回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

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回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG! 乳清蛋白粉、韓星瘦身、韓團回歸、韓星飲食法、果汁減肥
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韓女偶像的私下秘法大公開!普美:減肥本來就是辛苦的事啊~

韓國人氣女團「Apink」在這個月初以主打歌〈I’m so sick(1도 없어)〉回歸,出道7年從清純少女轉型成性感Girl Crush風格再出發,不只舞蹈、歌曲都充滿成熟女人味,成員們的美貌身材更達到巔峰狀態,穿上顯身形的超貼身打歌服展現S LINE曲線,個個火辣又帥氣(搖應援棒:屋哩女神們!)你不經想問:「韓國女偶像平時到底有沒有在吃東西啊?」其實韓女團不只平時就要做好身材管理及飲食管理,回歸前更是「最後衝刺期」,會施行特別的減肥法讓皮膚、身材快速直達最佳狀態!

 

 

 

回歸MV〈I’m so sick(1도 없어)〉

source: youtube

source: bntnews

source: ilyoseoul

source: naver

Apink的成員「普美」就在個人Youtube頻道「普普普」上公開他的「回歸前的瘦身秘技」,主要就是靠維他命C滿滿的「果汁減肥法」!他說:「在出道的7、8年內沒有沒嘗試過的減肥法!但是因為快速的瘦下來皮膚出現嚴重的過敏,真的十分辛苦…」所以表示這次介紹的果汁減肥法真的很適合自己(普美強調不是適合每一個人喔~不希望大家盲目跟著做喔!)健康又能補充維他命C,皮膚不再失控、過敏!甚至氣色還變好變亮了! (只是還是會很餓XD)

 

 

 

普美牌「果汁減肥法」揭曉!

1. 早、午餐:「果汁」一瓶

source: youtube

普美用輕盈的「番茄、胡蘿蔔、甜菜及梨子打成的果汁」當作早餐開啟減肥的一天(笑),午餐則飲用「香蕉汁」混搭有機豆乳及可可豆粉,增加飽足感~(普美喝的品牌「SQUEEZE VILLAGE」只有韓國有賣喔!)

 

 

 

2. 晚上睡前:「乳清蛋白粉」半杯

source: youtube

普美說:「睡前肚子一定會超級餓,這時候就拿出巧克力口味的乳清蛋白粉,泡半杯喝,這樣晚上不會太餓就能睡得著!」

 

 

 

3. 「水」整天喝好喝滿

source: youtube

一天一定要喝滿「2公升」的水,試過之後,普美說:「皮膚真的變得不一樣了!」

 

 

 

4. 「維他命」搭配吃+捕食收尾

source: youtube

source: youtube

source: youtube

被皮膚過敏所苦的普美,一定會在果汁減肥時搭配各種「維他命」服用,可以看到影片中的各種維他命(笑)最終在一週內從52.2KG減到49.8KG,秒掉了2.4KG!!!果汁減肥7天結束後會開始為期一到兩週的「補食時間」,主要是食用雞蛋、地瓜及水果等健康的食物,之後才會慢慢開始吃「飯」、運動~

 

 

 

普美的果汁買不到?

你可以在家自己DIY!

#「100種蔬果汁食譜」這裡有!

source:博客來 

7天有感瘦!:100種蔬果汁的輕斷食減肥法 

 

超過100種口味的蔬果汁,包準你天天喝也喝不膩,不但好喝又熱量低,又能達到減肥的效果,好蔬果汁不喝嗎?沒辦法像普美早午餐只靠喝果汁也沒關係,一本教你用蔬果汁取代一餐來輕斷食「入門」,保證快速、有效又方便,在家就能簡簡單單喝出易瘦體質!還加碼幫你擬定吃不胖的各種「低卡蔬果小點心」呢~

 

 

 

#瘦身升級版「早果汁+晚喝湯」!

source:博客來 

7天瘦肚子2【最強版】「早上喝果汁+晚上喝湯」減肥法:86道強力燃脂配方大公開,全球30萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」,早晚喝,2天速甩3kg 

 

開始施行早餐喝果汁減肥法但還是減肥卡關?「日本知名果汁女王」教你,只要將早上的果汁生活,加入「晚上喝蔬菜湯」的習慣,淨化堆滿宿便和毒素的身體,代謝秒提升就能養成「永遠瘦」的體質!47道色彩繽紛的特調「植化素果汁」、加上39道「配料豐富」的激瘦湯品,7天就能消肚子!

 

 

 

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台北中山咖啡「NO COFFEE」秋冬新品曝光!馥郁莓戀香酥可頌必吃、蛇年限定紅達摩登場

台北中山咖啡「NO COFFEE」秋冬新品曝光!馥郁莓戀香酥可頌必吃、蛇年限定紅達摩登場 NO COFFEE、NO COFFEE咖啡廳、NO COFFEE秋冬新品、NO COFFEE可頌、熱紅酒美式、蛇年限定紅達摩、台北中山、南西商圈
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草莓控瘋掉!

坐落在台北南西商圈的潮流咖啡品牌「NO COFFEE」又推出季節新品啦!誕生於日本九州福岡,以「Life with good coffee」為核心理念的 NO COFFEE,不光要在寒冷的秋季來臨之際,為大家獻上全新的季節限定新品,還加碼推出2025蛇年限定達摩,想必大家都迫不及待要到店裡朝聖了吧~

 

 

 

台北中山「NO COFFEE」秋冬新品1.

馥郁莓戀香酥可頌

因應草莓季全新打造的「馥郁莓戀香酥可頌」選用頂級食材精細製作,除了酥脆金黃的外層,內餡又以香甜多汁的草莓,搭配濃郁絲滑的卡士達醬來呈現。一口咬下,便能品嚐到果香與奶香的融合,而酥脆及柔滑的口感對比更將帶來無比驚喜,讓人欲罷不能。

 

 

 

台北中山「NO COFFEE」秋冬新品2.

熱紅酒咖啡

冬季經典暖心飲品「熱紅酒咖啡」將紅酒的香料氣息,巧妙結合品牌獨家烘焙咖啡豆的醇厚口感。佐以肉桂、丁香等溫暖香料,讓濃郁芳香的暖心滋味,療癒寒冷的冬日。絕對是品味季節限定風味的最佳選擇!

 

 


台北中山「NO COFFEE」秋冬新品3.

蛇年限定達摩

為迎接2025蛇年,NO COFFEE 特別帶來蛇年限定的「日本群馬手工訂製高峰紅達摩」象徵新年喜氣與活力的鮮紅外觀,配上細膩的細節設計,而達摩背後更呈現了代表蛇年的圖示,勢必成為帶來幸運的年節禮物。此商品將於2025年1月15日上午11點在官網(傳送門)限量開售,每隻帳號限購兩隻,售完為止。

 

 

 

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新品資訊>>
秋冬限定新品:1/15起販售,「馥郁莓戀香酥可頌+熱紅酒美式」限定組合優惠價 $360。


馥郁莓戀香酥可頌:$210/單顆,每日13:00後出爐,每日限量供應,售完為主。
熱紅酒美式:$180/杯,1/15起全時段供應。
*季節限定商品,售完為止。

 

限量商品資訊:
2025蛇年限定 日本群馬手工訂製高峰紅達摩:1/15 11:00起限量販售,門市與官網同步

 

 

 

source:NO COFFEE

 

 

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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