回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

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回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG! 乳清蛋白粉、韓星瘦身、韓團回歸、韓星飲食法、果汁減肥
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韓女偶像的私下秘法大公開!普美:減肥本來就是辛苦的事啊~

韓國人氣女團「Apink」在這個月初以主打歌〈I’m so sick(1도 없어)〉回歸,出道7年從清純少女轉型成性感Girl Crush風格再出發,不只舞蹈、歌曲都充滿成熟女人味,成員們的美貌身材更達到巔峰狀態,穿上顯身形的超貼身打歌服展現S LINE曲線,個個火辣又帥氣(搖應援棒:屋哩女神們!)你不經想問:「韓國女偶像平時到底有沒有在吃東西啊?」其實韓女團不只平時就要做好身材管理及飲食管理,回歸前更是「最後衝刺期」,會施行特別的減肥法讓皮膚、身材快速直達最佳狀態!

 

 

回歸MV〈I’m so sick(1도 없어)〉

source: youtube

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

source: bntnews

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

source: ilyoseoul

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

source: naver

Apink的成員「普美」就在個人Youtube頻道「普普普」上公開他的「回歸前的瘦身秘技」,主要就是靠維他命C滿滿的「果汁減肥法」!他說:「在出道的7、8年內沒有沒嘗試過的減肥法!但是因為快速的瘦下來皮膚出現嚴重的過敏,真的十分辛苦…」所以表示這次介紹的果汁減肥法真的很適合自己(普美強調不是適合每一個人喔~不希望大家盲目跟著做喔!)健康又能補充維他命C,皮膚不再失控、過敏!甚至氣色還變好變亮了! (只是還是會很餓XD)

 

 

普美牌「果汁減肥法」揭曉!

1. 早、午餐:「果汁」一瓶

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

source: youtube

普美用輕盈的「番茄、胡蘿蔔、甜菜及梨子打成的果汁」當作早餐開啟減肥的一天(笑),午餐則飲用「香蕉汁」混搭有機豆乳及可可豆粉,增加飽足感~(普美喝的品牌「SQUEEZE VILLAGE」只有韓國有賣喔!)

 

 

2. 晚上睡前:「乳清蛋白粉」半杯

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

source: youtube

普美說:「睡前肚子一定會超級餓,這時候就拿出巧克力口味的乳清蛋白粉,泡半杯喝,這樣晚上不會太餓就能睡得著!」

 

 

3. 「水」整天喝好喝滿

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

source: youtube

一天一定要喝滿「2公升」的水,試過之後,普美說:「皮膚真的變得不一樣了!」

 

 

4. 「維他命」搭配吃+捕食收尾

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

source: youtube

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

source: youtube

source: youtube

被皮膚過敏所苦的普美,一定會在果汁減肥時搭配各種「維他命」服用,可以看到影片中的各種維他命(笑)最終在一週內從52.2KG減到49.8KG,秒掉了2.4KG!!!果汁減肥7天結束後會開始為期一到兩週的「補食時間」,主要是食用雞蛋、地瓜及水果等健康的食物,之後才會慢慢開始吃「飯」、運動~

 

 

普美的果汁買不到?

你可以在家自己DIY!

#「100種蔬果汁食譜」這裡有!

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source:博客來 

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7天有感瘦!:100種蔬果汁的輕斷食減肥法 

 

超過100種口味的蔬果汁,包準你天天喝也喝不膩,不但好喝又熱量低,又能達到減肥的效果,好蔬果汁不喝嗎?沒辦法像普美早午餐只靠喝果汁也沒關係,一本教你用蔬果汁取代一餐來輕斷食「入門」,保證快速、有效又方便,在家就能簡簡單單喝出易瘦體質!還加碼幫你擬定吃不胖的各種「低卡蔬果小點心」呢~

 

 

#瘦身升級版「早果汁+晚喝湯」!

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7天瘦肚子2【最強版】「早上喝果汁+晚上喝湯」減肥法:86道強力燃脂配方大公開,全球30萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」,早晚喝,2天速甩3kg 

 

開始施行早餐喝果汁減肥法但還是減肥卡關?「日本知名果汁女王」教你,只要將早上的果汁生活,加入「晚上喝蔬菜湯」的習慣,淨化堆滿宿便和毒素的身體,代謝秒提升就能養成「永遠瘦」的體質!47道色彩繽紛的特調「植化素果汁」、加上39道「配料豐富」的激瘦湯品,7天就能消肚子!

 

 

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42歲狀態極好!韓國影劇男神玄彬化身白馬王子訪台,太平洋寬肩+凍齡膚況秘訣全公開

42歲狀態極好!韓國影劇男神玄彬化身白馬王子訪台,太平洋寬肩+凍齡膚況秘訣全公開 玄彬、代言、太平洋寬肩、男星保養、醇耀姸
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狀態真的維持有夠好

1982年出生的韓國影劇男神玄彬,代表作有《我叫金三順》、《秘密花園》、《阿爾罕布拉宮的回憶》等,和孫藝珍因演出《愛的迫降》定情,「迫降CP」現在成為韓國的模範夫妻,晉升奶爸後的玄彬魅力依舊不減。今年42歲的他,除了維持招牌太平洋寬肩,膚況也禁得起近距離拍攝考驗。

 

 

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

source:vast.ent@IG

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

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回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

source:vast.ent@IG

歐爸又來台了!今年一月玄彬才剛為了宣傳主演的電影《哈爾濱》來台,相隔兩個月,特別選在3月14白色情人節,以「醇耀姸」代言人身份再次訪台,一身白西裝現身宛如白馬王子,笑起來還有迷人的酒窩,關於如何維持好狀態的秘訣,這回通通都說了!

 

玄彬凍齡保養&身材維持秘訣1

養成規律運動習慣

 

https://www.instagram.com/p/DEyefpByqKw

source:vast.ent@IG

身高185公分,身材精壯的玄彬,招牌「太平洋寬肩」根本是行走的衣架!他透露維持身材主要的秘訣就是規律的運動習慣,平常主要會跑步、重訓來鍛鍊身材,甚至是出席這場活動的當天早上,他還先去跑了7公里,對於運動這件事真的很有毅力。

 

玄彬凍齡保養&身材維持秘訣2

均衡飲食+多喝水

 

https://www.instagram.com/p/DE3su2_v5lt

source:vast.ent@IG

You are what you eat .除了規律運動外,玄彬在飲食上也很重視,他認為要有好的狀態,得靠長期養出的好習慣,像是他會均衡飲食,多攝取蛋白質豐富的食物,也會吃抗氧化的水果,當然,大量的喝水也是一定要的。

 

玄彬凍齡保養&身材維持秘訣3

起床一包醇耀妍3.0

 

https://www.instagram.com/p/DF94v2pJjBz

source:vast.ent@IG

關於肌膚的保養,玄彬認為自己其實沒有特別的方法,但他每天早上起床會純飲一包醇耀妍3.0,當作日常保健,有時候忍不住放肆吃大餐或是感到油膩時,就會用醇耀妍搭配氣泡水,解膩又健康,現在已成為他日常必備的保養。更表示在一月訪台時,住的飯店對面剛好就可以看到自己代言的廣告牆,還和劇組的人一起去打卡拍照,自豪當時「特別能抬頭挺胸」。

  

 

這趟來台,除了聊保養外,被問到最想去的地方?玄彬透露有機會想去台灣的夜市逛逛,聽說有很多好吃的,可惜上次行程太滿沒去。同時也預告了,主演的Disney+韓劇《韓國製造》,第一季預計下半年會跟大家見面。

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