你有趴踢體質嗎?12星座的派對開關大公開

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你有趴踢體質嗎?12星座的派對開關大公開

你有趴踢體質嗎?12星座的派對開關大公開 派對、狂歡、趴踢喔奈、粉墨誌31
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每個人打開派對開關的方式都不同,有些人就是人來瘋,有的人需要大量酒精,也有的人會在角落一邊享受自己的空間順便觀察別人,到底在派對上你是屬於哪一種風格的人呢?今天大衛老師就用12星座的角度來幫大家分析你的派對開關!

 

牡羊座

牡羊座天性活潑,外放,在派對裡面不用酒精就可以非常開心,熱愛交友,開啟派對模式的牡羊座就是一群狗友,玩得天翻地覆,有牡羊座的地方一定是非常火熱,玩得非常開心。

 

 

金牛座

金牛座個性穩重保守,在派對中可能需要相當多的酒精並且找到聊得來的對象互吐苦水才會比較開心,否則金牛座的朋友很可能在角落喝悶酒。

 

 

雙子座

雙子座擁有強大的魅力,絕對派對之王莫屬,雙子座有強烈的洞悉及觀察四周的能力,在派對開始沒多久便能找出哪邊的人最嗨,如何帶出氣氛,再將派對整體氣氛帶至最高點,非常適合擔任主持人、主辦人、主揪者。

 

 

巨蟹座

平時愛家的巨蟹座,難得到了一個派對場合會呈現出兩極的情況,有一部分的巨蟹座會因平常太少外出,因而忘記如何社交,呈現出喝悶酒的狀態,另一部分的巨蟹座會將平時所壓抑的全部帶入派對中,並且不醉不歸!

 

 

獅子座

擁有表演天份的獅子座很容易成為派對中的焦點及帶動氣氛的關鍵,通常熱愛交友、好客的獅子座相當容易在派對中乾杯多次,以致於容易喝醉、宿醉,經常斷片,在派對中發生了什麼轟轟烈烈的事情隔天都有可能忘得一乾二凈。

 

 

處女座

本身擁有許多自身原則的處女座在派對中通常屬於安份守己型的,不容易失態也不會非常嗨,適合和幾個聊得來的朋友在派對中的某個角落各聊各的夢想與未來憧憬。

 

 

天秤座

愛交朋友的天秤座也非常容易在派對中成為佼佼者及帶頭帶嗨的,天秤座在每個派對中幾乎都能成功的拓展人脈,結交到新的知己,在不受酒精的刺激下天秤座也能非常自在的做自己。

 

 

天蠍座

天蠍座天生擁有獨特的魅力,很容易在派對中不做任何事就吸引眾人的目光,搭訕者必定相當的多,在酒精刺激下的天蠍座很容易玩得很嗨,和平常較拘謹的樣子判若兩人,這樣的情況也必定較容易不受控或失態,但天蠍座依然以此為樂,也覺得這樣子的狂歡才有達到發洩的效果。

 

 

射手座

熱愛自由好交朋友的射手座在派對中還是很做自己,每一不同群的朋友圈都可能有射手座認識的人,他們的交友就是如此的廣泛自由,射手座在派對中同時也相當的亮眼,雖然很容易來去自如,但必定有相當多的目光在注視著他們的一舉一動。

 

 

摩羯座

平時嚴肅保守的魔羯座在派對中容易呈現和平常較不同的樣貌,他們容易變得話多好聊天,兩三杯酒下肚後更是容易和平常可能沒有交集甚至是陌生人玩在一起,在派對中的魔羯座也會變得比平常勇敢,比較容易有勇氣搭訕他人。

 

 

水瓶座

天馬行空的水瓶座在派對中就是活在自己忘我的世界裡,很容易陶醉在其中,在水瓶座的世界裡派對是如此的美好,可以逃離現實世界中壓力的美好片刻,所以水瓶座通常必定不醉不歸。

 

 

雙魚座

愛幻想的雙魚座總是期待著在每一次的派對中能夠找到自己的白馬王子或者白雪公主,僅管過去的經驗中可能都不如預期的沒有遇到聊得來的對象或中意之人,但他們依然期待每一次的派對,依然對每一場派對都抱持著不同的期待與幻想,派對中的雙魚座也相當容易受到酒精控制而變成和平常不一樣個性的人。

 

 

 

占卜師-大衛老師

從事命理工作八年,論命的方式是巧妙運用東方紫微命盤,加上西方塔羅牌的綜合占卜。

 

 

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過年吃吃喝喝耍廢,又不怕胖的秘訣學起來!

即將迎來農曆新年年假,終於可以好好的放鬆耍廢了!每到過年,除了和家人們圍爐吃團圓飯,也少不了各種年節零食,天天吃個不停,大魚大肉加上運動量又少,年假過後站上體重計,才會驚覺「完蛋了!」今年年假又特別長,不想要在年後再來辛苦減肥,京都堂中醫蔡雯欣中醫師、京都堂營養師張家榕特別傳授如何聰明吃避免過度發胖,趕快學起來!

 

 

 

進食的順序為:湯、肉、菜、飯、果

source:虞書欣@微博

吃飯順序竟然和發胖有關?!京都堂中醫蔡雯欣中醫師說明,改變飲食順序,能夠有效控制血糖上升的速度,降低胰島素分泌,使身體減少囤積過多脂肪。通常在門診,會建議進食的順序為:湯、肉、菜、飯、果

 

 

湯:飯前先喝一碗湯

source:pexels

湯的部分可以在飯前先喝一碗湯,有助於減少胃容積,提升飽足感,並促進消化液分泌,有助消化系統運作。建議盡量選擇清湯類為主,濃湯大多為高熱量的湯品。

 

 

 

肉類:海鮮好過禽類、畜類

source:pexels

肉類的部分,代表是蛋白質的攝取,包含豆魚蛋肉類,蔡雯欣中醫師提醒,過年期間年菜很常會出現紅燒肉、五花肉,這類食物要適量攝取,因卡路里高且不好消化。京都堂營養師張家榕建議,可以選擇魚類、貝類、甲殼類等海鮮,平均脂肪含量較禽類、畜類低,且營養豐富,像是清蒸魚就是很好的選擇。

 

 

菜:多攝取高纖維蔬菜

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蔬菜富含豐富的膳食纖維,可以幫助減少醣類、脂肪的吸收消化,還能增加飽足感,提升代謝保持腸道健康,營養師張家榕建議,可以多選擇像是黑木耳、山苦瓜、黃秋葵、青花菜、地瓜葉等,這些都富含高纖維。

 

 

飯:五穀米、糙米取代白米

source:pexles

先吃完蛋白質、蔬菜後,就不會因為飢餓而攝取過多的碳水化合物,有助減少熱量的攝取。營養師張家榕建議如果想要吃飯,可以將白米換成五穀米、糙米或是紫米飯,這些米類的營養價值保留完整,可以提供身體所需的營養。

 

 

果:餐後一拳頭水果

source:pexels

水果內富含的纖維質可促進食物的分解跟吸收,幫助降低腸胃的負擔,在餐後再選擇吃水果,可以幫助消化。不過,張家榕營養師建議,餐後水果分量建議抓一個拳頭大的份量,若吃太多還是會使血糖升高。

 

 

 

除了改變吃飯順序外,張家榕營養師也提醒,烹飪方面時應注意少油、少鹽,避免喝含糖飲料,如果真的不想喝水的話可以選擇無糖綠茶,既可解膩又可促進代謝。若是在年夜飯後發現重了一兩公斤,也不用太過緊張,因為有時增加的體重是水腫所致,只要多補充水分,體重就可以控制回來了。

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