天氣漸漸變涼，慢慢開始進入秋季，這個不冷不熱的季節卻是許多女孩最怕的時間，因為肌膚會受到各種因素的困擾，容易過敏的皮膚開始變得不安定，隨時處在高度警戒中，一旦受到外界刺激，就會導致皮膚發癢、脫皮。因此，換季也是皮膚容易出現過敏的一個重要季節，就要特別注意換季的肌膚保養！

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保持清潔

早晚使用溫水洗臉，避免使用溫度過高的水洗臉，熱水會帶走臉上過多油脂，容易造成脫皮及紅腫。

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保持水份

除了使用保濕成份的保養品外，適度補充身體水份，都可以避免因皮膚乾燥引起的過敏；使用安全的噴霧產品，也可以達到舒緩及鎮定肌膚的作用。

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選用敏感肌專用保養品

本來就屬於敏感型肌膚的女孩，要特別注意保養品的成份，選擇溫和不刺激的保養品，才能呵護脆弱肌膚。

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避免使用含濃烈香味和酒精的化妝品

化妝品長時間覆蓋在肌膚上，因此在化妝品的選擇上，就要留意是否有含香料、酒精等刺激性成份，避免刺激肌膚。

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盡量不化濃妝

如果因使用化妝品而出現皮膚過敏，就要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理；過敏情況嚴重時，一定要請教專業的皮膚科醫師。

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避開刺激性食物

不吃容易引發過敏的食物如：海鮮、羊肉、蒜、韭菜等，另外辛辣、酒類等較有刺激性的食物；可多補充含維他命C的蔬菜和水果。

雖然每到換季，皮膚就會容易引起過敏的反應，臉上變得又乾又癢，但只要多花一點心思，就能讓皮膚少受點罪，快把這些換季抗敏小妙招學起來吧！