拖地一小時等於少吃一碗白飯 做家事也會瘦!

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拖地一小時等於少吃一碗白飯 做家事也會瘦!

拖地一小時等於少吃一碗白飯 做家事也會瘦!  拖地、運動、熱量、減肥、做家事
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女孩們整天喊著要減肥,只顧著拼命節食,忘記了運動才是瘦下來的不二法門哪!好不容易想出門跑步,卻遇上連續下雨天?其實在家裡就可以輕鬆運動喔,掃掃地、刷刷浴缸,甚至是幫忙洗車,都能消耗不少熱量耶,趁機讓家裡煥然一新吧!

 

 

source: Spring Cleaning: How Many Calories Do You Burn Doing Chores? - shape.com

 

拖地可以用到手臂、腰部和腿部的肌肉,拖一個小時的地可以消耗約153大卡,差不多是半碗白飯的熱量耶。

 

 

source: Cleaning a Fiberglass Tub - thriftyfun.com

 

浴缸已經泛黃了嗎?套上手套刷刷抹抹,持續15分鐘就會燃燒90大卡,將近兩湯匙的果醬熱量喔。

 

 

source: Portrait of a young woman vacuuming - 123rf.com

 

女孩的房間常常頭髮一堆,趕快拿出吸塵器來清一清,吸個半小時也需要119大卡呢,兩片全麥土司的熱量喔。

 

 

source: A Woman Sweeping Her Front Porch - freestockphotos.biz

 

掃地其實也滿累的耶,雙手雙腳都要動,尤其一些頑固的垃圾超難掃的,半小時就能燃燒136大卡,將近半碗白飯喔。

 

source: How to Give Your Old Car New Life - editorial.autos.msn.com

 

天氣好的日子,就自己來清洗妳的愛車吧,洗車也要靠雙手這邊擦擦,那邊抹抹,洗完還要打臘保養,一個小時153卡沒問題,都快逼近一個半甜甜圈的熱量了。

 

 

source: window cleaning - perthhomecleaners.com.au

 

別以為擦窗戶是小事一樁,要把窗戶搬下來,仔細清理窗框,這可是很費力,半小時就可以消耗167大卡,比一大杯全脂牛奶還多。

 

 

source: Taming The CLoset Beast: 5 Tips On How To Unpack From College And Stay Organized! - collegelifestyles.org

 

有什麼家事做完心情會更好?當然就是整理自己的衣櫥啦,一邊分類一邊搭配,檢查一下到底有那些美美的衣服還沒穿,半個小時燒掉85大卡,不過如果妳只有坐在地上整理的話,就瘦不到囉。

 

 

source: The 7 Biggest Craigslist Scams - sitejabber.com

 

 

 

source: Gardening - 123rf.com

 

家裡有花園的女孩,趁機去澆澆花、除除草,如果花園夠大的話,一個小時可以消耗200大卡呢,超過兩湯匙花生醬的熱量喔。

 

 

source: Woman doing (selecting) laundry - dreamstime.com

 

真的想瘦下來,又覺得拖地、掃地這些家事太輕鬆的話,不妨主動幫朋友搬家吧,一小時上看400大卡,比一罐啤酒的熱量還多喔,這樣晚餐的熱量就被妳消光光!

 

做家事可以裝賢慧,又可以趁機減肥,無形中甩掉惱人的贅肉,全家人的整潔就靠女孩們一間扛起啦!

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日本筑前屋信義旗艦店11/15試營運 600盞燈籠圍塑盛典氛圍 呈現大江戶時代風情

日本筑前屋信義旗艦店11/15試營運 600盞燈籠圍塑盛典氛圍 呈現大江戶時代風情  日本筑前屋、筑前屋、摩滋鍋、福岡炒拉麵、昭和焦糖布丁
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籌備多時的日本「筑前屋」台灣信義旗艦店終於落地,11月15日起試營運,佔地百坪的空間以600盞慶典感紅白燈籠、一桶桶酒樽和鳥居妝點得熱絡非凡,讓人宛如置身江戶時代的奢華慶典。除引進福岡地區質樸豪邁的風土料理和百餘道酒肴、調飲,更重視與每位顧客的交流互動,獻上源自大江戶時代、最溫暖正宗的日式酒食待客之道。歡慶試營運,當日(11/15)店內消費第一杯飲料免費(限金賓highball、生啤黑白、可樂、雪碧、烏龍茶、柳橙汁),11/15-12/31平日晚間9點後highball特調全系列同品項第二杯享5折,穿和服、浴衣店內拍照打卡加贈前菜1份。

 

 

 

重視與客互動 打造最有人情味居酒屋

引進「筑前屋」的筑員屋餐飲股份有限公司總經理葉盈吟表示:「筑前屋是一個在日本有40家分店的居酒屋品牌,企業精神特別重視店員與顧客間的互動,因此到店消費的人8成以上都是熟客,我們除了期許自己做到與日本同步的料理品質,也立志在台灣打造出最有人情味的居酒屋。」

 

 

 

信義區小吃價 招牌烤串50元起

人情味不外乎一個「誠」字,筑前屋體貼顧客的誠意從串燒50元起的定價思維就能感受到,此外,信義旗艦店的店長、店經理與主廚等重要幹部還特別飛去日本修業,和日本同事一起工作、生活,旨在將深刻體驗到的日式居酒屋精神帶回台灣,希望每位顧客在美食美酒及盛情服務的療癒下,不論最初走進店內的心情為何?離開時都能得到滿足與撫慰。

 

 

 

江戶盛典風情  用餐氛圍綺麗繽紛

筑前屋信義旗艦店不只關注人心,更可見濃厚的時代風情,空間設計援引日本居酒屋濫觴的江戶時代,從大江戶時代的奢華慶典汲取靈感,融入信義商圈繁榮、熱鬧的氣氛,以氣派的鳥居入口、多達600盞絢麗的紅白燈籠、祈福用的繪馬牆和仿舊啤酒海報等日本意象,打造出摩登復古、溫暖夢幻的微醺樂園。多元的座位規劃除了舒適的2-6人方桌,還有以啤酒箱加工製成椅子的屋台風座位區、電視牆上播放著人形町、池袋等分店實景的都會觀景區,以及2間純日式風格包廂,豐富的氛圍呈現、滿足不同目的的用餐需求。

 

 

 

招牌必試:豬肉烤串 福岡特色料理

福岡豚骨摩滋鍋 620元/2人份

獨家福岡炒拉麵160元

咔滋洋芋甜筒沙拉 140元

昭和焦糖布丁 120元

beard papa's 卡士達千層捲 120元

除了「人」的互動、店的風「情」,筑前屋信義旗艦店更力求原汁原「味」,總經理葉盈吟說:「古時日本的九州是由筑前、筑後…薩摩和大隅等九個國所組成,所以筑前屋的強項除了多種口味的豬肉燒串,還有曾經是筑前國所在地的福岡地方料理。」好比以豚骨高湯為鍋底,加入腸類內臟、豆腐、韭菜、牛蒡、高麗菜煮的摩滋鍋,將豬肚、豬舌、豬心舒肥烹調後製作的涼拌菜,皮脆餡多汁的冰花煎餃、豚骨濃湯搭配彈牙博多細麵的福岡炒拉麵等等,都是來到筑前屋的必試經典。另外還有咔滋洋芋甜筒沙拉、招牌番茄多蜜蛋包漢堡排昭和焦糖布丁的台灣限定料理,以及邀約日本泡芙專賣店beard papa's攜手合作特製的卡士達千層捲,創意與美味兼具,令人食指大動。

 

 

 

筑前屋專屬特別純米酒  爽口甜香與餐百搭

筑前Highball 200元

在「乾杯!」勸酒聲不絕於耳的居酒屋,酒單自然不能馬虎!筑前屋信義旗艦店不僅供應啤酒、highball、沙瓦、果汁調酒與梅酒、燒酎等多種酒精飲料,由於集團擁有自家清酒與葡萄酒事業,所以也以極佳品質與平實價格的相關酒類供消費者作為佐餐選項。其中,高橋酒造為筑前屋特色料理量身定製的特別純米酒,開瓶即可聞到成熟的美濃香瓜與乾淨的米麴香氣,滋味爽口不甜膩,與夠味的筑前屋料理一同享用分外酣暢!

 

 

 

餐廳資訊:筑前屋信義旗艦店

台北市信義區松壽路22號3樓(信義A19)

02-2720-7088

營業時間:17:00-凌晨01:00

客席數:約110個席位

包廂數:2間

訂位:筑前屋信義旗艦店

 

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