神啊!我的浮腫腿有救了!「1個滾筒+1顆滾球」徹底告別辦公室症候群

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

神啊!我的浮腫腿有救了!「1個滾筒+1顆滾球」徹底告別辦公室症候群

神啊!我的浮腫腿有救了!「1個滾筒+1顆滾球」徹底告別辦公室症候群 瘦身、消腫脹、居家瘦身、瘦身小物、消酸痛、滾筒、滾球、消蘿蔔腿
share
心動瞬間_

去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展都毫無改善的「頑固痠痛」,這篇即將解放你的緊繃肌肉!

長時間用電腦,在辦公室久坐不動,讓你肩頸頂摳摳、腰痠背痛、駝背挺肚、蘿蔔腿纏身嗎?這些「辦公室症候群」雖然不是什麼大病,但累積起來卻可能伴隨著失眠、精神不振,甚至影響工作狀態~(還有女孩最重要的氣色啊!!!)

 

 

 

source: giphy

source: giphy

讓你彷彿瞬間老五歲的「辦公室症候群」種種症狀,主因就在姿勢不良又缺乏運動,累積下來讓你的肉纖維變短,縮成一團,造成所謂的「筋膜打結」,乍聽起來有點難懂,其實就是包覆在肌肉外層的筋膜,也會隨者變形的肌肉扭曲糾結,進而拉扯到全身,所以就算狂拉筋、瑜伽也無法對症下藥~

 

 

 

source: naver

神啊!這些症狀通通有救了!這本來自韓國「滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫」,請到專業運動教練及健康學教授聯手出擊,教妞妞們用1個滾筒加上1顆滾球的「筋膜伸展按摩操」,每天只要5分鐘,透過局部「滾壓」的方式,先鬆開筋膜,再伸展深層肌肉,瞬間暢通全身,掰掰惱人的辦公室症候群!

 

source:博客來

 

 

 

姐的酸痛,姐自己救!隨時「滾」出輕盈曲線!

妞編輯加碼推薦!滾筒可以這樣用:

source: momo購物網

source: momo購物網

source: momo購物網

Concern康生 健康按摩滾筒 NT.704

 

肌肉疲勞時,從臀部、大腿後側、小腿、背部、大腿前側及脛前肌一一擊破,滾一滾,消疲勞、腫脹、酸痛通通有感!(運動前後用也可以喔!加速熱身&收操,結塊的緊繃肌肉秒放鬆!)

 

 

 

妞編輯加碼推薦!滾球可以這樣用:

 source: momo購物網

source: momo購物網

ADISI 瑜珈按摩球 NT.225

運用天然橡膠製成卻無異味,超高回彈性耐用度百分百!可搭配各種伸展運動,舒展效率更加倍,體積小好攜帶又不佔空間,下班後在家或出國玩到鐵腿,隨時隨地都可以滾一滾!

 

 

 

【延伸閱讀】

越吃越瘦的馬鈴薯吃法!營養師再親授3招延長美味的保存方法

韓惠珍最新畫報展噴火「川字腹肌」!天生麗質NO?全靠這幾招後天管理

從名人IG複製她們的運動習慣!韓國健美女星都在用這些健身器材

這是什麼巫術?萬人認證!日本專家教你用「呼吸減壓密技」3天消小腹!

share

2025康是美「保養類」熱銷TOP10!PDRN面膜、保濕噴霧回購超高,第一名幾乎每人都用過

2025康是美「保養類」熱銷TOP10!PDRN面膜、保濕噴霧回購超高,第一名幾乎每人都用過 康是美、排行榜、
share
心動瞬間_

上榜的用過了嗎?

時間過得飛快,2025年進入尾聲,這一整年妞妞們是否有收穫滿滿呢?每到年末,讓人最關注的就是各大通路的年度熱銷排行榜,本篇就來揭曉康是美2025「保養類」年度熱銷TOP10榜單,來看看上榜的商品,妞妞們是否也用過,還沒的話,不妨可以買來試試!

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP10

OZIO 蜂王乳凝露

擠進第10名寶座的就是網路口碑好評的「OZIO 蜂王乳凝露」,主打一瓶多效,像是舒芙蕾般的質地,添加了蜂王漿萃取、玻尿酸鈉與水解膠原蛋白等多種奢華美容成分,在肌膚上一抹開能感受到滿滿的滋潤。特別推薦給乾燥細紋、缺乏彈性的熟齡肌,輕鬆養出令人羨慕的「好命肌」。

  

2025康是美保養類熱銷TOP9

YNM 彩虹蜂蜜溫感變色潤唇膏

從韓國紅來台灣的「YNM 彩虹蜂蜜溫感變色潤唇膏」,獨角獸光澤的彩虹包裝超吸睛,唇膏本身有特殊的「溫感變色技術」,會根據體溫與 PH 值,變出最適合個人的天生美唇色。內含豐富的蜂蜜萃取與角鯊烷,潤而不油的絲滑質感,一抹瞬間撫平乾燥唇紋,即使素顏也很適合擦。

  

2025康是美保養類熱銷TOP8

CeraVe 全效超級修護乳

皮膚科醫師推薦,敏感肌救星的CeraVe 全效超級修護乳,在網路口碑極佳,今年登上第八名熱銷寶座。含有高效三重神經醯胺與高濃度菸鹼醯胺,輕盈水潤的質地,在肌膚上很快就能推開,保濕力很持久,不管是換季不穩,還是特殊美容後,都能幫助穩穩守住肌膚健康,是很多敏感肌族群家中必備的護膚定心丸。

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP7

提提研保濕金箔黑面膜(Plus)

從國外紅回台灣,很多人會狂囤貨的提提研面膜,今年以「保濕金箔黑面膜」強勢奪下第七名寶座。升級版的黑面膜採用日本備長炭製成的厚實黑布膜,能加強吸附毛孔髒污與幫助代謝,還加入的高貴金箔,搭配補水明星長效玻尿酸與多重保濕因子,敷完十五分鐘,肌膚就像喝飽了水一樣,完全沒有黏膩負擔。一年四季都適用的好物,難怪面膜控們都搶囤貨。

 

2025康是美保養類熱銷TOP6

DR.WU 玻尿酸保濕精華乳

許多人會狂回購的「DR.WU 玻尿酸保濕精華乳」,採用第六代「智慧型玻尿酸水循環科技」,讓肌膚真正維持長時間的高含水量,特別適合乾敏、美容後使用。精華乳的質地非常輕盈,擦上去能感受到滿滿的水分,對於想要保濕,又擔心會負擔有黏膩感的妞妞們,這瓶就屬於混合肌的蜜糖,難怪可以穩坐架上萬年銷售王牌。

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP5

未來美專業院線 PDRN 外泌體新生面膜

2025年熱門保養關鍵字,絕對少不了「外泌體」!未來美緊跟著趨勢,推出「PDRN 外泌體新生面膜」,從一上市就話題不斷,銷售量更直衝年度排行第五名。主打「美容保養」與「急救修護」,注入了韓國最火紅的高科技 PDRN 與外泌體成分,能精準修護疲憊的肌膚屏障,並採用「三層加壓絲布膜」能緊密服貼臉部輪廓,敷完後肌膚細緻、透亮,很適合熬夜後來一片。

 

 

2025康是美保養類熱銷TOP4

AHC 超能玻尿酸保濕肌亮機能水

在韓國賣超好,台灣也很受歡迎的AHC,今年以「超能玻尿酸保濕肌亮機能水」擠進年度排行第四名。韓國保養大廠 AHC 升級了保濕科技,將多重玻尿酸分子、穀胱甘肽與維他命 C 結合,清透如精華液般的質地拍在臉上極速吸收,完全不黏手。超大容量搭配親民價格的優勢,更被許多愛用者封為「濕敷神器」,拿來天天濕敷也完全不心疼。

 

2025康是美保養類熱銷TOP3

Neogence 超爆水清爽保濕面膜

備受關注保養類第三名,奪下季軍的是台灣品牌Neogence,以「超爆水清爽保濕面膜」勝出!採用獨家微囊科技,日本青葡萄精萃,注入清爽保濕力,搭配日製微分子玻尿酸及維他命 B5,將高濃度保濕精華牢牢鎖在極細纖維膜布超服貼水透膜中。對於想要敷面膜,又追求要清爽感的妞妞們,這款真的超推,尤其夏天家中必囤。

 

2025康是美保養類熱銷TOP2

雅漾舒護活泉水

來自法國的雅漾舒護活泉水,不只是當地的國民噴霧,在台灣也受到許多人愛用,一瓶超多用途,除了日常的補水保濕,也可以舒緩各種不適,像是曬後修護、美容保養、缺水緊繃等。只要拿起一噴,細緻如雲霧的泉水灑在臉上,就能安撫疲憊的肌膚,也很推可以拿來濕敷,一家大小都適用。

 

2025康是美保養類熱銷TOP1

L'Oréal溫和眼唇卸妝液

拿下2025年度熱銷冠軍寶座的就是這罐!相信妞妞們都不陌生,一直穩坐開架人氣排行榜,回購率超級高的「L'Oréal溫和眼唇卸妝液」,擁有完美的黃金油水比例,輕輕搖勻後倒在化妝棉上,濕敷幾秒鐘,就能在不拉扯眼周細嫩肌膚的情況下,瞬間溶解掉所有頑固的防水睫毛膏、眼線與染唇彩。極度溫和、不熏眼、不油膩的清爽質感,難怪能在美妝界多年都屹立不搖,每次只要有優惠活動,一定要多囤幾瓶回家放。

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題