泰國歐爸準備攻佔全亞洲少女的心!天菜模特兒Ice給你泰日韓多層次口感

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泰國歐爸準備攻佔全亞洲少女的心!天菜模特兒Ice給你泰日韓多層次口感

泰國歐爸準備攻佔全亞洲少女的心!天菜模特兒Ice給你泰日韓多層次口感 泰國模特兒、模特兒、Ice、歐爸
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大家對泰國的認識該不會還停留在《初戀那件小事》吧?不要再只知道馬力歐了!我們小莫學長都已經畢業六年了,該update一下囉!妞編輯就是一位善變的女人,一直想換新口味啊!最近一位默默在亞洲人氣直升的泰國模特兒可以說看過一眼就完全忘不了,多變的風格讓人匪夷所思到底是哪一國人?根本是亞洲帥哥的綜合體!有顏值、有身材,有時壞壞的、有時又萌到爆炸,根本在玩弄女人的心啊~

source: Facebook(1),Facebook(2) ,Facebook(3)

 

 



source: Instagram

這位泰國模特兒的名字叫做—ICE Nattarat(右邊),1991年出生(剛剛好),身高185公分(已戀愛),體重64公斤(想餵食),妞編輯看到臉蛋就已經戀愛了,然後看到身高和年紀就熱戀了!(超級易戀體質)

 



source: Facebook

Ice歐爸(誰准你立刻叫人家歐爸)在泰國和韓國皆有簽約的經紀公司,所以有些照片風格看起來很韓風,可能是因為在韓國拍攝的關係(就是歐爸無誤啊!)妞編輯覺得Ice長得很有個人特色,不是那種見過覺得很帥但很快就忘記長相的帥哥。想了解Ice冰冷外表之下的各種魅力點,就趕快follow下去!

 


韓風可以,日本style也得心應手

source: Instagram

日本人得ㄙ嘎?這麼多變的風格是要俘虜各國少女的心嗎?大框眼鏡和有點凌亂的隨興髮,有點日本宅宅風(有看過這麼帥的宅宅嗎?),那個不經心的直勾勾眼神看得妞編輯小鹿亂撞啊(其實第一眼被胸口的豆豆先生吸引走了)

 

 


 勾走女心的嘴唇線條

source: Facebook

Ice的照片都會讓人注意到那誘人的嘴唇啊!(嘴唇是重點無誤)小巧的嘴巴、上唇線條分明,和上揚的嘴角,魂都不小心被那嘴角給勾走了! 

 



泰國王子  

source: Instagram

看到這你一定會不相信Ice是泰國人(以為妞編輯找了韓國歐爸呼嚨你?)看看這張照片!根本是泰國情歌王子來著的(可以獻唱一曲嗎),這種有點老氣的黑色髮型只有顏值夠高的人才撐得起來啊!

 

 


瘦歸瘦,肌肉一塊都不漏

source: Facebook

你一定以為這麼瘦的男人沒什麼料,這張照片告訴你Ice瘦歸瘦(這張照片是他沒錯),但是六塊肌一塊都不漏!那個腹肌會不會太誘人?這樣精壯的肌肉剛剛好,姐姐妹妹都可以很好消化啦!

 

 

 

側臉超級萌

source: Facebook

逼逼逼,為何妞編輯被側臉美到了(只看側臉以為是哪一位女模美成這樣?)伸展台上那麼霸氣,結果臉龐竟然那麼清純!

 


 
台上台下反轉魅力


source: Facebook 

 

 


source: Facebook

Ice在伸展台和一些代言的照片都是比較高冷的風格,加上消瘦的臉型,感覺不太好親近,殊不知私底下的照片是笑容綻放的各種萌啊!妞編輯覺得「冷都男的外表,暖男的內心」最讓人無法抵擋呀!(尖叫)

 

 

 

source: Instagram

Cat VS. Ice?毫不猶豫抱走Ice!雖然貓也很可愛,但妞編輯眼中只有Ice!

 

 


 一秒讓人融化的笑容

source: Instagram

歐~賣~尬~這就是傳說中讓人一秒立刻陷入愛情的笑容嗎?(眼睛變愛心)那個笑容!就像漫畫裡鄰家哥哥的超暖笑容,我願意!跟你走!

 




source: Facebook

妞編輯為大家獻上的這位不知道合不合胃口?有沒有覺得原本上班上到這種哈欠狀態,看完Ice之後整個人精神都來了?果然就是要有一些帥哥來充實一下生活才算完整,帥哥就是強心劑啊!(每天都想來N劑)

 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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