05/13星座點點名:雙子座懂得變通就能讓你閃閃發亮!每日星座進化2.0

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05/13星座點點名:雙子座懂得變通就能讓你閃閃發亮!每日星座進化2.0

05/13星座點點名:雙子座懂得變通就能讓你閃閃發亮!每日星座進化2.0
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「大家一起努力,生活才能更美好。」

  

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

 

 

幸運色:紅色。

適合:懂得變通。

不適合:原地踏步。

 

雙子座今天的幸運色是紅色。你的想法造就了你的經歷,也造就了你的感情。懂得變通、讓自己隨時在狀況內,本來就是你最擅長的事情。如果你能把你的這個優勢運用在愛情中,互相體諒的能量,能讓你整個人閃亮起來!

 

 

 

 

幸運色:藍色。

適合:做好萬全準備。

不適合:敷衍了事。

 

金牛座今天的幸運色是藍色。如果你早有準備,當機會來臨時,你就能看得懂、抓得住。如果你對愛情還是有嚮往的,當那個適合的人出現時,你就能一眼認出她。沒有最完美的那個人,只要那個人對你有足夠的吸引力,你就要在人群中牽好他的手喔!

 

 

 

 

幸運色:粉紅色。

適合:給自己信心。

不適合:否定自己。

 

牡羊座今天的幸運色是粉紅色。當你對自己有信心,你看待周圍的人事物就會更積極或者更輕鬆。在愛情裡也是一樣,當你有獨立的思維、當你可以成為一個獨立發展的人,當你能找得到自己的舞台,我相信,你的魅力是無與倫比的。

 

 

靠自己最實在

 

 

 

幸運色:黃色。

適合:寬容對待別人。

不適合:放大情緒。

 

處女座今天的幸運色是黃色。在愛情裡,如果產生糾結的情緒,有一個很重要的原因,就是你的情緒把你看不順眼的地方放大了。也許對方並沒有做得很完美,但如果你喜歡他,你也就不要給他雪上加霜了。我要提醒你,有不完美的存在是很正常的事情喔!

 

 

 

 

 

幸運色:紫色。

適合:多給對方一些時間。

不適合:太過急躁。

 

巨蟹座今天的幸運色是紫色。兩個人之間,如果可以很有計畫的分工,那一定是好事,各司其職,互相幫忙,也能讓人輕鬆不少。那如果對方沒有做得很好呢?他可能需要學習,他可能還不知道自己該怎麼做。你不要責怪他喔!

 

 

 

 

 

幸運色:棕色。

適合:調整自己的想法。

不適合:遷怒他人。

 

魔羯座今天的幸運色是棕色。如果心情壓抑、感覺不順利,我們最容易去挑剔周圍人,來當作情緒的出口。最容易被挑剔的就是身邊最親近的人,比如說父母,比如說你的另一半。他們也許不跟你計較,但你心裡要知道,問題要從自己身上找!

 

 

 

剛剛好就好

 

 

 

幸運色:金色。

適合:珍惜眼前人。

不適合:好高騖遠。

 

獅子座今天的幸運色是金色。今天要學會珍惜,不管是身旁的人還是現在擁有的機會跟環境,有些事情不是光靠你一個人的努力就可以了,還需要身邊人的幫忙才能完成的,別忘了這點唷。

 

 

 

 

幸運色:淺藍色。

適合:步步為營。

不適合:冒險投資。

 

天秤座今天的幸運色是淺藍色。今天不管做任何事情都要小心為上,特別是投資理財的部分,不要太過冒險,把錢放在同一個項目,你需要去評估、做功課,甚至多問問別人再決定。

 

 

 

 

幸運色:深紅色。

適合:多跟朋友聊天。

不適合:太過孤僻。

 

天蠍座今天的幸運色是深紅色。今天可以多跟朋友聊天,你可能可以從朋友那獲得一些你想知道的資訊,甚至是機會!今天假如有邀約就別拒絕或是錯過唷。

 

 

 

 

幸運色:白色。

適合:提前準備。

不適合:以為可以掌控一切。

 

射手座今天的幸運色是白色。機會就是突如其來的會降臨到你面前,但能不能抓住就要看你平常做了多少準備了,今天盡量不要有投機取巧的心理,凡事還是要做好準備比較好唷。

 

 

 

 

幸運色:橙色。

適合:開始執行。

不適合:拖延散漫。

 

水瓶座今天的幸運色是橙色。今天是個很好的時機開始執行你想要的計畫,你想要的資源已經到了,時間也剛剛好,如果有計畫已久的事情就好好把握今天的機會開始吧!

 

 

 

 

 

幸運色:棕色。

適合:分清好壞。

不適合:輕易相信。

 

雙魚座今天的幸運色是棕色。今天你特別需要帶眼識人,有些人可能是有目的的接近你的,如果你分辨不清他的真心跟真實目的就很容易讓自己受傷,凡事還是要有些警覺比較好唷。

 

 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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