網友挑戰30天不喝飲料 不僅變瘦竟然膚況還變好?!

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網友挑戰30天不喝飲料 不僅變瘦竟然膚況還變好?!

網友挑戰30天不喝飲料  不僅變瘦竟然膚況還變好?! 飲料、減肥、碳酸飲料、含糖飲料、果糖
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夏天到了,相信許多妞妞都開始煩惱冬天養胖的身材該怎麼遮、怎麼瘦,以及質地輕薄的夏季底妝即將讓你的痘痘、黑眼圈等瑕疵出來見人,而急於尋求解決辦法對吧!

Photo source:korean - weheartit

 

有這些困擾的妞妞們,請問!你....「有喝含糖飲料的習慣嗎?」(妞編輯自己默默舉手)如果答案是Yes,那不妨跟著下面這位外國網友一樣,試試挑戰「30天不喝含糖飲料」吧!

 

 


Photo source:didn’t drink soda for 30 days to see what would happen - imgur

照片中這位網友非常熱愛喝碳酸飲料,熱愛到甚至拿飲料取代水喝。由於他在肌膚護理領域工作,因此同事便提議試試挑戰30天不喝飲料,觀察看看不喝飲料對肌膚的影響。而這位網友也接受了這個挑戰,並在第一天為自己拍下照片記錄。

 

挑戰剛開始時,其實不是那麼地好受,因為竟然出現了頭痛症狀。(妞編輯想,這可能是因為許多碳酸飲料都含咖啡因的關係)但撐過第一個禮拜後他發現,身體變得沒那麼累了、頻尿狀況也改善了,而撐過30天後更發現...體重變輕了、膚況變好了!

 

 


Photo source:didn’t drink soda for 30 days to see what would happen - imgur

接著拿一個月前與一個月後的照片比較,更可明顯發現黑眼圈、眼下水腫、暗沉、膚色不均,甚至臉上的紅色痘痘都改善許多。這改變不僅讓這位網友非常驚喜,他更發現,30天不喝飲料還省下了120美元(折台幣約3600元)之多呢!看到這...各位愛喝含糖飲料的妞妞們是不是跟妞編輯一樣心動呢!因為不僅不用運動就能減重、變美,省下的飲料錢還可以多買幾支唇膏,而且是每個月都能買新貨呢!(完全沒有想要勸大家存錢XD)

 

 


Photo source:soda - weheartit

話說,為什麼只是戒掉含糖飲料就能有這樣的成效呢?主要是因為許多含糖飲料都加了非常多的高果糖糖漿。而高果糖糖漿除了讓我們攝取許多空熱量之外,還會在體內引發糖化作用、產生發炎反應等,進而影響體內的新陳代謝速度並讓肌膚出現紋路、暗沉、變黃等狀況。相信妞妞們看過這位網友挑戰後的照片都能深深感受到含糖飲料的「威力」。

 

 


Photo source:korean - weheartit

所以各位愛喝飲料的妞妞們,今年夏天想輕鬆減重、變美,請即刻戒掉含糖飲料吧!

 

 

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Photo source:didn’t drink soda for 30 days to see what would happen - imgur

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給自己放手一搏的機會,往往表現會比想像中更精采。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.金牛座

充滿想法和膽識的妳,會在眾人之中表現出相當引可靠的氣質、頗有地下領導者的感覺。就算不是真正握有實權的角色,大家也會在意妳的意見和想法。

 

女巫餅乾:為所有的人著想的妳,就是妳擁有說服力的原因。

 

療癒香草:山楂

 

 

 

Top2.獅子座

面對內心真正想要的事物,妳的意志力將會毫不猶豫地引導妳走向妳所確定的未來與選擇。雖然會表現得比較固執,但與妳合作的人都會感受到飽足的安全感。

 

女巫餅乾:妳的領導力來自身體力行的示範。不只是嘴上說說,妳的承諾都會好好做到。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

Top3.牡羊座

在解決問題或開拓新局的方面,妳充滿了新的想法,對於目標的堅持也能拿出高強度的意志力。作為競爭對手,此刻的妳表現出相當銳利的鋒芒。

 

女巫餅乾:給自己放手一搏的機會,妳會表現得比想像中更精采。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

雙子座

隨著成就感的累積,妳越來越相信自己該做什麼事、或是該走什麼風格。雖然配合度很高,但妳同時也比自己想像中更有個性,需要有特立獨行的空間。

 

女巫餅乾:認識自己之後,就會因為明白自己的實力、而更加瞭解怎麼相信自己。

 

療癒香草:紫花苜蓿

 

 

 

巨蟹座

某些承諾或合約都需要經過慎重的審視與考慮,即使是面對自己相當羨慕或渴望的機會,也要合理地評估自己的能耐或其中的公允程度。

 

女巫餅乾:放慢腳步,讓自己有機會讓最犀利的自己發揮優勢,就是保護自己的好方法。

 

療癒香草:茴香

 

 

 

處女座

感情生活雖然想要試著維持低調或檯面下進行的事態,但最近實在太容易得到他人的注意和關心,想要表現得更加收斂也沒辦法。面對隱私,妳會需要做足決心,不屈服於他人的百般探問。

 

女巫餅乾:他人的關心有時候會超過界線,需要妳有技巧地避開。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

天秤座

雖然有時候妳期待自己被看見的樣子,未必能夠如願發生;或是妳希望自己能夠幫上忙的地方,未必能夠滿足對方所有的需要。但妳仍然是很棒的人,只是不需要對自己有這麼完美的苛求。

 

女巫餅乾:對自己不必太嚴格,妳已經做得很棒了。

 

療癒香草:乳薊

 

 

 

天蠍座

妳的內心有著太多的猶豫與顧慮,所以看見果斷並且大刀闊斧充滿行動力的人物時,妳也會深深地受到對方的撼動。就算不是適合妳模仿的路線,得到鼓勵也是很棒的。

 

女巫餅乾:給自己明確的方針和步驟,付出行動力就不是太難了。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

射手座

安全感不斷被挑戰或碰觸,也許會讓妳凡事忍不住往最壞的狀態聯想。然而不安也許不會真的帶來壞的事件,而是不斷提醒妳要回顧自己的狀態。

 

女巫餅乾:嘗試讓自己專注在使自己焦慮的事情上,耐心寫下自己最壞的想像,也許梳理後也會發現都在自己可以處理的範圍之內、只是需要一點時間。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 

 

摩羯座

某些事情只有妳注意到,或是某些細節只有妳的專業能夠察覺差異所在,所以妳可能會肩負較重的責任,去處理他人眼中棘手的問題。

 

女巫餅乾:因為部分事項只有妳能夠做到,所以即使焦頭爛額,也未必方便請他人協助。是考驗個人消化能力的時候。

 

療癒香草:大馬士革玫瑰

 

 

 

水瓶座

出於同情心或與人共進退的心情,妳可能會主動為他人提供協助或指引。雖然確實是帶來了一點負擔,不過也會得到他人的感謝與景仰。

 

女巫餅乾:雖然人際關係處於浮動與不穩定的狀態,讓妳始終不太確定與他人的熟識程度如何,但又仍然能夠享受到這份小小的樂趣。

 

療癒香草:西洋蓍草

 

 

 

雙魚座

對於環境的認同感與舒適感要求特別高,妳可能會刻意地做一些事情讓自己維持好的心情、讓自己可以喜歡並享受現在的生活。

 

女巫餅乾:當目標既大型且路途漫長的時候,當下的富足與充實感,就需要靠自己好好享受來達到平衡。

 

療癒香草:鳶尾花

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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