12/01星座點點名:處女座不要宅在家!每日星座進化2.0

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12/01星座點點名:處女座不要宅在家!每日星座進化2.0

12/01星座點點名:處女座不要宅在家!每日星座進化2.0
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今天我要送給大家一句話:過去的挫折,只能讓我們更堅強。

  

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

處女座

 

幸運色:白色。

適合:聊心事,互動。

不適合:耍孤僻。

 

處女座今天的幸運色是白色。今天你勇於表達自己,合作夥伴或者另一半,能帶給你內心的滿足和安全感。難得的假日,就不要待在家耍孤僻了,快點出外走走吧。

 

 

雙子座

 

幸運色:黃色。

適合:思考,教學。

不適合:不改變。

 

雙子座今天的幸運色是黃色。今天你可以在教學的時候,得到重新思考自己的靈感,讓你豁然開朗。今天可以嘗試一些小改變,會讓生活更有趣唷。

 

 

巨蟹座

 

幸運色:粉紅色。

適合:表現自己,演講。

不適合:謙虛。

 

巨蟹座今天的幸運色是粉紅色。今天你有很好的表現機會,你的經歷鼓舞了別人,也帶給自己信心。有能力就表現出來吧,太過謙虛別人會不把你當一回事的。

 

 

靠自己最實在

 

天秤座

 

幸運色:淡紫色。

適合:看到自己的需求。

不適合:不關心自己。

 

天秤座今天的幸運色是淡紫色。不要害怕面對真實的自己,為自己的需求做點什麼,能讓你安心。關心別人之前記得要先關心自己,其實你早就知道自己的需要了,只是看敢不敢行動跟開口而已。

 

 

 

水瓶座

 

幸運色:淡藍色。

適合:堅持,有毅力。

不適合:半途而廢。

 

水瓶座今天的幸運色是淡藍色。你現在走在正確的路上,要拿出你的耐力,堅持到底。成功之路總是有點波折,現在談放棄真的太早了,要相信自己你可以克服那些困難的。

 

 

 

金牛座

 

幸運色:橙色。

適合:勇敢,信任。

不適合:誇張情緒。

 

金牛座今天的幸運色是橙色。你需要給自己一點時間休息一下,享受一下生活,這能幫助你減輕精神上的壓力。今天讓一切都平靜一點吧,太過去誇張或是強烈的情緒會讓旁人誤解或是更不理解你。

 

 

 

剛剛好就好

 

牡羊座

 

幸運色:紅色。

適合:察言觀色。

不適合:太過操勞。

 

牡羊座今天的幸運色是紅色。今天記得要好好看一下周遭人所發出的訊號,不管多細微都好,有沒有錯過什麼暗示呢?快張大你的眼睛吧!都假日了,就不要讓自己還沉浸在工作中了,休息一下吧。

 

 

獅子座

 

幸運色:黑色。

適合:跟人聚會。

不適合:孤身一人。

 

獅子座今天的幸運色是黑色。今天很適合跟大家起聚餐或是敘舊,不管是跟情人、家人還是好久不見的好朋友們,在他們身上你會有種安心跟舒服的感覺,今天就不要悶在家自己一個人囉。

 

 

天蠍座

 

幸運色:銀灰色。

適合:吸收新知。

不適合:固執己見。

 

天蠍座今天的幸運色是銀灰色。你今天很適合接收新知識,不管是別人跟你說的,還是你從書本新聞看到的,這都有助於你開闊自己,增廣見聞,也會對你未來工作上有所幫助。今天就不要太固執己見不肯接納他人意見了。

 

 

射手座

 

幸運色:白色。

適合:兩人世界。

不適合:過多紛擾。

 

射手座今天的幸運色是白色。今天適合少人的地方,你可以跟你的另一伴好好度過兩人世界甜蜜一下,有助於感情增長。今天不適合到過度吵鬧的場合,會讓你覺得心神不寧不舒服唷。

 

 

摩羯座

 

幸運色:棕色。

適合:容易滿足。

不適合:誇大其詞。

 

魔羯座今天的幸運色是棕色。學會珍惜現在所擁有的一切吧,不管多微小的幸福都是要耕耘才會有的,今天學會珍惜並回報,你才能獲得更大的幸福。今天也要學會腳踏實地,太過於誇張會讓人看出來你並不專業,只有半桶水唷。

 

 

雙魚座

 

 

幸運色:黃色。

適合:言而有信。

不適合:信口開河。

 

雙魚座今天的幸運色是黃色。別忘了你答應過的承諾或是你要兌現的事情,感情上也好工作上也好,今天答應了就要做到,不要隨便說自己無法完成的事情,就算只是玩笑,也都會讓別人覺得你的信用程度很低唷。

 

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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