「我不僅要跑得自然,還要跑得比以前更精彩!」Selina任家萱超勵志慢跑人生

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「我不僅要跑得自然,還要跑得比以前更精彩!」Selina任家萱超勵志慢跑人生

「我不僅要跑得自然,還要跑得比以前更精彩!」Selina任家萱超勵志慢跑人生 S.H.E、Selina、任家萱、慢跑、運動
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Selina任家萱一直都是粉絲心目中最勇敢的公主,2010年曾因拍戲而經歷爆破意外的她,復原之路漫漫長,而且全身還有一半汗腺壞死。但是受傷後的她卻也愛上了運動,更分別在去年、今年都挑戰了路跑活動,日前(4/26)還成功完成了人生初半馬,實在太厲害了!(灑花)

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

 

 

即使練習的過程很辛苦,也遇到很多挫折,甚至在踏上終點線後就徹底累癱,但Selina不放棄、樂觀、勇於挑戰的精神,著實讓歌迷們也上了一課呢!今天就跟著妞編輯來看看屬於任家萱的路跑人生及勵志名句吧〜

 

 

 

 

「人生很妙,我是因禍得福,受傷才知道健康和運動的重要性」 

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

透過復健、運動而使身體狀態漸漸轉好的Selina,從來都不是一個熱愛運動的人,她自己也說在青春期正式發育後,就變成痛恨跑步的人,但竟然給自己一個新的目標、一個新的挑戰,就是參加路跑

 

 


 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

2014年首度參加的她,以1小時19分跑完10K(公里),Selina堅持到底不放棄的精神,令人動容。

 

 

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

而支撐她的,當然就是最重要的家人、朋友,以及粉絲們了,那時任爸也騎著腳踏車來幫Selina打氣,還有粉絲捕捉下愛女心切的任爸背影,讓她直呼「老爸太犯規」(哭哭)

 

 

 

 

「我不僅要跑得自然,我還要跑得比以前更精彩!」

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

今年決定進一步挑戰半馬的Selina,在練習時也遇到了不少難關。她說:「我忍不住想著自己是不是瘋掉了,幹嘛做這個「半馬」的美夢。但是就在這時,我腦中蹦出了我寫過的詞,是「夢」的一句歌詞~「像鹿奔跑那樣自然」......這是我在復健時期,最奢侈的妄想。頓時間,我終於知道現在的我,為什麼這麼渴望完成半馬了。」

 

 

 

我必須對我的肌肉、肌腱還有一切我講不出名字的身體組織喊話:妳們要加油!讓我們再拼一下,4/26一起完成半馬的「美夢」!因為妳們一定懂得,此刻落入我嘴裡的鹹,是揉入了我心裡全部的甜。

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

 

 

〈夢〉

 

 

 

「我還是很膽小、很不獨立。一秒的膽怯,只有只有一秒,會覺得要不要放棄?下一秒我想的是,這是我想要做的事。」

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

今年挑戰半馬路跑的Selina,以2小時34分跑完了21公里。這次半馬過程中,任爸也在10公里處為她加油打氣,父女倆擊掌鼓勵,而老公阿中則在終點等待她。而Selina在跑完回帳篷時激動落淚了,她說:「雖然去年跑完時痛哭,但我告訴自己跑完時要笑不要再哭了!」但Selina特別強調,這可是「充滿喜悅」的淚水喔!

 

 

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

老公阿中也送出魯肉飯犒賞Selina。(笑)

 

 

 

〈看我的〉

 

 

 

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

看完這麼勇敢努力的SHERO─Selina,是不是也被她深深感動了呢?

 

 

 

 

【延伸閱讀】

妞專訪: 圓融是她的本能 Selina任家萱的世界沒有極限!

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Source: 任家萱 Selina-facebook

  

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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偶而可以規劃一下紓壓路線的旅行。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙子座

最近的正財運勢相當不錯,有機會透過多做多得得過程得到獎金或加班費,也可能因為妳的勞碌被充分看見而獲得身旁他人的滋養和呵護。

 

女巫餅乾:如果能接受他人的照顧,妳將會被提醒、看見自己不是在世界上孤軍奮戰的人物。

 

療癒香草:白柳樹

 

 

 

Top2.金牛座

妳的犀利批判可能會用在他人的社交議題上,妳的朋友們可能因此有如夢初醒的震撼、或也可能因此蒙受不少的打擊。比起全盤托出自己真正的想法,先確認聽的人有容量傾聽比較安全呢。

 

女巫餅乾:當妳身邊出現只想聽好聽話的人,妳的誠懇未必能換來對方的感謝,反而要注意惱羞成怒的可能。

 

療癒香草:雷公根

 

 

 

Top3.獅子座

由於妳對特定的專業領域或嗜好有深刻的鑽研,或是妳在某個生活之道的實踐中得到相當豐沛的收穫,妳開始向外傳遞你的影響力、同溫層也因此處於擴張的階段。

 

女巫餅乾:身邊的人開始與妳凝聚著強烈的共識或一體感,妳不僅受惠於合作、也看見自己充滿力量的一面。

 

療癒香草:小荳蔻

 

 

 

牡羊座

最近的生活比較奔波,可能工作上有需要往返移動或出遠門才能處理的事情,或是聚餐都約在最近的下班後,需要比較多的通勤成本來前往目的地。休息時間因此變少,需要好好照顧自己呢。

 

女巫餅乾:近期也適合規劃紓壓路線的旅行,也許會意外中省下不少的金錢。

 

療癒香草:芫荽

 

 

 

巨蟹座

生活中大大小小的「全新開始」都頗有重生的感覺,即使在往正確的道路上,可能也會感覺到掙扎或不太舒適。頗有剛剪頭髮的彆扭感,正在適應新生活的路上。

 

女巫餅乾:無論生活中發生了什麼事情,認真地反省,但也不要對自己全面的究責,妳就會得到更多的成長與蛻變。

 

療癒香草:琉璃苣

 

 

 

處女座

妳身處的社交圈不僅有著活絡的氣氛,也會因為不斷醞釀誕生的變化,某些人的關係變得緊張或疏離。妳未必會在情願的情況下受到波動與影響,但同時也會在事件中讓妳更確定他人的真面目。

 

女巫餅乾:朋友可能在非常極限的狀態下,會表現出自私的模樣、或特別深厚的修養。妳也因此知道哪些對象,值得妳日後的信賴。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

天秤座

因為承擔著特別重要的責任,有些事情礙於自尊心不方便和身邊的人透露,或者基於必須保密的原則無法和身邊的人拿出來討論。在比較勞累的情況下,會覺得自己總是獨自承擔著一切。

 

女巫餅乾:雖然現在的遭遇讓妳頗有孤獨感,不過換個角度想,妳的孤獨正是各種獨特性交織而成的禮物。沒有人知道怎麼引導妳,就意味著妳可以按照自己的意思去嘗試與冒險。

 

療癒香草:苦橙葉

 

 

 

天蠍座

妳的優勢或能耐被充分看見的同時,也吸引來一些想要挑戰妳的人物。無論是想要知道妳是不是擁有與實力相符的聲望,或是想確定妳值不值得他們的信任與追隨。可能都會讓妳經歷暫時被苛刻對待,不被支持的階段。

 

女巫餅乾:不只是擁有實力,妳也要時時補充自己面對困境的決心,讓身旁的人知道妳值得被認真看待。

 

療癒香草:檸檬馬鞭草

 

 

 

射手座

身邊的人容易對妳吐露心事,也會在妳的身邊容易暴露自己的軟肋或真正的修養。無論是因為信任而鬆懈,或是他們正處於虛弱無助的狀態,此刻妳都會對人有著更加清晰的判斷空間。

 

女巫餅乾:無論妳從什麼切入點看見身旁的人,妳的同理心與對方反省自我的能力,都會備受考驗。

 

療癒香草:覆盆子

 

 

 

摩羯座

妳對於眼前的世界充滿了好奇心。只要能夠滿足樂趣或探索的慾望,妳都會出於「有何不可」的想法,無意間為自己帶來相當亮眼的突破。

 

女巫餅乾:即使沒有明確的目的或飽足的經驗,妳也有可能在挑戰陌生領域的同時,獲得他人的掌聲與挖掘。

 

療癒香草:大馬士革玫瑰

 

 

 

水瓶座

出現在妳生活中的選擇,似乎都具有相當兩極的特質。不僅蘊含著相當值得好好把握的價值,卻同時也有著相當嚴苛的門檻。努力的過程中,發揮個人優勢並按捺對於勝利的焦慮,將是最大的挑戰。

 

女巫餅乾:戀愛也有挑戰高難度對象的傾向,無時不刻觸動著妳的緊張感和得失心。

 

療癒香草:橡木

 

 

 

雙魚座

最近的前輩緣與長輩緣都相當不錯,只要是妳相當困擾或是不擅長的領域,都會正好有相關背景的人能夠為妳提供支援。在人際關係上也會意外與貌似無交集的人聊起來,發現彼此有趣與值得尊敬的地方。

 

女巫餅乾:身邊的大人物比較多,可能會讓妳言行上小心翼翼、花用較多力氣在察言觀色上。

 

療癒香草:款冬

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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