跑步傷害是完全不可避免的嗎?全新Nike React Infinity Run跑鞋 別對跑步運動卻步

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跑步傷害是完全不可避免的嗎?全新Nike React Infinity Run跑鞋 別對跑步運動卻步

跑步傷害是完全不可避免的嗎?全新Nike React Infinity Run跑鞋 別對跑步運動卻步 跑鞋、運動、nike
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只要想到如果有一天每個跑者都能越跑越快,就讓人興奮不已。這確實是一個挑戰,因為跑者可能會因傷病而受阻。那傷害是完全不可避免的嗎?帶著這個疑問,Nike團隊著手研究如何能減少跑步帶來的運動傷害。Nike最新的跑鞋Nike React Infinity Run就是朝著這個目標邁出的第一步。

 

 

只要想到如果有一天每個跑者都能越跑越快,就讓人興奮不已。這確實是一個挑戰,因為跑者可能會因傷病而受阻。那傷害是完全不可避免的嗎?帶著這個疑問,Nike團隊著手研究如何能減少跑步帶來的運動傷害。Nike最新的跑鞋Nike React Infinity Run就是朝著這個目標邁出的第一步。

 

2017年,Nike首次推出Zoom Vaporfly 4%時,造成跑者圈廣大迴響;這雙跑鞋大大提升跑步效率,幫助一位又一位菁英選手在賽道上所向披靡,突破極限。隨後Nike React 問世,全新的泡棉科技帶來了顛覆性的緩震和能量回饋。可以說,React科技近乎滿足了跑者的理想需求:柔軟、回彈、輕盈和耐久四大特性。

 

全新Nike React Infinity Run跑鞋是取這兩者科技之長的創新產品 —— 將生物力學效率和緩震完美結合。這是一款突破性的跑鞋,提升了跑鞋的穩定性,亦對傳統步態控制設計作出了改良。

 

Infinity Run搭載柔軟且高回彈的大底和增寬的中底。同時,與Zoom Vaporfly 4%的幾何設計相似,Infinity擁有一個類似的外底設計,以實現腳跟到腳趾之間更流暢的過渡。

 

 

上腳後,跑者能即刻感受到這種組合帶來的效果,穩定、有活力、高回彈的React泡棉幫助跑者跑得更遠。Infinity Run的幾何中底設計微向前傾,締造自然向前的推動力,得以實現從足跟到中足,再到前掌的平穩順暢體驗。增寬的中底結構,承載更多的泡棉支撐,讓腳感更加穩定,給人一種安心的感覺 —— 讓雙腳能更好地進行直線運動,減少了左右搖晃和移動。

 

這些性能讓Nike React Infinity Run跑鞋成為日常的基礎練跑及中長距離跑步訓練的理想之選。

 

 

經驗豐富的跑者都知道,多樣化的跑步訓練對於更好的運動表現及傷害預防都是非常重要的(參見:  為什麼多樣化訓練很重要)。同理,穿著的跑鞋也應針對不同的跑步訓練型態而有所調整,隨著Infinity Run跑鞋的加入,Nike跑步系列跑鞋產品將能更好地滿足不同跑步訓練的需求。

 

為什麼多樣化訓練很重要?

 

就如同不同動作和強度組合更有利於打造強壯的體魄,不同的跑步訓練更有利於速度、力量及耐力的提升,同時能有效預防過度使用造成的傷害。讓我們來看看偉大的馬拉松運動員Eliud Kipchoge的訓練計劃(不同訓練搭配不同鞋款)。以下是一些常用的術語,看看能否融合到你的日常訓練計畫中。

 

Long Run

  • 長距離訓練,低配速,目的在打造肌肉的耐力,同時磨練跑者的意志。
  • 頻率:通常每周一次

基礎跑

  • 中距離訓練,速度適中,幫助跑者累積日常跑量。
  • 頻率:一周2-3次

間歇跑和Fartlek訓練

  • 透過高強度衝刺和恢復,瞬間爆發訓練可以提高速度以及耐力。間歇跑一般會在跑道上進行精確距離的訓練。
  • 頻率:每周1-2次

Tempo Run

  • 中長距離,帶有一定強度,大約是最快速度的85%,幫助力量與耐力的提升,進而跑得更快,跑得更遠。
  • 頻率:每周1-2次

Recovery Run

  • 這類跑步訓練通常是在大量消耗肌力的比賽、計時賽或高強度訓練後進行,距離短、強度輕,目的在讓身體有時間恢復。
  • 頻率:根據實際情況而定
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2024 LUSH最熱賣TOP5揭曉!小紅帽洗髮皂、睡公主泡泡浴芭回購超高,第一名根本扁塌頭蜜糖

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第一名的山葵洗髮露有人用過了嗎?

迎接新的一年,在年初最讓人期待的就是回顧去年的各種戰績啦!美妝控們最喜歡看的熱銷排行榜,台灣LUSH近期就公佈了2024年全年度最熱銷TOP5商品,來看看上榜的品項你有沒有用過?還沒的話,找機會入手試試吧!

 

2024 LUSH年度熱銷TOP5

睡公主泡泡浴芭

忙碌了一整天,回到家可以好好放鬆洗個澡是最療癒的事了!全球熱銷排行第15名,在2024擠進台灣年度熱銷排行第5名的「睡公主泡泡浴芭」,使用的時候只要放到流水下捏碎衝擊,就會產生很多綿密泡泡,用量可以視自己的需求,添加薰衣草、安息香、伊蘭伊蘭、零陵香豆,泡澡時光聞到香味就讓人好放鬆。

 

 

2024 LUSH年度熱銷TOP4

再生洗髮皂

全球熱銷第12名的再生洗髮皂,又有「小紅帽」的暱稱,一直都是LUSH的明星人氣商品,在台灣也擠進了年度排行第4名。蘊含肉桂葉、丁香苞及胡椒薄荷等成分,並有蕁麻及胡椒薄荷浸泡液可調理頭皮狀態,使用方法很簡單,只要在濕髮狀態,將洗髮皂打濕在髮絲上搓洗,也可以搭配起泡網使用,一塊可以用很久,洗完後頭皮非常清爽。

 

 

 

2024 LUSH年度熱銷TOP3

 和諧心靈沐浴露

擠進年度排行第3名的「和諧心靈沐浴露」,廣藿香及橘子精油交織而成的香氣,聞起來特別清新活力,加水搓洗後,會有細緻綿密的泡泡,網友點評:「聞到就會想要買的氣味」

 

 

2024 LUSH年度熱銷TOP2

 DIRTY身體噴霧

回購率很高的DIRTY身體噴霧,也是傳說中的韓國街香,融合充滿活力的綠薄荷、怡人的橙花和洋溢木香的檀香精油,加上龍蒿精油和百里香,可以噴灑在身體肌膚或是衣物上聞起來是清新的中性香,有時候不想噴香水時,就可以噴它。

 

 

2024 LUSH年度熱銷TOP1

山葵洗髮露

榮登全年度熱銷冠軍王寶座的是「山葵洗髮露」,蘊含新鮮辣根、咖啡因粉與薄荷醇,搭配玫瑰、梔子花及西西里檸檬精油交織出淡雅清香,成分裡的初榨橄欖油,則向由婦女擔任領導人的以色列企業 Sindyanna 採購。洗完後髮根超級蓬鬆,頭皮還會帶有點涼感,到夏天特別受歡迎,頭皮容易出油、扁塌的人很推可以入手試試!

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