這樣要叫其他孕婦情何以堪!這5位女星生完小孩後的身材真的太不科學啦

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這樣要叫其他孕婦情何以堪!這5位女星生完小孩後的身材真的太不科學啦

這樣要叫其他孕婦情何以堪!這5位女星生完小孩後的身材真的太不科學啦 昆凌、隋棠、賈靜雯、六月、徐若瑄
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最近似乎又到了演藝圈女星的生產季了演藝圈常常傳來新生兒誕生的好消息,像是昆凌、隋棠、徐若瑄等女星,紛紛都晉升為新手媽媽的行列。看到她們生完小孩後的照片後,我們作為粉絲,除了恭喜她們邁入人生的另一個階段外,祝福之餘,也不禁要怨嘆老天爺,是不是太不公平啦!為什麼這些女星生完小孩後的身材可以這麼逆天啊!

 

今天妞編輯就要來為各位盤點幾位今年剛生完小孩,身材卻在極短時間內就恢復的性感辣媽,看完真的只能說:「實在是太不科學啦!

 




Source:昆凌-weibo

天王嫂昆凌今年7月替周杰倫生下愛女「小周周」後,不時會在微博分享照顧女兒的心路歷程。先前她才剛坐完月子,就飛往米蘭參加時裝周,順便為時尚雜誌拍攝一系列時尚照,從照片上看來,她的身材依然相當纖細,手臂和腰間完全沒有贅肉。讓網友直呼:「美的太不像話了」、「妳真的剛生完小孩嗎?」



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Source:隋棠-instagram

自從八月自然產下兒子Max後,隋棠就把大部分的時間投注在老公和兒子的身上,也樂於和網友分享兒子的可愛照片。但是她的身材卻比兒子更吸睛,最近她在Instagram上分享一張她背著兒子的全身照,照片裡的她帶著墨鏡,身穿黑色勁裝,四肢早就恢復到產前的水平,被網友稱讚是「史上最強辣媽」。


 

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Source:賈靜雯-facebook

賈靜雯和小8歲的修杰楷的感情生活一直受到外界矚目,今年8月剖腹產下女兒「咘咘」後,婚姻生活幸福美滿。前陣子她才剛坐完月子,就迫不及待地出門透透氣,一身運動服的她看起來身材恢復得非常好。賈靜雯說,其實她沒刻意瘦身,只是因為月子餐都是很清淡的菜色,加上她親餵母奶,還要照顧大女兒,忙碌的生活才讓她瘦得這麼快。

 

 

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Source:徐若瑄-facebook

綽號「鋼鐵V」的女星徐若瑄,自從生下了兒子「李V寶」後,臉書上幾乎都是滿滿的育兒經。儘管她在懷孕期間胖了18公斤之多,但在現在的徐若瑄身上,幾乎找不到「胖」的痕跡,短短10天內她就瘦了6公斤,讓許多粉絲都很驚訝女神到底是怎麼辦到的?徐若瑄前陣子的Po文為粉絲解答了一切:「因為照顧你,媽咪瘦了2公斤」,原來她也是因為照顧兒子才讓自己快速瘦下來的。看來對媽媽們來說,照顧小孩雖然很辛苦,但是也是個另類的瘦身良方吧!

 

 

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Source:關穎-instagram

時尚名媛關穎,今年3月產下女兒朱古力後,就專心在家相夫教子,一直到上個月才首度公開出席時尚活動。產後她的身材恢復得相當快,當媒體問道她的瘦身方法,關穎透露,為了瘦身,她已經戒掉了最愛的甜食和澱粉類。另外,照顧小孩的壓力常讓她睡眠不足,導致有一段時間一直瘦不下來,所以她現在都用下午的時間補眠,身心放鬆後,體重就漸漸往下降了。


 


 

Source:六月-facebook

懷孕期間只胖了6公斤的六月,去年12月剖腹產下兒子,產後10天就迅速瘦回48公斤,讓粉絲驚訝地喊:「這體重到底想逼死誰!」,其實六月說,她在懷孕期間就嚴格控制自己的體重,規定自己只能胖6公斤,每餐吃完飯後都會量體重,兩個小時之後再量一次。生完小孩後又堅持親餵母乳,才讓她迅速恢復好身材。

 

 

 

看完以上這幾位辣媽產後超逆天的身材後,不禁還是有一種怨婦的心態:「這麼瘦真是太沒天理了!」,但是看到她們晉升母親後的幸福樣貌,還是非常替她們開心呢!你說是吧?



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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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