沒有感到困擾的肌膚問題!桂綸鎂為新戲曬出黑斑、瘦一圈,保養方法全倚賴「心性」

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沒有感到困擾的肌膚問題!桂綸鎂為新戲曬出黑斑、瘦一圈,保養方法全倚賴「心性」

沒有感到困擾的肌膚問題!桂綸鎂為新戲曬出黑斑、瘦一圈,保養方法全倚賴「心性」 桂綸鎂、資生堂、百優精純乳霜
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心動瞬間_

小鎂即使曬黑又變瘦,還是散發仙氣!

好久不見的桂綸鎂,今年過年後就飛武漢投入新電影《南方車站的聚會》的拍攝,因擔任百優代言人與公益大使身分,近期特別向劇組告假回台灣出席資生堂百優精純乳霜30周年記者會活動,整個人明顯黑了一圈且更瘦了!

 

 source:SHISEIDO

 

為戲曬黑坦然接受

source:lunmei

因為電影角色的設定,特地把自己曬黑、肌膚也變得乾燥粗糙,她笑說因為演員的身份一直以來都覺得身體不是自己的,而是屬於每一個角色的,現在這個角色需要呈現的是最原始的模樣,因此長達七個月都沒辦法保養,但她不覺得是犧牲,反而認為現在這樣健康的膚色給大家以往不同的印象也挺好的!她認為關於美不應該只有一個標準,每個人都有選擇漂亮的權利,只要自己心裡舒服就好,即使拍攝結束,也不會急於想要幫自己美白,一切就順其自然,就像這個角色會隨時間慢慢地離去,膚色也會慢慢的白回來,除非下一檔戲需要她立刻變很白,否則並不會刻意去追求肌膚要很白皙這件事。

 

 

靠清淡飲食+快走甩3公斤

source:lunmei

為了新電影不僅把自己曬黑,還被要求體態得變更纖瘦,加入劇組第一天導演就給她一個體重計,自己得三不五時站上去測量,拍戲時需要一直維持在開拍時的身形,自己在飲食上有特別吃更清淡,會請助理幫忙煮蘿蔔排骨湯、玉米排骨湯,再搭配清煮麵條,就是簡單的一餐!她說即使在減肥期間,還是會吃澱粉,身體還是需要均衡的營養,不過水果類就會避開在晚上吃,因為屬於涼性,對女生比較不好。拍戲期間不太能大量運動,她就透過快走的方式讓自己能排汗,小鎂很推薦現在的上班族有空可以多走走路,像是午餐後留個空檔十幾二十分鐘,去走走路讓自己發汗,也能提高代謝。

 

 

聆聽身體的聲音

source:lunmei

小鎂說自己很相信「心性」,也就是要好好聆聽身體的聲音,像是如果這陣子突然想吃大餐,那就去吃,不需要刻意去壓抑自己,久了反而會造成反撲,吃得比本來的量還多!今天突然很想一直喝水,那可能是身體告訴你缺水了,就趕緊多補充,而保養也一樣,如果這陣子突然冒很多粉刺,就會檢視是不是跟作息不正常有關係、如果長痘痘就會想是不是最近吃太多上火的食物、如果皮膚變得比較乾,那就多加強保濕,當肌膚反應出不同的狀況時就會適時地去做調整,不會讓這些問題變成自己的困擾。

 

 

急救保養靠厚敷乳霜

source:SHISEIDO

資生堂百優精純乳霜50ml/NT.2,600

因拍戲的關係長達七個多月都沒保養,這次為了回台灣出席活動,有特別做了些急救保養,像是敷泥、去角質,還有特別加強保濕,她說睡前厚敷乳霜效果真的不錯!平常的保養最重視的就是卸妝清潔跟基礎保濕,除了外擦的方法,「食療」也很重要,盡量讓自己吃得清淡、飲食少油還有要大量喝水,也會補充維他命C、蔓越莓錠等保健食品。

 

 

 

紓壓方法靠獨處

source:lunmei

平常會如何紓壓?小鎂說自己不是那種有壓力就想找人訴說或是靠吃來發洩,反而是會讓自己跟自己獨處,去反思那些讓她壓力大的原因,再透過呼吸練習讓自己慢慢平靜下來,最後再好好睡個覺!

 

 

 

source:SHISEIDO

登台滿30周年的資生堂百優精純乳霜,特別聯手勵馨基金會合作,推出限量200組之「百優美麗趁早特惠」組合,並將禮盒義賣所得將全數捐贈予勵馨基金會,希望幫助受暴婦女「趁早實現理想生活」。

 

 

 

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擁有勇氣與遠見,將是自己的優勢所在。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.射手座

生活中的變動讓妳感到相當振奮,即使是身旁他人感到頭皮發麻的危險,妳也能看到其中的轉機、理解到「未來因此開始變得不同」。勇於面對挑戰的妳,也會因此獲得比他人更豐厚的獎賞。

 

女巫餅乾:妳所獲得的機會,是他人未必擁有膽識去碰觸的事物。勇氣與遠見,是妳的優勢所在。

 

療癒香草:乳香

 

 

 

Top2.牡羊座

妳對於日後的自己要成為怎樣的人,或過著怎樣的人生,孕育了相當鮮明確定的想法。接下來遂能大刀闊斧地做出需要的變革,對自己所嚮往的未來展開充滿振奮感與意志力的追求。

 

女巫餅乾:做自己是隨著不同的人生階段,不斷發現自己的蛻變與不同,並努力做出合乎自身需求調整的過程。

 

療癒香草:洛神花

 

 

 

Top3.獅子座

妳的視野範圍之內,可能有讓妳相當羨慕或帶來啟發性的人物,指引著妳未來理想生活的方向;同時.也會出現實力不可小覷的同伴或競爭對手,刺激妳面對挑戰時,拿出最好最優秀的自己。

 

女巫餅乾:儘管好勝有時候會降低妳對自己的包容力,不過此刻確實能為妳帶來不少的成長。

 

療癒香草:蒲公英

 

 

 

金牛座

生活中的大小事件都可能觸動妳的安全感,也許會讓妳有比較大的動作或反應,但妳又煩惱著做出最好最嚴密的選擇是不是會讓身邊的人感到鋪張與小題大作。

 

女巫餅乾:妳需要透過實際事件的結果,來證明自己究竟是擁有遠見、還是太緊張而虛驚一場。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

雙子座

為了做好義務範圍之內的事情,妳可能需要再做額外的進修。妳意識到要周延地理解一件事情,自己的專業並不足夠,需要佐以不同的切入點來換取最全面的視野。

 

女巫餅乾:只要對世界懷著充足的好奇心,妳就不會劃地自限,成為智謀與行動力兼具的厲害角色。

 

療癒香草:芫荽

 

 

 

巨蟹座

即使從他人身上得到肯定或讚美,妳也未必獲得成就感或滿足感。程度上妳喜歡做和擅長做的事情是分開的兩件事,於是對於自己義務範圍內的事項,妳不時會需要補充行動的理由,或找到其中的樂趣所在。

 

女巫餅乾:當倦怠感週期性地出現,找到心態上放輕鬆的應付方法,才不會累積挫折感或空虛感。

 

療癒香草:孜然

 

 

 

處女座

妳對於長遠未來的規劃有明確的想法,接下來可能會花不少的時間在準備相關的事項。考慮妳要做的事情是較大的工程,可能難以在短時間內回收果實,需要長時間地耕耘才行。

 

女巫餅乾:給自己合乎常理的進度規劃,才不會誤以為自己沒有能力,或產生太多無法消化的壓力。

 

療癒香草:土木香

 

 

 

天秤座

最近妳與不同的社交圈間有著特別兩極的緣分,不是讓妳特別熱愛和好奇,就是十分厭惡或排斥。妳充分在與人互動的過程中感受到自己的好惡分明之處,也會試著不去勉強自己和所有人圓融相處。

 

女巫餅乾:妳與他人分別有著不同對禮貌的重視,所以如果相處得有點卡,先給自己一點觀察時間、比較不會誤以為對方懷有惡意。

 

療癒香草:小米草

 

 

 

天蠍座

妳的事業正在經歷意想不到的突破,近期將會獲得大量的注意力或機會,使妳陷入忙碌與各項選擇的評估之中。對妳懷有誠意的對象,將會坦白地對妳釋出好感,或向身邊的人承認對妳的愛慕。

 

女巫餅乾:感情和事業都在他人能夠看見的地方有著明媚的形象,但妳私下仍然有著混亂與不安、需要慢慢地消化和解決。

 

療癒香草:小白菊

 

 

 

摩羯座

生活中出現的選擇,可能都存在著難以衡量的隱藏成本,或有著潛在的附加利益,始終讓妳沒有辦法確定自己是不是做了完美的選擇。在資訊不透明不對等的條件下,要求他人做出更徹底的說明,對妳來說是很重要的噢。

 

女巫餅乾:感情是否友好,與對方做的決定是否值得信任無關。懷抱著謹慎的心,也許妳會看到事件中眾人的盲點,從而提出有建設性的建議。

 

療癒香草:雷公根

 

 

 

水瓶座

由於最近的妳有比較高的能見度,也靠自己的力量推進許多事件的進展。他人對妳的表現於是有了不同的觀點,近期將會從不同切面討論妳的優勢與亮眼之處,或是未來可期待或改善的方向。

 

女巫餅乾:無論妳聽到的評價有什麼內容,他人的討論都足以證明妳有著可觀的影響力,需要更謹慎於自己的言行。

 

療癒香草:蒔蘿

 

 

 

雙魚座

對於關係或事業上的付出,近幾日的妳將會找到自己的極限與停損點。儘管配合他人的過程中妳確實獲得了不少的肯定,但妳也意識到他人對妳意見和才能上的制肘,並無辦法讓妳拿出最佳的表現。

 

女巫餅乾:對於用心和努力付出的任何事情,妳需要找到新的理由,才能重拾動力與意志力。要慢慢地消化和解決。

 

療癒香草:金印草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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