人在受傷後，身心靈層面皆需要修復。
心靈方面的受傷，有時影響程度會大於身體，所以除了身體的傷口修復之外，內心的修復也很重要。 而精油可以同時調理身心層面，讓自己恢復得更加輕鬆。
使用精油時請注意「芳香療法主要是輔助身心溫和調整，需要醫療時仍須接受醫療處置」。
- 瘀青以及肌肉痠痛
推薦使用舒壓活力按摩油、青春之泉複方精油。純精油可以自己調和成按摩油，不建議直接將純精油使用在皮膚上。 瘀青處記得不要「大力」按摩，只要把按摩油輕柔的塗抹在患部即可。
- 腫脹
推薦使用纖體按摩油、美夢橙真複方精油。芸香科精油充滿柑橘氣味，很好聞，可以改善心情。
- 傷口結痂後
可以使用的精油有： 乳香、薰衣草、檀香、花朵類精油，純精油一樣要調和成按摩油再使用。若不知道劑量如何調配，請諮詢專業芳療師。
至於內心的部分，受傷後常有的狀況有：驚嚇、焦慮、失眠等等。
- 驚嚇
西洋蓍草、氣卦四複方精油
- 焦慮
檀香、花梨木、乳香、解脫釋放複方精油
- 失眠
岩蘭草、苦橙葉、檀香、甜蜜夢境複方精油
精油使用方式：香氛儀擴香、調和成按摩油、製作精油噴霧、純精油滴手心吸嗅等。
以上就是使用精油幫助恢復的簡單方法，希望對你有幫助。
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