神啊！我的浮腫腿有救了！「1個滾筒＋1顆滾球」徹底告別辦公室症候群

長時間用電腦，在辦公室久坐不動，讓你肩頸頂摳摳、腰痠背痛、駝背挺肚、蘿蔔腿纏身嗎？這些「辦公室症候群」雖然不是什麼大病，但累積起來卻可能伴隨著失眠、精神不振，甚至影響工作狀態～（還有女孩最重要的氣色啊！！！）

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讓你彷彿瞬間老五歲的「辦公室症候群」種種症狀，主因就在姿勢不良又缺乏運動，累積下來讓你的肉纖維變短，縮成一團，造成所謂的「筋膜打結」，乍聽起來有點難懂，其實就是包覆在肌肉外層的筋膜，也會隨者變形的肌肉扭曲糾結，進而拉扯到全身，所以就算狂拉筋、瑜伽也無法對症下藥～

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神啊！這些症狀通通有救了！這本來自韓國「滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫」，請到專業運動教練及健康學教授聯手出擊，教妞妞們用1個滾筒加上1顆滾球的「筋膜伸展按摩操」，每天只要5分鐘，透過局部「滾壓」的方式，先鬆開筋膜，再伸展深層肌肉，瞬間暢通全身，掰掰惱人的辦公室症候群！

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姐的酸痛，姐自己救！隨時「滾」出輕盈曲線！

妞編輯加碼推薦！滾筒可以這樣用：

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Concern康生健康按摩滾筒 NT.704

肌肉疲勞時，從臀部、大腿後側、小腿、背部、大腿前側及脛前肌一一擊破，滾一滾，消疲勞、腫脹、酸痛通通有感！（運動前後用也可以喔！加速熱身＆收操，結塊的緊繃肌肉秒放鬆！）

妞編輯加碼推薦！滾球可以這樣用：

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ADISI 瑜珈按摩球 NT.225

運用天然橡膠製成卻無異味，超高回彈性耐用度百分百！可搭配各種伸展運動，舒展效率更加倍，體積小好攜帶又不佔空間，下班後在家或出國玩到鐵腿，隨時隨地都可以滾一滾！

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來自德國慕尼黑的精品品牌MCM，田小娟、金惠奫、趙露思等超多大咖明星都揹過，標誌性的滿版印花辨識度超高，除了包包和時裝外，品牌旗下也推出了香氛線，將韓星出鏡率超高的經典雙肩包變成香水。迎接年末佳節到來，MCM特別攜手全球知名水晶珠寶品牌SWAROVSKI施華洛世奇合作，經典的背包造型香水奢華升級，整瓶以手工鑲嵌約千顆水晶，全球限量發售，台灣也搶到限量4瓶，妞編輯特別開箱實拍，真的太奢華啦！

source:MCM@小紅書

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張淼怡、趙露思、邢菲、蔡依林、舒淇等明星都揹過，在名人街拍、私服照出鏡率超高的MCM，有在關注潮流的妞妞們一定對這個品牌不陌生。1976年創立於德國，設計風格一向走中性、個性路線，2005年被韓國Sungjoo集團收購，今年9月在首爾舉辦的「MCM Wearable Casa」展示會活動，田小娟、金惠奫也都穿上最新一季時裝，拿最新款包包現身，再掀起一波討論話題。在眾多包款中，最經典且最受歡迎的是「Cognac Visetos」老花圖案，而最具指標性的則是旅行背包。

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MCM經典背包香精－施華洛世奇版50ml NT.58,000

除了包包在潮流圈超紅，MCM在2021年推出品牌首支經典背包造型香水，標誌性又時尚的造型再度席捲時尚圈，當時在韓國一開賣就被秒殺，除了經典款外，在之後還不定期推出其他款式的香氛，每次都讓香民搶+1收藏。今年品牌再放大絕，特別與SWAROVSKI施華洛世奇合作，推出MCM經典背包香精．施華洛世奇版，整個香水瓶身以純手工鑲崁水晶打造，全球僅限量150瓶。

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這次的限量香水瓶，選用的是品牌最經典的MCM經典背包香精，每瓶上的水晶都由手工細膩鑲崁約1,100顆璀璨奪目的施華洛世奇®水晶，正反面都有水晶裝飾，光擺著就是賞心悅目的藝術品。

source:妞新聞copi拍攝

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香民們關注的香味，除了延續MCM經典背包淡香精的香調外，是更持久的Parfum香精版本。以超真實的覆盆子香氣、伴隨手工精挑的茉莉花香，以及柔滑的 Ambrox® Superr(龍涎香醚)底蘊，聞起來是中性花香木質調，男女共香超可以，是一款非常適合秋冬的氣味，穿香上身舉手投足都自帶高級感。

前調：覆盆子、杏桃
中調：白牡丹、茉莉花、紫羅蘭葉
基調：白苔蘚、香草、龍涎香醚、檀香

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這麼奢華的香水，當然得配個厲害的包來襯托高貴。這次為了這瓶限定版香水，還特別打造價值萬元的MCM專屬隨行皮箱，設計的靈感源自MCM經典「Ottomar Travel Case」，透過奢華感的「柏林金」色調，延續經典設計的尺寸與特色。不僅可以完美呵護香水瓶身，皮革製的收納盒，也可以拿來裝小物，比照包款，還附了專屬的收納套，細節感超滿。