日本第一高的無敵美景!阿倍野展望台讓你將整個大阪盡收眼底

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日本第一高的無敵美景!阿倍野展望台讓你將整個大阪盡收眼底

日本第一高的無敵美景!阿倍野展望台讓你將整個大阪盡收眼底 日本、大阪、阿倍野、阿倍野海闊天空展望台、阿倍野ハルカス
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大阪必去的景點,妞妞們的腦內浮現出哪些地標呢?除了老少咸宜的夢幻園地-日本環球影城、充滿歷史風情的大阪城之外,妞編輯今天要來跟大家分享的大阪必去SPOT就是-日本第一高的展望台,阿倍野海闊天空展望台(BGM請幫我下經典樂團Beyond 的《海闊天空》謝謝!)(秒歪)好啦言歸正傳,日本第一高的展望台絕對不只是一個普通的展望台,就請各位女孩跟著妞編輯的介紹看看阿倍野展望台必去的N大看點以及300公尺高空所帶給你的滿滿感動吧!

 

 


 

 

source:topicks

阿倍野海闊天空展望台是日本第一高樓!(旁邊是第一高塔的天空樹,阿倍野是高樓ビル中第一高)

 

 




逛一圈就能看遍大阪市?!

妞編輯絕對沒有浮誇~360度的玻璃迴廊給人一種在空中漫步的感覺,除了可以將大阪的絕美天空盡收眼底,跟著玻璃上東西南北的指標望出去,大阪城四天王寺通天閣、賞花熱門地點的大阪環狀線到腳下天王寺動物園裡的長頸鹿、大象們都能從阿倍野海闊天空展望台的60樓天空迴廊一覽無遺。天氣好的時候,甚至可以直接看到看到這清澈的天空還有美景,妞編輯已經不知道濾鏡是甚麼!!(修圖App都掰掰)拍照苦手的妞妞也能隨手拍出媲美螢幕保護程式攝影能手的藍天白雲呢~

 


可以從玻璃上的指示看到各個方位的大阪著名景點。

 

 

 

 

300公尺頂樓平台直接擁抱藍天白雲


沿著階梯往上走,我們就可以到達開闊的直升機平台與300公尺的新鮮空氣、環繞身邊的天與雲零距離接觸~可愛的工作人員還會帶著大家一起做做阿倍野哈嚕卡司(日文ハルカ海闊空)的伸展操。來~(展開雙臂貌),請看著直升機平台上美到不真實的天空,跟著妞編輯一起深呼吸吧!(張大雙手吸~吸~吐~)

 


 

 

註:想要參加直升機停機坪的參觀,每人加價500日圓即可參加!每次30分鐘且四歲以下不另收費。(為了這片美麗的風景,請務必、務必登上停機坪看看啊!)

 




就是對吉祥物0抵抗力!阿倍野熊登場


source:abenoharukas-300

日本的特色之一就是各式各樣超萌、超Q的吉祥物們!身為大阪最具代表性的展望台,阿倍野展望台當然也有專屬自己的可愛吉祥物囉!燈燈~這隻天空藍、身上被白雲環繞的可愛熊熊,就是阿倍野熊本尊~(あべのべあ/ABENO BEAR)(あべのべあ的名字一個上海自來水來自海上的俏皮概念)

 


 


source:abenoharukas-300

各種不同的阿倍野熊!在雨天還會有限定的雨滴阿倍野熊不定時出沒跟大家見面~

 



source:instagram

天空庭園中的超大聖誕節版本阿倍野熊加上活潑親切的本人,現場的遊客都紛紛排隊來跟他合照!這個位在58樓的天空庭院也接受包場呢!如果想在美景環繞的地方求婚、舉辦宴會,絕對可以留下非常難忘的回憶!(包場資訊請洽阿倍野展望台~)

 

 

 

與當地的糖果公司合作推出的鳳梨糖冰淇淋,到天空庭園時也可以品嘗看看喔!(可以吃到冰淇淋上一顆一顆的鳳梨糖~口感很有趣!)

 

 

阿倍野海闊天空展望台>>

營業時間:9:00~22:00 全年無休(21:30為最後入場時間)

票價:個人票 大人 (18歲以上) 1500

                    國高中生(12~17歲) 1200

                    小學生 (6~11) 700

                    幼兒 (4歲以下) 500

(當日票、團體票另洽官網

官網:阿倍野ハルカス300



近鐵百貨吃、逛全都包

從位在58~60層的展外台下來,就是近鐵百貨了~近鐵百貨分成翼館WING)以及塔館(TOWER)兩館,從美妝、服飾到外國遊客必逛的家電、藥妝店(超貼心啊),近鐵都一手全包!除了從頭逛到尾之外,妞編輯也趁著平日下午人潮較少的時候到近鐵的Herbs分店品嘗日本必吃的水果千層蛋糕~看完美景再逛街血拚,最後是各式餐廳、小吃讓你吃飽喝足結束近鐵一日遊。而且近鐵百貨還提供翻譯購物陪同的服務,如果有需要都可以提早向百貨公司預約喔!


 

 

source:kose

來到近鐵,除了各大國際、日本品牌都齊聚一堂之外,最特別的就是日本唯三的雪肌精專櫃了~(只有在池袋、心齋橋以及阿倍野的近鐵百貨設櫃呢)雖然在台灣雪肌精都是以專櫃的形式作為主要通路,不過在日本的雪肌精專櫃其實並不常見!而且專櫃限定的限定品牌-雪肌精MYV,雖然價格走的是高檔路線,但仍受到許多愛用這的支持!

 


在百貨公司盡情的購物之後,女孩們最關心的免稅、退稅資訊當然也不能漏掉!位於翼館3.5樓的國際貴賓沙龍,一般品或是消耗品其一的當日消費金額達到5400日圓,就可以帶著護照、商品以及信用卡到3.5樓退稅~只要到國際貴賓沙龍辦理退稅,就可以獲得500日圓下午茶抵用券,消費超過五外日圓則可以獲得近鐵集團3000日圓的商品券。所以消費完畢後,女孩們千萬記得要到3.5樓退稅、喝杯免費招待的飲料,為你的阿倍野一日遊做個完美的Ending~

 

 

近鐵百貨海闊天空總店>>

營業時間:

電話:(06) 6624-1111

地點:大阪市阿倍野區阿倍野筋1-1-43(可坐地鐵到

  • 地下鐵御堂筋線・谷町線 「天王寺」站
  • ■JR 「天王寺」站
  • ■近鐵南大阪線 「大阪阿部野橋」站
  • ■阪堺電軌上町線 「天王寺站前」站

官網:あべのハルカス近鉄本店

 


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台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門

台灣女性癌症排第四!徐若瑄健檢發現罹患「甲狀腺癌」,醫師分享5大方法預防甲狀腺癌找上門 甲狀腺、徐若瑄、甲狀腺癌、黃軒醫師
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心動瞬間_

很容易被忽略的小腫塊!

妞妞們有定期做健康檢查的習慣嗎?凍齡女星徐若瑄,前陣子在社群上突然公開自己

罹患甲狀腺癌的消息,還好因有固定健檢的習慣,才得以早點發現且立即手術治療!根據台灣國民健康署的報告,甲狀腺癌,在台灣的女性癌症中排名第四,僅次於乳癌、肺癌和大腸癌,因腫塊小,很容易被忽略,但又好發於年輕族群和女性,到底哪些原因容易導致致癌?日常又該如何預防甲狀腺癌的發生?黃軒醫師特別分享了超實用關於甲狀腺常見疑問,妞妞們趕快筆記,再忙都要把健康擺第一!

 

 

徐若瑄罹患甲狀腺癌

術後積極復健:期待再唱歌給大家聽

source:vivianhsu.ironv@IG

今年年初,透過定期健康檢查追蹤,發現罹患甲狀腺癌的徐若瑄,近期在IG上向大家報平安,也分享了自己的罹癌經歷,呼籲大家養成健康檢查的好習慣。徐若瑄透露,自己一直都很養生,也有運動的好習慣,很注重飲食和均衡,無奈有點家族遺傳的基因,還好全家都有固定健檢的好習慣,才得以提早發現並且治療。一向給人滿滿正能量的她,也表示面對問題正面樂觀,就會有堅強的信念,手術後有2、3個月內不適合演出,畢竟傷口在口腔內,但很積極配合醫師叮嚀做術後喉嚨復健,期待能早點康復,再好好唱歌給大家聽。

 

 

醫師點出「甲狀腺癌」3大潛在致癌物質

在日常生活中,一些有機和無機化學有毒物質可能與甲狀腺癌的增加有關,這些物質可能干擾甲狀腺功能,增加罹癌風險。黃軒醫師指出,以下是一些潛在致癌物質:

 

 

1環境中的有機化學物質

source:pexels

多氯聯苯(PCBs):這些工業用化學物質,曾廣泛用於冷卻劑和絕緣材料中,雖然在許多國家已被禁用,但仍殘留在環境中,進入人體後會干擾內分泌系統。

 

雙酚A(BPA)常見於塑膠容器和食品罐頭內層塗層,可能影響甲狀腺激素的合成,干擾甲狀腺功能。

 

鄰苯二甲酸酯(Phthalates)廣泛存在於塑膠、化妝品和個人護理產品中,可能對甲狀腺激素有干擾作用。

 

多環芳香烴(PAHs)這些化合物來自化石燃料的燃燒,可能對人體細胞產生毒性,干擾內分泌系統。

 

 

2環境中的無機化學物質

source:pexels

碘暴露:碘對於甲狀腺健康至關重要,但無論過度或不足的碘攝取都可能增加甲狀腺癌的風險。某些地區的飲用水碘含量不均,可能導致攝取量失衡。

 

硝酸鹽和亞硝酸鹽常見於加工肉品、培根、香腸等食品中,進入體內可能轉化為致癌物,進而增加甲狀腺癌風險。

 

鉛、汞和鎘:這些重金屬污染源自工業廢料、排放氣體及某些消費品。暴露於這些重金屬中可能對甲狀腺細胞有毒性作用。

 

氟化物長期攝取過量氟化物,可能影響甲狀腺激素的分泌,對甲狀腺健康造成不良影響。

 

3日常生活中潛在風險的其他因素

source:pexels

電磁場暴露:雖然尚無確定證據,但一些研究指出,長期暴露於高頻率電磁場中(如手機和無線網絡)可能對甲狀腺有潛在的影響。

 

輻射暴露接觸到高劑量輻射,包括過多的醫療放射線檢查,也被認為與甲狀腺癌風險增加相關。

 

 

如何預防甲狀腺癌的發生?

 

1避免環境毒素暴露

source:pexels

減少塑膠製品的使用:避免使用含有雙酚A(BPA)和鄰苯二甲酸酯的塑膠製品,例如塑膠容器和瓶裝水。優先選擇玻璃或不銹鋼容器

 

減少加工食品的攝取:加工肉品中常含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,這些化學物質在體內可能轉化為致癌物。選擇新鮮食材,並減少加工食品的攝取

 

避免重金屬污染:選擇無污染來源的食品,避免接觸含鉛、汞、鎘的化妝品和護膚品,並定期檢查飲用水的水質

 

 

2均衡碘攝取

source:pexels

維持適當的碘攝取量:甲狀腺功能依賴碘,但碘攝取過多或過少都可能增加甲狀腺疾病的風險。建議從日常飲食中攝取適量碘,如海帶、海藻、牛奶、蛋等食物,並避免過度補充。

 

 

3保持健康的生活習慣

source:pexels

維持正常體重肥胖與甲狀腺癌的發生有關聯。通過健康的飲食和定期運動保持體重穩定,並控制脂肪攝取。

 

減少輻射暴露避免不必要的輻射檢查,如X光、CT等,並在必要時盡量採用低劑量選項。注意日常電子設備的使用,減少高頻電磁場的暴露。

 

不吸菸:研究顯示吸菸會增加甲狀腺癌風險,遠離菸草產品對甲狀腺和整體健康都是非常重要的。

 

4定期健康檢查

source:pexels

進行甲狀腺超音波檢查特別是有家族病史的年輕女性,建議定期進行甲狀腺檢查。透過早期發現甲狀腺腫大或結節,可以及早治療。

 

自我檢查定期觸摸頸部以檢查是否有異常腫塊,若發現結節或疼痛,應儘快就醫。

 

 

5減少壓力並維持良好睡眠

source:pexels

管理壓力:壓力可能影響免疫系統,進而影響甲狀腺功能。練習冥想、深呼吸或從事戶外活動以緩解壓力。

 

充足的睡眠:保持規律的作息,避免熬夜,有助於內分泌系統的穩定。

 

 

甲狀腺癌的發生率在年輕女性中不斷攀升,與環境污染、日常接觸的化學物質以及生活習慣等因素密不可分。想要降低甲狀腺癌風險,黃軒醫師叮嚀,年輕妞妞們應重視健康檢查,特別是「甲狀腺超音波」檢查,或及早發現異常腫塊並及時治療。同時,在日常生活,也要減少使用塑膠製品、均衡碘攝取及養成健康生活方式。

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