用你的柔軟面來抵抗低潮!女孩的堅強養成課!

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用你的柔軟面來抵抗低潮!女孩的堅強養成課!

用你的柔軟面來抵抗低潮!女孩的堅強養成課! 冬天、生理期、寵愛、單身、蘇菲
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生活,總有高潮與低潮,這兩者間的溫度差常讓我們難以釋懷,維持止步不前的狀態,低潮人人有,尤其是那幾天,更是容易因為生理不舒服導致低潮,但是怎麼度過才是真正的學問!比起裝沒事或和它硬碰硬,對於天生心思較細膩、敏感的女生來說,「柔」克低潮才是最有效的方式!而且還會發現自己比想像中的堅強喔!就讓我們一邊喝著熱可可,一邊來上這堂「堅強養成課」吧~

source: tumblr

 

 

每個月的低潮固定班底!該怎麼度過生理期?

source: tumblr

生理期除了身體的不適,莫名煩躁、悲傷、憤怒的情緒也都加倍成長,對男友發脾氣、上網亂買東西、躺在床上大哭大鬧,各式各樣的失控情境總讓女孩後悔萬分。生理期時,最重要的事情就是好好寵愛自己,撫平生理和心理的負面反應,同時也可以先跟親近的人告知一下(先跟男友賠不是),才不會讓人覺得你沒來由地不爽啊!

 

source: 蘇菲清爽淨肌衛生棉(妞新聞拍攝)

想要緩解生理層面的不適,選擇柔軟且乾爽的衛生棉當然是首要任務,由日本開發的蘇菲清爽淨肌衛生棉,主打能吸收濃稠經血,對於因為工作或通勤關係而無法隨時更換的女生是相當貼心的設計,能幫助維持乾爽潔淨又舒適,還有表層也很柔滑細緻,連翅膀都很柔軟,能減少皮膚摩擦,讓生理期的不適感大幅降低。

 

source: sporcle

接著就是心理層面了~在情緒低落的這段期間,建議大家放慢步調,買杯熱可可慢慢品嚐,適當地休息,療癒脆弱的身心。從最簡單的講話慢一點、走路慢一點等可以讓自己遠離緊繃的狀態,不知不覺煩躁感也會比較平復。

 

 

誰能理解我的夢想?成為自己第一個支持者吧!


source: GIPHY

想要成為廚師、角逐國際的設計大賽、開一間咖啡廳……,美好的夢想,在社會框架、傳統觀念裡,卻得不到身邊人的支持與理解,你是不是也有這樣的經驗?夢想是「自己」在實踐,而不是別人,我們必須成為自己的第一個支持者,對於他人的反對,可以微笑回答:「謝謝關心。」並繼續篤定地往前進,畢竟我們都走在夢想這條路上了,不就已經證明了自己不是一般角色嗎?(抬頭挺胸)

 

 

活在別人的眼裡?真實的你其實更美好


source: YouTube

從外表、個性到工作表現,我們無時無刻都在意著他人的眼光,為了達到完美,戴著面具迎合他人成為我們的自然反應,久而久之,似乎也忘了自己最單純的原貌。當你面臨這樣的低潮時,請捫心自問:「究竟是活在別人的眼裡,還是自己的想像裡?」女生常不自覺地將身邊所有事物放大檢視,讓自己承受了不必要的高標壓力,所以,請柔軟地接受真正的自己,用你的真實為人際關係賦予意義,同時也會讓生活輕鬆許多喔~

 

 

在自己面前不用裝堅強!光命正大地接受失戀傷痛!


source: taylorswift.com

面對失戀,平時在忙碌中可以暫時忘記傷痛,但是回到家和自己獨處的時刻,卻總是讓人難受到忘記心跳的聲音。這時候,就把所有哽在喉頭的情緒都釋放吧!粉碎自己的堅強,光明正大地哭泣崩潰,對著照片大喊:「我好想你!」當我們深刻地感受到傷痛的最高點,才能拋開一切,包容最脆弱的自己。之後,你會發現最痛的、最累的已經過去,傷口正開始慢慢結痂,不知不覺已經抬頭展開新生活了~

 

 

工作忙到喘不過氣?不要再逼自己了!


source: GIFsme

一整天會議馬拉松、事情多到做不完,最後還一個人加班到深夜,諸如此類的劇情,相信是很多上班族的痛,永無止盡的疲勞讓人找不到生活的動力,每天都像一台低潮的機器。如果想要調適這樣的狀態,首先要學會歸納事情的輕重緩急,清楚自己的時程表,在超出負荷範圍的時候適時拒絕和示弱,而不是在衡量和溝通前,就苦笑著全盤接收,最後只會進入痛苦的無限循環裡。別讓抱怨成就你的奴性,趕快找回你的價值吧!

 

最後,你以為女孩的堅強養成課就到這裡告一段落嗎?我們還有窩心的課外小活動呀~就是一起去寵愛「肌地」放鬆!甜美可愛的曾之喬邀請大家到她的秘密基地來場下午茶,分享女孩心事,一起做可可拉花,玩小遊戲,忘記那些生理和心理的煩惱,盡情地享受這個屬於女孩的美好時光!


報名方式一:至妞新聞活動頁留言報名參加試用。

報名方式二:點擊以下圖片至蘇菲活動網站分享影片。

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從野生到療癒系網紅!室內裝潢系--河狸小姐Nibi的日常紀錄

從野生到療癒系網紅!室內裝潢系--河狸小姐Nibi的日常紀錄 可愛、爆紅、河狸、動物、網紅、明星
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心動瞬間_

連麻州州長都親自發聲:「Nibi 擄獲了我們許多人的心,包括我自己。」

一隻來自美國麻薩諸塞州的河狸少女,因「築巢、偷襪子、霸佔拖鞋」紅到上新聞!她不是誰家養的小寵物,也不是動物園的觀光明星,而是一隻原本該回歸野外,卻因為個性太黏人、行為太有戲的網紅級河狸。從被救援的第一天起,她就活出了不一樣的劇本,在客廳築巢、偷拖鞋當建材,還會用一雙無辜圓眼向人類發送「快給我摸摸」的訊號。

 


以下是關於Nibi,你一定要知道的6件可愛小事,準備一起淪陷在毛茸茸的魅力裡吧!

1. 小室友曾是麻州路邊的河狸

https://www.instagram.com/p/DE5JMsBpTTv

Nibi 是一隻雌性河狸,2022年被發現在美國麻薩諸塞州 Sturbridge的路邊,當時還只是個嬰兒,孤單、脆弱又沒媽媽。Newhouse Wildlife Rescue發現後將她救援並帶回照顧。原本只是暫時性收容,待她長大就放回野外,但Nibi完全不按計畫走,太愛撒嬌、太愛人、太有戲。她不僅學會在人類家中生活,還成了社群平台上的療癒系網紅!

 

 

2. 河狸不是裝可愛的,她是裝修的!

https://www.instagram.com/p/DEIh-tdPtZ9

河狸(Beaver)是北美最大的囓齒動物,被譽為自然界的建築師。憑著一口堅硬門牙和靈活尾巴,她們能改變溪流、蓋水壩、建巢穴,堪稱動物版「基礎建設大臣」。不只是環境工程師,河狸還是戀家好伴侶,一生一對、共築家園、養育小孩。Nibi這位代表選手,雖然現階段沒有山林可築壩,但她把本能全轉移到室內生活上,一樣築得風生水起!

 

 

3. 築巢、收納狂熱者

 

https://www.instagram.com/p/ComuS-yuY5K

Nibi 最熱愛的事不是玩玩具,而是只要是能搬動的東西——襪子、毛巾、拖鞋、抱枕,她都能變出一個迷你河狸城堡。她不是亂塞,而是有風格、有概念地佈置。Nibi 的築巢技術來自基因,品味則來自觀察。每次巢穴完成,她都會自己鑽進去、蓋住頭,彷彿進入一種只屬於她的冥想模式,滿足到讓人都不敢打擾。與其說她是亂搬家,不如說她是行走的空間設計師、收納狂熱者。

 

 

4. 築壩,是她的小情緒翻譯機

 

https://www.instagram.com/p/CpInCIXpc1M

Nibi平常撒嬌親人,但她偶爾也有「我今天不想社交」的小情緒。有一次Ziibi被救援人員帶出門,過了一會兒準備回來時,Nibi居然跑到門口,開始搬小樹枝,慢慢堆在門邊——就這樣,默默地築起一座「迷你封鎖壩」。


這不是亂玩,而是很認真地「築」。像是在說:「我今天不想見人,請你明天再來。」整個過程被拍下來,也登上 NBC Boston的新聞,網友看完全笑瘋:「這是河狸界的冷戰代表吧?!」她沒有生氣、也沒鬧情緒,而是用最Nibi的方式表達心聲。怎麼可以這麼有禮貌、又這麼可愛啦!

 

 

5. 河狸和鴨子,濕地最意外的組合

 

https://www.instagram.com/p/DGvc40Xsy8b

河狸和鴨子是彼此最可靠的小隊友!河狸負責築壩,把水攔起來、變成池塘,鴨鴨立刻飛來當總統套房入住還吃到飽!鴨鴨留下來的「便便」還能讓植物長更旺,等於是把菜市場直接養在家門口,讓河狸也吃得超開心。

 

更厲害的是,這對室友還會互相幫放風!河狸拍尾巴「啪」一聲,鴨子秒懂:「掰掰掰,有敵人快飛!」鴨子一飛、河狸一閃,整個濕地的防禦系統超完善。

築壩系 x 飛水系的組合完美,我們一起在濕地過得超舒服。

 

 

6. 被愛留下來,是她最幸福的「不放生」

https://www.instagram.com/p/DC7pQtURtih

 2024 年底,麻州的野生動物單位原本希望讓她回歸自然,理由聽起來很合理:她是野生動物,就應該自由自在地回森林蓋壩、找伴侶、咬樹枝過人生。但……Nibi 完全沒有要回去的意思。太親人、太撒嬌,還太會享受生活了。

 

這場「到底要不要放回去」的討論後來引起全網大騷動,連麻州州長 Maura Healey 都親自發聲:「Nibi 擄獲了我們許多人的心,包括我自己。」於是,Nibi 順利獲得一紙官方許可,光明正大地留在她最熟悉的家,繼續當教育河狸,邊偷襪子邊幫大家上自然課。

 

她不是寵物,也不是展覽品——她是被好好對待、也懂得用可愛還擊世界的河狸。最療癒的從來不是故事結局,而是有人願意說:「你不用回去了,就留在這裡被愛就好。」

 

 

也許你不會真的在家裡遇到一隻河狸室友,但 Nibi 讓我們知道,哪怕是最原始的野生動物,也有屬於自己的個性、節奏,和想留下來的渴望。他用行動告訴世界:「我不是不屬於這裡,我只是剛好很會過生活。」而我們,則幸運地透過螢幕,看見一隻河狸的生命如何因為被理解、被接住,而慢慢發光。

 
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