甜布蘭妮這樣在你耳邊刺激,你還敢停下來嗎?

 

Avicii《You Make Me》

想要成為像瑞典奇蹟DJ Avicii歌曲中,那位讓男人高歌讚嘆的女孩嗎?那你得先擁有健康的身體才能陪他耗啊!


Robin Thicke《Blurred Lines》

2013年夏天最洗腦歌曲,羅賓西克的《Blurred Line》不僅節奏鮮明、輕快開心,看看MV中的露點露到登上年度女性的Emily Ratajkowski火辣身材,也會讓你燃起健身鬥志的!

 

Pharrell Williams《Happy》

總要有點高低起伏,旅程才能長遠,那來聽聽菲董輕快可愛的《Happy》吧!也期望努力健身的自己能像他一樣,青春永駐!

 

Lady Gaga《Applause》

加油!繼續努力吧女孩!撐下去就會有健康的美好身材,讓女神卡卡來為你鼓掌喝采!


Ellie Goulding《Burn》

燃燒吧!燃燒吧!體內脂肪最好全部燒光光!聽著精靈系歌姬Ellie Goulding的甜美歌聲,讓你相信自己真的可以燃燒卡路里!

 

Lorde《Royal》

最後的最後,則以蘿兒的這首《Royal》當作收操,讓妳激烈運動過後的身心都能獲得緩和。

 

想要聽完整歌單在此,不過這樣聽下來,妞編輯發現…這歌單根本也很適合拿來開派對啊!不如就來開個健身趴好了(有這種派對嗎?),讓我們一起享樂的同時也燃燒我們的脂肪!

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

Source:  ultimate-spotify-workout-playlist - today, ultimate-workout-playlist - newsfeed.time

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43歲宋慧喬被18歲粉絲叫姊姊「真實反應流出」!頂小男孩頭亮相自嘲:我是姨母了

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心動瞬間_

被小25歲粉絲叫『歐膩』,宋慧喬真實反映全收錄…

韓國國民女神「宋慧喬」近年攀上事業新高峰,從愛情劇女王畢業、演技升級戲路大開,不只憑藉Netflix《黑暗榮耀》拿下演藝生涯27以來第一個百想視后寶座,他更突破舒適圈接下驚悚驅魔電影《黑祭司2:闇黑修女》,首度破格詮釋修女角色,外界一致看好這將會是「喬妹」演藝事業的新篇章,有望成為他的下一部人生代表作。

 

 

 

《黑祭司2:闇黑修女》發佈會

宋慧喬頂小男孩頭「反差萌比心」

https://www.instagram.com/p/DEydh0iytxX

 source: IG

https://www.instagram.com/p/DEz1MvjSRCw

 source: IG

《黑祭司2:闇黑修女》在近日舉辦首映發佈會,女主角宋慧喬與《黑道律師文森佐》全余贇、《Sweet Home》李陣郁、童星文佑鎮4位主演合體出席,宋慧喬頂著在YouTube頻道節目「妖精在炯」已經曝光過的個性小男孩頭、穿著俐落灰色西裝外套現身,馬上成為鎂光燈焦點。(宋慧喬突剪「超短小男孩頭」!被誇漂亮自爆會暗爽)

 

 

 

 source: naver

 source: naver

 source: naver

不過女王一點都不高冷,超反差萌的手比愛心連發,還搭上正流行的「臉頰愛心」零包袱福利大放送,拿著手指造型道具時也不自覺做出嘟嘴模樣,整場可愛的小表情不斷,讓網友紛紛戀愛大讚:「又帥又可愛的韓流女神誰不愛?」

 

 

 

被小25歲粉絲叫『歐膩』

宋慧喬真實反映全收錄

 source:youtube

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勤跑宣傳節目後、綜藝感大解封的宋慧喬,在發佈會現場也妙語如珠,先是爆料35歲的全余贇跟15歲的小演員文佑鎮說:「可以叫我姊姊(努那)」, 1981年生、今年滿43歲的前輩宋慧喬立刻看不下去,立刻自嘲:「不~應該要叫我們姨母才對。」(笑)

 

 

 

 source:youtube

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沒想到當天在活動上,台下粉絲對著宋慧喬提問:「可以叫姊姊(歐膩)嗎?」馬上爽快答應的女王,在聽到粉絲是2006年出生,只有18歲時整個人僵住了好幾秒,聽到告白開心之餘也很心虛的瞳孔地震,超真實的反應全被錄下實在太可愛了~

 

 

 

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