TWICE全員開練！舞蹈女王MOMO腹肌運動「一天150下」，馬上逼出超深川字

到了夏日，看著各品牌推出的短版單品、泳衣，再捏捏自己頑固的小肚肚，不禁讓人悲從中來，忍痛槓掉慾望清單（拍肩），螢幕上的那些韓國女神們，到底為什麼可以各個擁有小蠻腰、緊實腹肌？別看檯面上輕輕鬆鬆，其實私底下下的功夫，可不是凡人可以做到的…

人氣女團TWICE在近日帶著第九張迷你專輯《MORE & MORE》回歸歌壇，主打歌〈MORE & MORE〉不但橫掃各大音源網站、MV點閱數也快速飆破一億大關，同時奪下音放節目的冠軍寶座，再次驗證超高人氣，成員們的優秀身材管理也再次成為討論焦點。

女神們的腹肌＋小蠻腰爆擊！

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不只大家熟悉的腹肌擔當「MOMO」，其他成員們也不論是穿舞台裝、還是私服造型，腰間似乎從來沒有贅肉停留過（笑），明顯的川字線條根本是女孩們的理想目標，其實他們私底下都在練這一招！

TWICE御用腹肌運動

舞蹈女王親自示範

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這一招其實已經流傳已久，只要TWICE回歸就會回鍋再次登上討論區熱搜，MOMO曾經在2017年的《THE SHOW》、去年的韓綜《Idol Room》上親自示範，想要緊急「逼」出腹肌線條時，成員們會在在瑜伽墊上做進階版的「棒式運動」，使用側腰的力量左右轉動臀部，光看就超吃力的動作，MOMO表示：「一組50次，一天要做三組，就是150下」，如果狀態好的話可以做到四組（抖）。

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不過效果的確驚人，成員們紛紛認證：「當天做完一次腹肌線條馬上會跑出來」，果然想要美，苦功不能少…（感嘆），不過妞妞們可不要隨便效仿喔！建議在專業教練的陪同下先把姿勢調整好，再開始踏上打造腹肌之路～

來自德國慕尼黑的精品品牌MCM，田小娟、金惠奫、趙露思等超多大咖明星都揹過，標誌性的滿版印花辨識度超高，除了包包和時裝外，品牌旗下也推出了香氛線，將韓星出鏡率超高的經典雙肩包變成香水。迎接年末佳節到來，MCM特別攜手全球知名水晶珠寶品牌SWAROVSKI施華洛世奇合作，經典的背包造型香水奢華升級，整瓶以手工鑲嵌約千顆水晶，全球限量發售，台灣也搶到限量4瓶，妞編輯特別開箱實拍，真的太奢華啦！

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張淼怡、趙露思、邢菲、蔡依林、舒淇等明星都揹過，在名人街拍、私服照出鏡率超高的MCM，有在關注潮流的妞妞們一定對這個品牌不陌生。1976年創立於德國，設計風格一向走中性、個性路線，2005年被韓國Sungjoo集團收購，今年9月在首爾舉辦的「MCM Wearable Casa」展示會活動，田小娟、金惠奫也都穿上最新一季時裝，拿最新款包包現身，再掀起一波討論話題。在眾多包款中，最經典且最受歡迎的是「Cognac Visetos」老花圖案，而最具指標性的則是旅行背包。

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MCM經典背包香精－施華洛世奇版50ml NT.58,000

除了包包在潮流圈超紅，MCM在2021年推出品牌首支經典背包造型香水，標誌性又時尚的造型再度席捲時尚圈，當時在韓國一開賣就被秒殺，除了經典款外，在之後還不定期推出其他款式的香氛，每次都讓香民搶+1收藏。今年品牌再放大絕，特別與SWAROVSKI施華洛世奇合作，推出MCM經典背包香精．施華洛世奇版，整個香水瓶身以純手工鑲崁水晶打造，全球僅限量150瓶。

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這次的限量香水瓶，選用的是品牌最經典的MCM經典背包香精，每瓶上的水晶都由手工細膩鑲崁約1,100顆璀璨奪目的施華洛世奇®水晶，正反面都有水晶裝飾，光擺著就是賞心悅目的藝術品。

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香民們關注的香味，除了延續MCM經典背包淡香精的香調外，是更持久的Parfum香精版本。以超真實的覆盆子香氣、伴隨手工精挑的茉莉花香，以及柔滑的 Ambrox® Superr(龍涎香醚)底蘊，聞起來是中性花香木質調，男女共香超可以，是一款非常適合秋冬的氣味，穿香上身舉手投足都自帶高級感。

前調：覆盆子、杏桃
中調：白牡丹、茉莉花、紫羅蘭葉
基調：白苔蘚、香草、龍涎香醚、檀香

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這麼奢華的香水，當然得配個厲害的包來襯托高貴。這次為了這瓶限定版香水，還特別打造價值萬元的MCM專屬隨行皮箱，設計的靈感源自MCM經典「Ottomar Travel Case」，透過奢華感的「柏林金」色調，延續經典設計的尺寸與特色。不僅可以完美呵護香水瓶身，皮革製的收納盒，也可以拿來裝小物，比照包款，還附了專屬的收納套，細節感超滿。