被老公激「你這樣能上鏡嗎?」方志友這樣瘦回螞蟻腰!

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被老公激「你這樣能上鏡嗎?」方志友這樣瘦回螞蟻腰!

被老公激「你這樣能上鏡嗎?」方志友這樣瘦回螞蟻腰! 方志友、螞蟻腰、瘦身、產後瘦身
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不是每個人都有瘦的基因,但靠「後天努力」就有可能瘦的驚人!藝人方志友與楊銘威在2015年結婚後陸續生下一對寶貝兒女「Sunny」和「Mia」,家庭生活過得幸福美滿,但產後的她卻經常被說有點肉肉的,近日她終於曬出一張瘦身成功後的驚人成果,讓網友驚呼「這真的是生過小孩的身材?」

 

照片中可以看見方志友拉起牛仔褲頭,中間的空隙塞入一個拳頭都綽綽有餘,她在貼文中寫道,「每個夏天,我都曾對自己期許能變瘦一點露個小蠻腰,今年終於實現啦!」自認自己的曲線有心機,並詢問網友們「這個腰線可以吧?」

 

 

根據媒體報導,方志友先前出席活動時就曾透露,現在約24腰,衣服尺寸穿S或XS,好身材完全展露無遺,老公楊銘威更是對此感到相當滿意,認為自己功不可沒,因為期間楊銘威都會對方志友說「妳這樣上鏡頭能看嗎?」讓方志友下定決心、沒有半點偷懶,才達到現在瘦身有成的驚人成果。

 

其實,方志友就和一般孕媽咪一樣,產後胖了不少,尤其她在懷第一胎時完全沒忌口,結果胖了20公斤,使得產後減重變得相當辛苦;不過,懷上了第二胎的她因為有了前車之鑑,決心把握幾個原則,才讓她產後迅速恢復孕前體重。

 

 

方志友說,養胎期間只有在正餐才會吃東西,會避免攝取高熱量炸物和甜點,且沒有因為懷孕而中斷運動,不僅打造良好的身體姿態,更利於分娩、對胎兒發育也有好處。她還補充,親餵母乳的確能消耗不少熱量,多少助於恢復身材,也有穿塑身衣來雕塑身型,一天通常會穿8小時,持續兩個月後,明顯找回以前的腰部線條。

 

最後,她強調運動絕對是需要養成的好習慣,而瘦身方向無疑是「少量多餐,每餐七分飽」,運動完的她會進食「高蛋白」食物養肌,如果暫時沒有飢餓感,建議一兩小時後再吃東西,但千萬不能空腹運動,藉此才讓她短短三個月內時間狂甩13公斤。

 

 

 

【延伸閱讀】

 

產後48公斤完全沒變!侯佩岑靠「8小時間歇斷食」不挨餓也能照樣瘦 

  

新聞來源:媽媽經

 

 

 

 

 

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誠品生活台南試營運時間曝光!六千坪獨棟街邊店精選各國美食,亮點+資訊一次看

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心動瞬間_

誠品生活台南即將展開試營運了!

誠品生活全新創作的「誠品生活台南」獨棟街邊大店,預計將在今年第一季啟用試營運!隨著空間設計3D圖曝光,誠品生活台南全店不僅擁有4層樓6000坪的規模,挑高10米的雙層書店更將成為書迷們的閱讀殿堂。現在就讓妞編輯搶先帶大家看看「誠品生活台南的6大開幕亮點」吧!

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點1.

獲TAC世界設計大獎商業概念獎

誠品這次攜手知名建築設計師「羅耕甫」規劃這棟全新的有機綠建築,除將台南暖陽引入室內,還要善用自然採光與通風,讓空間與自然結合。在開幕前,這棟兼具永續和美學的建築設計更已獲「TAC世界設計大獎商業概念獎」首獎肯定,實在令人驚艷。

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點2.

全店4層樓6000坪規模

誠品生活台南全店規模4層樓共6000坪,在正門入口旁有近百階景觀大步梯,可從容拾級而上,另有挑高10米的雙層書店,展現優雅壯闊的閱讀殿堂。不光兒童館網羅台灣及全球的特色繪本,逐層還能探訪米其林認證台灣茶、甜點吃到飽主題餐廳、台灣設計師工藝與時尚設計、國際潮流風尚品牌全新概念店。而絕對不可少的「誠品生活精選expo SELECT」也將強勢進駐。

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點3.

融入「埕」文化概念

為融入台灣早期傳統厝屋庭院與公共建築前聚會廣場的「埕Tiânn」文化概念,誠品生活台南室內空間設計則邀請打造亞洲最大誠品的建築師「蕭博文」操刀,連結在地和國際、傳統及創新,不只把誠品書店規劃在全店的核心位置,結合多元藝文體驗、親子共讀Plaza等活動空間,還有綠意天井、8米寬大步梯、大面積露台等細節,都將讓誠品生活台南成為大家歡聚交流的文化生活聚所。

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點4.

精選台日歐美中泰料理

呼應台南府城聞名世界的美食文化特色,誠品生活台南1至4樓,每個樓層都設有主題餐廳或咖啡輕食。精選提供台式、日式、歐美、中式、泰式等美食料理,像是世界啤酒大賽冠軍的台灣精釀啤酒餐酒館、精緻創意蔬食、超人氣早午餐、原木柴燒料理等,而在書區旁更有複合印刷設計、在地知名老宅咖啡館獨家入駐。

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點5.

致敬台南文化活力

誠品生活台南也將以獨特新穎的風貌,來致敬台南歷久彌新的文化活力。不但攜手品牌創作出全新店型,集合時尚設計、休閒潮流、新銳文創、台灣冠軍茶等,各有特色的獨家專賣店,更包含以撞擊凹痕吸粉無數的義大利精品行李箱、美國百年工作靴之王、德國古典書寫工藝品牌等。此外,匯聚法國布根地、波爾多、香檳區等酒莊,超過7500款紅白酒的「誠品酒窖」,也將在此開展南台灣首店!

 

 

 

誠品生活台南的開幕亮點6.

交通地理位置

誠品生活台南座落於近期剛開幕的台南新興園區,鄰近安平港、奇美博物館、安平老街,距離安平古堡、國華街美食聚落還僅需15分鐘的車程,一旁更有全台最大日式燒肉餐廳碳佐麻里精品燒肉,以及天鍋麻辣鴛鴦鍋。同時,建築周邊還提供多達1200個汽機車停車位,可說是交通非常便利。

 

 

 

source:誠品生活

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