NLP中的「資源」是什麼?如何從生命中找出資源並好好發揮?(上)

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NLP中的「資源」是什麼?如何從生命中找出資源並好好發揮?(上)

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生日快樂

這陣子,開始在社群網站上分享每日手寫心靈小語,有天寫的是「人們已經擁有他們需要的所有資源」。接著有人回應說「資源有限,慾望無窮」。

不過此處的「資源」並非我們慣常理解的意義,不是外在資源,而是內在資源。

 

  • NLP中的「資源」

通常提到「資源」,最先想到的會是「自然資源」,如水資源、林木資源、礦產資源等等。

這些資源確實是有限的、或是分配不均,所以一旦發生了資源稀缺的情況,就很容易爆發衝突。

 

而NLP中的「資源」,可簡單分為兩類,一類是「特質」,一類是「感覺」,不過也有些資源是特質與感覺兼具的,只要大概知道可以這樣分類即可。

 

  • 特質可以是:智慧、圓融、自信、靈活、專注、冷靜、、彈性、樂觀...
  • 感覺可以是:平靜、放鬆、釋然、充滿愛、快樂、有信心...

NLP中的「資源」,就是自己已經擁有的特質或感覺。

 

  • 人們已經擁有他們需要的所有資源

「人們已經擁有他們需要的所有資源」這句話是NLP假設前提的其中之一,意思是當人們需要某種資源時,其實自己已經擁有了,只是需要把它找出來而已。

 

在 [ NLP ]10分鐘有效提升自信的五步驟,讓你從容面對人生這篇文章中提到:

 

很多人會說自己沒有自信,其實不是完全沒有自信,只是在「某些特定方面」缺乏自信。舉例來說,許多說自己沒自信的人,對「自己沒自信」深信不疑,這難道不是一種「自信」嗎?

 

針對自信議題,我們可以做的事很多,最簡單的就是「找回自信資源」、「在特定場合設定資源開關」,中階的是「信念調整療程」,最深層的就是「核心轉換」或「圓融之道」療程,可以從內心底層根除不自信的源頭。

 

當我們知道自己在某個場合需要某項資源時,只要運用NLP技巧,就能夠從過往經驗找出需要的資源,並且把資源「安裝」在腦中,讓自己可以隨心所欲地運用在想要的場合。

 

 

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作者
Tequila
一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走者。 致力於協助身心疲憊的人達到深度放鬆、好睡、平衡、卓越、平靜。
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心動瞬間_

滿滿海味必須吃爆!!

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金帶財松葉蟹披薩:單點1,068元(限量5000份,售完為止)

波士頓龍蝦干貝披薩:單點1,688元(限量500份,售完為止)

 

 

 

 

source:必勝客/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

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