手機太髒惹的禍？助長粉刺發生的3個壞習慣

洗完臉照照鏡子，驚！怎麼又多了一兩顆粉刺！

再怎麼擔心粉刺「孵化」成為大痘子，還是要先把造成粉刺的原因找出來。「阿！一定是這星期吃太油。」、「好像最近有點晚睡喔。」…妳可以把飲食和作息的因素放進考量，有時也可能是天生膚質的影響。不過，有沒有想過，或許是以下這3種日常生活中的壞習慣，助長粉刺的發生而不自知呢？

1. 藏汙納垢的手機

有多少次妳的手摸過了車門扶把、電腦鍵盤後，又伸手拿起手機拼命滑呢？或是隨手將手機丟進包包裡面，震動時又慌亂的將手機撈出來接聽呢？手機螢幕不停的接觸手指髒汙，又貼在兩頰上講電話，現在回想起來真是場災難。試試抗菌不含酒精的溼紙巾，或是用乾淨的拭淨布，至少在接起電話前，先清潔一下手機螢幕吧。

2. 充滿汗水的瑜珈墊

當你賣力地作著瑜珈動作時，滿是汗水的四肢和雙足可是不留餘地的和瑜珈墊接觸著，就連用大毛巾鋪在上面也不能防止和水滲透過去。所以，記得在每次使用後，以專門的瑜珈墊消毒液清潔擦拭，否則長期累積下來，身體健康了，肌膚卻開始出問題了。

3. 沾滿化妝品的刷具

刷具需要時常清洗是大家都知道的常識吧，重點是越綿密柔軟的刷具就需要更經常的清洗。一週一次，如果沒辦法買到專用的洗滌劑也無妨，用卸妝液或嬰兒洗髮精以溫水洗淨、風乾即可。

去年以SOLO曲〈I love my body〉唱出真實心聲，韓國人氣女團MAMAMOO成員「華莎（安惠眞）」因為小麥肌、豐腴的身材、獨特靈魂嗓音受封「黑金女王」，他最近出演SBS新韓綜「bodymentary（스페셜 바디멘터리）」大談敏感的身材話題啦～（MAMAMOO華莎自爆「吃減肥藥消大腿肉」！韓二代女團曝偶像瘦身血淚史自白）

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每個人對自己身材都有不滿意的地方，連看似對自己擁有爆棚自信的華莎也有自卑的部位：「我覺得自己肚臍長很不漂亮」，所以就算穿短版上衣也會遮住不露出來，同時也抱怨每次變胖都從『大腿＋肚子』開始，透露：「吃東西的話就會很顯胖，這應該也是很多人的壓力所在吧？」

練習生時期就在減肥

超地獄身材管理標準公開

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為了擠進「偶像出道組」，韓國練習生除了月中唱跳實力評價之外，身材居然也是評分標準之一？！？華莎爆料：「只要到練習室一定得量體重」，公司會將寫著每個練習生的當日體重紙張貼在牆上、加入月末評價之中，還沒出道就得開始控制身材…

華莎透露當時年紀輕輕為了出道分不清楚對錯，只覺得大家都這樣說、就跟著執行，自爆：「所以我根本不吃不東西」，在量體重的當天還會跟成員們一起去藥局買成藥吃『為了清空體內的重量』，首度曝光練習生時期的地獄身材管理標準。

承認罹患厭食症、憂鬱症

告白：爆哭吃場全吐出來

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華莎回想當時在偷吃了年糕後，內心湧入的負罪感、憤怒感以及自我懷疑，透露因此罹患「厭食症、憂鬱症」，他真心告白：「吃完之後爆哭一場就吐了！我感到口水乾涸、噁心感」，還好華莎也因此醒悟，發現極端的減肥是不對的，她透露：「已經厭倦體重這個關鍵字，如果我們把它放下，會發現更美好的事物、取得健康的平衡點」，天阿！也是苦過來的孩子…之後都要健健康康的最重要。

女孩的心動發現

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