根本沒變!短髮女神梁詠琪奔47歲狀態依舊巔峰,親自公開保養秘訣、飲食菜單

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根本沒變!短髮女神梁詠琪奔47歲狀態依舊巔峰,親自公開保養秘訣、飲食菜單

根本沒變!短髮女神梁詠琪奔47歲狀態依舊巔峰,親自公開保養秘訣、飲食菜單 gigi、梁詠琪、女星保養、逆齡、凍齡
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心動瞬間_

梁詠琪幾乎都沒變!!!維持的太好了吧

〈膽小鬼〉〈向左走·向右走〉...唱紅許多膾炙人口歌曲的香港女星梁詠琪Gigi,和外籍老公婚姻長跑11年,育有一女,即將在3/25邁入47歲的她,整個人不論是肌膚還是體態都維持得非常好,這次以美麗大使身份特別來台灣出席醫美活動,也不藏私的分享私下的飲食、保養秘訣!

 

 

梁詠琪Gigi凍齡秘訣1保養+醫美相輔相成

 

https://www.instagram.com/p/CoUUVbQymmm

 

好久不見的梁詠琪,依舊禁得起近距離的檢視!坦言以前對醫美其實有些抗拒,但身為藝人,得要對自己的狀態負責,在半年前接觸了Sofwave,讓忙碌的她,能節省時間又能夠兼顧到生活中的各種角色。但她也提醒妞妞們,追求自然還是最重要的,隨著年齡增長一定會有歲月的痕跡,不需要太在意別人的評價,想要維持在好的狀態,除了定期借助醫療新科技外,平常的居家保養也要很勤勞,像是她很注重清潔、保濕、防曬,還有規律運動和飲食搭配,這些都是相輔相成的。

 

 

梁詠琪Gigi凍齡秘訣2茹素飲食健康

 

https://www.instagram.com/p/Ck-5B3ESC_w

 

同住的媽媽因為宗教因素一直都是吃素,長達10幾年的時間梁詠琪都受到素食文化的影響,但是到了近年因為疫情關係為了健康,才決定開始吃全素。她分享這三年來茹素的心得,減少了很多動物性脂肪的攝取,對於身體的負擔減輕很多,不容易生病,也對美容有助益,因為吃素,每天都會攝取到很多的茄紅素、花青素等,能有抗氧化的效果。現在是家人都吃素,一天三餐都吃得很簡單卻營養,像是煎豆腐、番茄、日本納豆、五穀米等,每天都還會喝黑豆水,更透露從小到大給女兒的零食就是一大顆花椰菜,所以現在問女兒最喜歡吃的零食是什麼?她的回答不是冰淇淋,而是花椰菜!

 

 

梁詠琪Gigi凍齡秘訣3維持規律運動習慣

 

https://www.instagram.com/p/CorJw_TSKEj

 

好的狀態不是短時間就能做到,一定要持之以恆跟自律!」熱愛戶外運動的梁詠琪,她分享這兩個月愛上打網球,但一定會擦好防曬才出門,雖然還是稍微變黑了點,但對於膚色這件事,她認爲不需要追求要多白,健康膚色也是另一種美,也不擔心打球會讓小腿長肌肉,這都是很自然的事。運動最重要的是健康,平常也會跟老公、朋友一起去運動,從中還能獲得些樂趣,甚至運動已經成為他們家庭的主要休閒活動。

 

 

梁詠琪Gigi凍齡秘訣4對生活保持熱情

 

https://www.instagram.com/p/CpAKxCIyNKR

 

「常保健康年輕必須由內而外,保持探索世界的好奇,熱情擁抱生命每一瞬間,盡情享受放鬆的時刻,並期待未來更多美好的事物會發生!」對生活充滿熱情與好奇,也是梁詠琪維持年輕的一個方法。她分享在疫情期間也沒閒下來,反倒是培養了很多興趣,不僅買了拉坏機在家做陶,還通過考核拿到法國ICDE糕點烹飪藝術證照,年初還在台灣拍攝最新的電視劇、代理童裝、上個月剛在香港紅磡完成3場演唱會。

 

 

最後問到月底3/25即將度過47歲生日,有沒有什麼生日願望?梁詠琪表示現在其實沒什麼慾望,最大的心願其實就是希望大家都健康!也偷偷地透露,今年下半年會開始巡迴演唱,希望有機會能在台灣開唱,但小巨蛋場地太難搶了,希望歌迷們可以一起集氣!

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練習拒絕他人將是重要的練習。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.水瓶座

最近的妳可能會重新想起過去曾經擁有的高峰經驗,忍不住拿現在的自己來對照比較,想知道自己是不是退步或變弱、想確定能不能重返或突破當初的巔峰與榮耀。

 

女巫餅乾:為了證明自己的實力,或為了證明自己的重要性,你在關係中或事業的領域,可能都會有努力過頭的傾向。

 

療癒香草:歐白芷

 

 

 

Top2.雙子座

妳的事業不斷有新的突破,成為職場中特別被看好或期待的人物。過去未派上用場的靈感,也在此時發揮非常亮眼的的效果,讓妳意識到自己的創造力不只是過去以為的極限。

 

女巫餅乾:過去累積的好人緣,現在為妳帶來有趣的工作機會或具體資源。

 

療癒香草:啤酒花

 

 

 

 

Top3.天秤座

妳與職場的同事之間培養出可以分享生活的朋友關係,或因為業務孕育需要維持的人脈,都會使妳將目光轉移到人際關係的主題上。聽見不同想法的本身,也許就帶來許多樂趣,使妳能夠自然地與身邊的人們相處。

 

女巫餅乾:妳的想法古靈精怪,或有著特別不尋常的洞見。身邊的人們無論大小事,似乎都會很好奇妳的意見。

 

療癒香草:芍藥

 

 

 

 

牡羊座

最近雖然經歷莫名其妙或委屈的事情,卻都是說出口就能找到他人的支持和保護的事情,使妳備感安慰。妳身邊的人其實很關心妳,也許藉著偷渡苦水的閒聊,妳會發現他們很希望妳需要幫助時盡管說出來。

 

女巫餅乾:向他人求助,也是妳對他人表達信任的時刻。

 

療癒香草:金盞花

 

 

 

金牛座

妳可能會意識到自己有許多的生活決策,都是對他人的不信任或自信的低落而形成。像是事必躬親的生活領域是認為他人不可能做好,或想像中與人溝通不會有結果的事情就有可能不斷擱置。

 

女巫餅乾:當妳意識到自己的悲觀之處,也許妳可以採取實際的行動,讓自己知道「其實世界沒有那麼糟」、「放鬆一點也沒關係」。

 

療癒香草:薰衣草

  

 

 

巨蟹座

在過去的整個月間,妳經歷不少在價值觀或未來人生規劃上有扭轉力量的事件,使妳身心俱疲的同時,也帶來相當顯著的成長。擁抱對自己真正有幫助的關係或工作環境,並割捨不適合的選擇,是艱困且重要的步驟。

 

女巫餅乾:人生中有許多正在去蕪存菁的部分。隨著點滴努力的積累,妳正在成為更美好版本的自己。

 

療癒香草:茶樹

 

 

   

獅子座

本來相當煩惱卻又無計可施的事情,終於找到解決的方法,並迎來初步的成果。妳所經歷的事件使妳更明白自己的弱點所在,或對他人懷著太天真輕信的態度。接下來的妳會更有智慧,能夠犀利辨別他人的意圖。

 

女巫餅乾:所有摔倒的經驗,都是用小小的成本,預防大大的災難。

 

療癒香草:甜橙

 

 

 

處女座

最近的妳花了非常多的時間在處理他人的問題,或是滿足他人的期待與要求。於是最近妳會需要較多的時間好好獨處,沉澱自己的思緒,並重新找到最能好好照顧自己的生活步調。

 

女巫餅乾:對於自己負荷範圍外的事物,練習拒絕他人將是重要的練習。

 

療癒香草:藥蜀葵

 

 

 

天蠍座

生活中偶然發生的事情,成為了妳在事業上或關係中的試金石。更加信任或徹底放棄,帶來天差地別的結果。然而無論妳的遭遇如何,眼前都是嶄新的開始。

 

女巫餅乾:在情緒充滿三溫暖境遇的時刻,給自己一點時間做心理準備。斷捨離或更加確定前行,都是很需要勇氣的事情。

 

療癒香草:胡椒

 

 

 

射手座

在妳對自己的目標全神貫注時,反而會疏於打理其他的生活領域,而在不自覺的情況下成為他人心中需要特別照顧的人物。接受他人的幫助或關心其實沒有問題,最重要的是要看見別人對妳的付出。

 

女巫餅乾:妳的努力與成功使妳閃閃發光。身邊的人也會理解近期的缺席或低調,原來在為了這麼重要的事情在努力。

 

療癒香草:羅馬洋甘菊

 

 

 

摩羯座

本來非常堅持的原則或非常堅信的事物,最近終於抵達瓦解的邊緣。妳看見背後也許有著過高的代價而不值得堅持,或妳在解決問題的時候妳找到更好的方法來取代舊途、於是放下妳的習慣來適應新的選擇。

 

女巫餅乾:適應變化的過程並不輕鬆,但長遠來看真的能為妳放下不少的負擔。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

雙魚座

妳對於突發事件或陌生的經驗相當注意,也會很快發現所謂不在預期範圍之內的例外,就是目前依循的規則或步驟需要經歷調整之處。只要有耐心檢討所經歷的事情,妳的收穫就會帶來下次精湛完美的演出。

 

女巫餅乾:不刻意去預防的問題,日後就很有可能再次發生,還是不能心存僥倖。

 

療癒香草:月桂

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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