《熾道》金晨腹肌不輸王安宇!本人公開早餐必喝「代餐蔬果汁」,火龍果冰沙食譜跟著做

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《熾道》金晨腹肌不輸王安宇!本人公開早餐必喝「代餐蔬果汁」,火龍果冰沙食譜跟著做

《熾道》金晨腹肌不輸王安宇!本人公開早餐必喝「代餐蔬果汁」,火龍果冰沙食譜跟著做 熾道、金晨、王安宇
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金晨的腹肌真的太美太性感了啦!

1990年出生的中國女演員金晨,擁有一張精緻的臉蛋,以及170公分的高挑身材,畢業於北京舞蹈學院,學舞出身的她,雖然骨感,卻有超狂的線條,不管是在社群上、劇裡還是幕後花絮,每每展現出腹肌時都讓人驚呼:「太美!」近期在新劇《熾道》和王安宇大談差八歲姐弟戀,保養得宜的她,不僅沒有太大的年齡差,健康緊實的體態,更完美呼應劇中飾演田徑隊助教一角,到底是怎麼維持身材?(陸劇《熾道》金晨×王安宇10大看點)

 

 

 

《熾道》金晨飾演羅娜

source:熾道官微

甜寵姐弟戀題材在近年特別受到歡迎,今年32歲的金晨繼和王子異主演的《不會戀愛的我們》後,再次出演姐弟戀新劇《熾道》,這次合作的是戲裡和戲外都相差8歲的王安宇,金晨御姐氣場超強大,搭配超懂撩的小奶狗王安宇,超甜劇情讓人邊看邊露出姨母笑。

 

 

《熾道》金晨身材維持秘訣1補充多色水果

source:金晨@微博、金晨@小紅書

很多人都以為女明星瘦是因為只吃仙女餐、不碰零食,金晨分享偶爾嘴饞時,吃點像是點心麵什麼的是可以的,重點是控制吃了多少,而水果的補充很重要,可以多補充不同顏色的水果,像是紅色、黃色、紫色等等,對身體是有益的

 

 

《熾道》金晨身材維持秘訣2自製火龍果香蕉冰沙

source:金晨@微博、金晨@小紅書

偶爾想要來點冰飲?不如自己現打健康的果汁!金晨在小紅書上就曾拍影片教學平常自己會喝的火龍果香蕉冰沙,準備的材料有:紅心火龍果、香蕉、凍過的優格、冰牛奶,火龍果和香蕉的份量依據自己的喜好,兩者的比例可以隨心調整,把所有材料倒進去果汁機攪拌約10秒,就是一杯健康美味的飲料。

 

 

《熾道》金晨身材維持秘訣3早餐喝蔬果汁

source:金晨@微博、金晨@小紅書

現代人飲食經常大吃大喝,但代謝又慢就容易囤積!金晨分享自己幾乎每天都會來一杯代餐蔬果汁,用來代替早餐,因為一般很難攝取到這麼多種類的蔬果,如果前一晚吃了熱量過高的大餐後,隔天早上來一杯蔬果汁既能排毒還能減輕腸胃負擔,一天的好精神就有。金晨分享準備的食材:1根西洋芹、1根香蕉、1根苦瓜、1根大黃瓜、半顆蘋果、半顆青椒,切塊後加水放進果汁機攪拌後,就可以直接喝。食材的部分,可以依照當季的時令蔬果自行調整。

 

 

《熾道》金晨身材維持秘訣4勤勞健身

source:金晨@微博、金晨@小紅書

養出完美體態,除了靠飲食外,運動當然少不了!學舞蹈出身的金晨,私底下也是個健身魔人,能在社群上看到各種運動照,包含到健身房、跳舞、滑板等等,之前受訪時就分享過運動會是有氧搭配無氧,對於燃脂特別有效

 

 

《熾道》金晨身材維持秘訣5穿爆汗服運動

source:金晨@微博、金晨@小紅書

熱愛健身運動的金晨,很享受大汗淋漓的快感,她分享過有時候因為工作太忙,沒辦法抽出太多時間去運動時,只能忙裡偷閒,而為了提高運動效率,她會穿上特殊材質的爆汗運動服,在運動過程能快速提高體溫,提升基礎代謝,達到快速燃脂的效果。

 

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《Rosie》洗腦又上癮!Rosé首張個人專輯五大亮點,快來一探究竟!

《Rosie》洗腦又上癮!Rosé首張個人專輯五大亮點,快來一探究竟! Rosé、朴彩英、BLACKPINK、APT.、Bruno、Number One Girl
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Rosé的首張專輯《Rosie》絕對是今年必聽之作!

BLACKPINK成員Rosé(朴彩英)的首張個人專輯《Rosie》於126日推出,迅速席捲各大音樂排行榜!專輯以她20代時光寫照為主題,由Rosé親自創作,細膩剖白情感傷痛與藝人生活的掙扎。

 

這次,她卸下明星光環,展現真誠且脆弱的一面,讓粉絲得以一窺她的內心世界。從與Bruno Mars合作的〈APT.〉席捲全球,到《Rosie》強勢登上Billboard 200第三名,這張專輯不僅展現她的音樂才華,更是她向全球宣告:「這才是真正的Rosé」。快來一起探索這張專輯的五大亮點吧!

 

(Sorce:https://www.instagram.com/p/DAlfpKlPUT1/

 

 

 

閉關一年創作,《Rosie》命名背後的故事

(Sorce:https://www.instagram.com/p/DAlfknBv3pR/

今年六月,Rosé 宣布加入YG御用製作人Teddy 創立的「The Black Label」,九月更進一步與「大西洋唱片」簽約,正式展開她的個人音樂之旅,從 BLACKPINK 的玫瑰到大西洋唱片的新星,與 Bruno Mars、Coldplay 成為同事!

 

為什麼專輯會叫《Rosie》呢?原來 Rosé 原本打算以主打歌《Number One Girl》命名專輯,但在與 Bruno Mars 合作時,他成功說服她,選擇了家人和朋友對她的親密稱呼《Rosie》,讓粉絲能夠更貼近她的真實內心。

 

這張專輯的製作過程同樣令人讚嘆!Rosé 為了全心投入創作,減少曝光、暫別繁忙行程,花了一整年精心雕琢每一首歌,只為帶給樂迷最動人的音樂。「我希望大家能透過這張專輯更認識真正的我。」Rosé 的全心投入,讓人更期待《Rosie》的每一首歌曲!

 

 

 

從超級粉絲到音樂搭檔

APT.〉全球洗腦榜首大破紀錄!

(Source:https://www.instagram.com/p/DBepHK9yx9b/

Rosé 和 Bruno Mars 的合作曲〈APT.〉紅翻天!MV 已突破 6.9 億觀看,連續 9 週穩坐 Billboard 全球榜首,成為 2024 年度現象級神曲!Rosé 曾透露,她因參加 Bruno 的演唱會瞬間變粉,便試探性地邀約合作。沒想到 Bruno 要她先發三首歌試試,Rosé 靈機一動,把靈感來自韓國酒桌遊戲的〈APT.〉偷塞進去!結果兩人決定「搞大這件事」,歌曲竟成為全球洗腦神曲!

 

2024 MAMA 頒獎典禮上,Bruno 親自帶團隊飛到日本,與 Rosé 合體預錄〈APT.〉的驚艷初舞台,還一舉奪下「Global Sensation 獎」!誰能想到追星竟然追成工作夥伴?Rosé Bruno 的夢幻合作不僅取得超好成績,更為粉絲們帶來無數驚喜。這首歌,你洗腦了嗎?

 

 

 

 

 

Rosé直面網絡攻擊

Number One Girl感動無數聽眾

(Source:https://www.instagram.com/p/DCiTlZ2TftG/

Rosé 的第二首主打歌〈Number One Girl〉,與前作洗腦神曲〈APT.〉截然不同,這次她選擇剖開內心深處,用音樂直面脆弱與堅強的拉鋸戰。這首歌的靈感來自她面對網路惡評時的心情,她坦言曾因尖酸刻薄的評論感到崩潰,甚至深夜躲在酒店房間痛哭。然而,她沒有被這些傷害擊垮,而是將低谷化作創作的養分,用〈Number One Girl〉表達出「即使傷痕累累,仍渴望被認可」的赤裸心聲。

 

歌曲推出後,不少樂迷紛紛表示感同身受,直呼:「這首歌唱出了我的心情!」Rosé 的勇敢不僅展現在音樂中,更體現在她面對傷害時的不妥協態度。她用〈Number One Girl〉告訴每個人:無論遭受多少挑戰,每個「Number One Girl」都是最特別、最閃亮的那一位。

 

 

 

Toxic 'Till The End

大膽自揭傷疤,直指「有毒前任」!

(Source:https://www.instagram.com/p/DDLyS7hp560/

Rosé 的第三首主打歌〈Toxic 'Till The End〉,毫不避諱地揭露了一段困擾她多年的有毒戀情!她在採訪中坦言,這首歌的靈感正是來自於她的前任,甚至最初還想直接命名為〈The Ex〉。這段關係讓她情緒失控,不僅朋友和 BLACKPINK 成員私下笑她「又在提前任」,甚至在 2019 年世巡期間還曾因為前任問題爆發大爭執。

 

Rosé 表示,這首歌是整張專輯中最容易寫的,因為「我根本無法停止提起那個人」。她用〈Toxic 'Till The End〉作為情緒的出口,將執念化為旋律,最終找到釋放與放下的力量。她更希望這首歌能為那些曾陷入有毒感情的人帶來共鳴和安慰。歌曲曝光後,粉絲們炸開了鍋,紛紛猜測這位「有毒前任」到底是誰?

 

 

 

Rosé首度挑戰螢幕吻戲!

到底是誰有幸吻到這位女神?

(Source:https://reurl.cc/466vMjhttps://reurl.cc/kMM32K

〈Toxic 'Till The End〉不僅引爆前任話題,更是 Rosé 首度挑戰螢幕吻戲! MV 男主角 Evan Mock 隨即成為熱搜焦點,兩人在浪漫又刺激的畫面中瞬間吸睛。Evan 來自夏威夷,擁有菲律賓血統,無論衝浪、滑板、模特兒、演戲還是攝影,樣樣都能駕馭,帥氣到讓人心動!隨著 Rosé 和他的緋聞掀起熱烈討論,兩人卻絲毫不在意,還大方在 IG 上大PO合照,真的是超級坦蕩蕩!

 

 

 

Rosé的首張專輯《Rosie》絕對是今年必聽之作!整張專輯收錄12首歌曲,每一首都承載著深刻的故事與情感,將她的脆弱心聲呈現得淋漓盡致,讓人不禁感同身受。每首歌都像是她內心世界的縮影,帶領我們一同探索她最真實的一面。快來聽聽《Rosie》,感受這份充滿情感的音樂旅程,與 Rosé 一同揭開那些屬於她的心聲吧!

 

 

 

 

 
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