沒時間跟它慢慢耗!?起床可以這樣搞定你的頭

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沒時間跟它慢慢耗!?起床可以這樣搞定你的頭

沒時間跟它慢慢耗!?起床可以這樣搞定你的頭 乾洗髮、油頭、扁頭、懶人、省時
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有多少女孩跟妞編輯一樣,每天早上都在和枕頭、棉被上演著情侶之間才會有難分難捨的戲碼呢?一大早光是要和鬧鐘拉鋸戰就已經夠累的了,女孩們通常還要提前在上班時間的前一個小時起床搭配衣服、化妝,不過最花時間的大概就是整理頭髮了!究竟有沒有什麼方法可以讓女孩們早上可以多睡一點,又不會一頭亂髮出門呢?

Photo Source: 無造作がかわいい【梨花】のまとめ髪

 

 

 

 

心聲:不想要一早起床就頭油油!

解決之道:睡前先噴乾洗髮

Photo Source: オーガニックオイルのちっちゃいビ

有些女孩因為體質關係,早上頭皮會出油,因此都必須特別早起洗頭,否則起床不到兩個小時,頭髮就會開始“根根分明”、甚至黏在一起,尷尬極了!

 

 

Photo Source: whatiboughttoday

建議身受油頭困擾的女孩,在睡前可以先噴上乾洗髮的髮品,並且用指腹搭配按摩,讓乾洗髮的粉末吸附頭皮的油脂,早上醒來頭皮就能清爽許多。

 

 

 

 

心聲:不想要早上就當扁頭妹!

解決之道:睡前先綁包包頭或小辮子

Photo Source: 2分でできる簡単おだんごヘアの作

現在流行具有蓬鬆、空氣感的髮型,因此不少女孩都會花大錢上髮廊燙頭髮,希望能夠一勞永逸、告別頭髮扁塌的困擾。其實想要營造頭髮蓬鬆的效果不一定要花大錢,也不一定要瘋狂燙髮、刮髮才能塑造出髮量豐盈的感覺,只要在洗完頭之後綁包頭(或辮子)入睡再噴上造型噴霧,早上起床就能擁有自然不做作的髮型。不過女孩們切記髮圈別固定得太緊,以免起床之後頭髮上有綁痕喔。

 

 

 

心聲:我也想要有雜誌名模般的捲髮!

解決之道:選擇可以快速營造出蓬鬆、有波浪捲度的髮品

Photo Source: Liese莉婕

妞編輯每次都很佩服身邊的友人可以提早一個半小時起床用電棒捲啊捲的,捲出有如日本雜誌上名模的浪漫捲髮,可是對於上班族來說,睡覺時間都不夠用了,哪有時間在那邊捲來捲去!(顯示為懶惰)更惱人的是,常常捲了半個小時的頭髮,不到20分鐘就呈現要捲不捲的狀態(眼神死)

 

 

 

Photo Source: Liese莉婕

想要營造出日雜模特兒的髮型,就必須慎選可以輔助你頭髮維持漂亮捲度的髮品,讓髮品中的強塑因子支撐你的造型。使用時可以將髮品直接塗抹於乾髮上,在頭髮表層抓出捲度,再塗抹於頭髮內層,固定捲度,就算平常沒有在做造型、沒有造型師的巧手,只要用對髮品,也可以花不到幾分鐘的時間,輕輕鬆鬆就可整理出你要的造型與捲度、出門去!

 

 

 

心聲:怎樣才能吹出有完美弧度的瀏海!?

解決之道:就用圓梳和吹風機搞定吧!

Photo Source: 簡単に美人度アップ!前髪ブロー

除了頭髮的造型之外,女孩們最想要搞定的應該就是前面的那一大片瀏海吧!想要吹出具有漂亮弧度又有蓬鬆感的瀏海就必須挑選張力夠強的鬃毛圓梳,將你要吹整的髮根放在圓梳上垂直向上梳起,讓吹風機直接吹在髮根上,並且順著圓梳的位子來回吹兩~三次,完成後也可以使用造型髮蠟輔助,將瀏海撥一撥、固定一下即可。

 

 

 

 

 

俗話說得好:「時間就是金錢」,所以女孩能夠多睡一點是一點,但是想要多賺一點睡眠時間,你就必須學好偷吃步的小技巧,否則學不好,反而花了雙倍的時間在補救,到時候遲到可是要被公司扣錢的呀!

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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