「我不僅要跑得自然,還要跑得比以前更精彩!」Selina任家萱超勵志慢跑人生

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「我不僅要跑得自然,還要跑得比以前更精彩!」Selina任家萱超勵志慢跑人生

「我不僅要跑得自然,還要跑得比以前更精彩!」Selina任家萱超勵志慢跑人生 S.H.E、Selina、任家萱、慢跑、運動
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Selina任家萱一直都是粉絲心目中最勇敢的公主,2010年曾因拍戲而經歷爆破意外的她,復原之路漫漫長,而且全身還有一半汗腺壞死。但是受傷後的她卻也愛上了運動,更分別在去年、今年都挑戰了路跑活動,日前(4/26)還成功完成了人生初半馬,實在太厲害了!(灑花)

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

 

 

即使練習的過程很辛苦,也遇到很多挫折,甚至在踏上終點線後就徹底累癱,但Selina不放棄、樂觀、勇於挑戰的精神,著實讓歌迷們也上了一課呢!今天就跟著妞編輯來看看屬於任家萱的路跑人生及勵志名句吧〜

 

 

 

 

「人生很妙,我是因禍得福,受傷才知道健康和運動的重要性」 

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

透過復健、運動而使身體狀態漸漸轉好的Selina,從來都不是一個熱愛運動的人,她自己也說在青春期正式發育後,就變成痛恨跑步的人,但竟然給自己一個新的目標、一個新的挑戰,就是參加路跑

 

 


 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

2014年首度參加的她,以1小時19分跑完10K(公里),Selina堅持到底不放棄的精神,令人動容。

 

 

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

而支撐她的,當然就是最重要的家人、朋友,以及粉絲們了,那時任爸也騎著腳踏車來幫Selina打氣,還有粉絲捕捉下愛女心切的任爸背影,讓她直呼「老爸太犯規」(哭哭)

 

 

 

 

「我不僅要跑得自然,我還要跑得比以前更精彩!」

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

今年決定進一步挑戰半馬的Selina,在練習時也遇到了不少難關。她說:「我忍不住想著自己是不是瘋掉了,幹嘛做這個「半馬」的美夢。但是就在這時,我腦中蹦出了我寫過的詞,是「夢」的一句歌詞~「像鹿奔跑那樣自然」......這是我在復健時期,最奢侈的妄想。頓時間,我終於知道現在的我,為什麼這麼渴望完成半馬了。」

 

 

 

我必須對我的肌肉、肌腱還有一切我講不出名字的身體組織喊話:妳們要加油!讓我們再拼一下,4/26一起完成半馬的「美夢」!因為妳們一定懂得,此刻落入我嘴裡的鹹,是揉入了我心裡全部的甜。

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

 

 

〈夢〉

 

 

 

「我還是很膽小、很不獨立。一秒的膽怯,只有只有一秒,會覺得要不要放棄?下一秒我想的是,這是我想要做的事。」

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

今年挑戰半馬路跑的Selina,以2小時34分跑完了21公里。這次半馬過程中,任爸也在10公里處為她加油打氣,父女倆擊掌鼓勵,而老公阿中則在終點等待她。而Selina在跑完回帳篷時激動落淚了,她說:「雖然去年跑完時痛哭,但我告訴自己跑完時要笑不要再哭了!」但Selina特別強調,這可是「充滿喜悅」的淚水喔!

 

 

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

老公阿中也送出魯肉飯犒賞Selina。(笑)

 

 

 

〈看我的〉

 

 

 

 Photo Source: 任家萱 Selina-facebook

看完這麼勇敢努力的SHERO─Selina,是不是也被她深深感動了呢?

 

 

 

 

【延伸閱讀】

妞專訪: 圓融是她的本能 Selina任家萱的世界沒有極限!

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Source: 任家萱 Selina-facebook

  

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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有時在匆忙與高壓中能感受到自己的成長。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.牡羊座

不只是在事業上有許多的靈感,妳最近也會因為能力備受重用,而需要耗用大量的時間去處理或構思關於未來藍圖或事業發展的部分。

 

女巫餅乾:眼前的環境未必是自己待到最後的選擇。雖然要為大局考慮,但是照顧自己或滿足個人理念的實踐,也是不可擱置的部分。

 

療癒香草:美鼠李

 

 

 

Top2.獅子座

最近在支出上可能會表現得比較闊綽,或是基於對品質的要求而不得不在選購物品時選擇單價較高的項目。不想過得太委屈,稍微奢侈也許真的是必要的呢。

 

女巫餅乾:妳的花費將會物超所值,更會在日後的生活帶來不少省心省力的好處。

 

療癒香草:天竺葵

 

 

 

Top3.金牛座

由於對才能的憐惜與對人品的判斷有著衝突之處,妳可能會處於比較掙扎的狀態,不確定身邊的人是不是值得深交或重用。

 

女巫餅乾:雖然想要公私分明,不過他人的修養又確實會為工作或相處帶來困難,事需要認真思考相處方式的時機。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

 

雙子座

隨著年紀或對自己的期待有所累積,妳開始意識到自己想要的遠比現在獲得的更多。無論是開始正視自己的事業野心,或關係中的自由度,都是妳將採取行動的方向。

 

女巫餅乾:確認自己想要被對待的方式,並邀請他人用這樣的策略與妳互動,其實是很直接且有用的方法。

 

療癒香草:小白菊

 

 

 

巨蟹座

最近的妳不斷吸引來充滿善意和相處樂趣的人物,是個適合認識新朋友、擴張社交圈的時間點。某些埋頭苦想的事物,也許在與人隨意交談時就會獲得帶來突破的觀點。

 

女巫餅乾:不只是保有足夠的個人時間,在不同的社交圈活動也是輕鬆舒心的樂趣。

 

療癒香草:芍藥

 

 

 

處女座

隨著時間的累積,妳可能會意識到自己對些關係有著特別的執著。無論是期望對方用特定的方法來表達對妳的關心,或是期望維持夠遠的距離來迴避傷害的可能,都反映出與妳的過往有關的課題。

 

女巫餅乾:眼前的對象畢竟與自己是不同的人,對妳釋出善意或表達重視的方式也許會有著不同的方式,需要妳耐心解讀。

 

療癒香草:藥蜀葵

 

 

 

天秤座

壓力的堆疊既使妳手腳慌亂,又使妳拿出非比尋常的效率。正因為看見這樣的緊張感為妳帶來的果實,妳對於帶來壓力的人或事物可能會感到既愛且恨。

 

女巫餅乾:在匆忙與高壓中,妳感受到自己的成長,也意識到某些挑戰對妳來說不再可怕或困難。

 

療癒香草:歐白芷

 

 

 

天蠍座

最近在想做的事情上,可能會獲得有力友人的協助。妳未必期待他人為妳做些什麼,只是普通地與身邊的人們分享自己的生活近況,卻會意外接觸到有趣的機會。

 

女巫餅乾:對妳的能力懷抱著高度的肯定,妳的事業因此獲得值得期待的斬獲。

 

療癒香草:西番蓮

 

 

 

射手座

過去對他人的體貼與善待,在最近得到回饋。在妳感到自己疲累或虛弱時,他人適時的關心與具體的幫助,將會讓你感受到平時與人為善的溫暖。

 

女巫餅乾:給予他人更加認識妳和照顧妳的空間,也是對他人表達接納的訊息。

 

療癒香草:槲寄生

 

 

 

摩羯座

越是屈居劣勢或懊悔的狀態,妳越想要重新得到力量、或扭轉眼前的情勢。對於修補任何問題都會拿出最大的誠意,也因此能夠獲得想像中的成功。

 

女巫餅乾:被理解並不容易,但是目前的行動,確實讓妳在得到瞭解和體諒的路上。

 

療癒香草:甜橙

 

 

 

水瓶座

在關係中可能會有逃避或擱置中的事情,早該好好地溝通、卻長時間未必找到合適的時機。唯有認真地處理或點破,才能讓關係中失衡的部分轉為對彼此的支持。

 

女巫餅乾:他人的優點也許為自己省下了不少的麻煩,甚至帶來很多的幸福感;而妳也需要反過來,思考自己給予的回饋是否足夠。

 

療癒香草:鳶尾花

 

 

 

雙魚座

聆聽他人或照顧他人,是近期會花用較多時間去做的事情。具體的陪伴也許比認真的溝通,暫時還要來得更有效、更重要。

 

女巫餅乾:與他人在陪伴中面對彼此的弱點和膽小,是放下逞強的面貌才能獲得的溫暖。

 

療癒香草:藥水蘇

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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