想甩肉就得吃苦?NO!把這些「日常習慣」砍掉重練打造易瘦體質,就能一輩子不復胖!

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想甩肉就得吃苦?NO!把這些「日常習慣」砍掉重練打造易瘦體質,就能一輩子不復胖!

想甩肉就得吃苦?NO!把這些「日常習慣」砍掉重練打造易瘦體質,就能一輩子不復胖! 瘦身飲食、瘦身習慣、減肥習慣、減肥腦、改變味覺
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心動瞬間_

減肥最大的敵人不是「吃」,日本大師告訴你:「為了瘦所承受的龐大壓力才是讓你瘦身卡關的主因啊!」

網路上、書本裡、節目中總有大量的資訊教大家減肥食譜、運動菜單,還有這一條全世界都會背的瘦身法則:「少吃多動」,你一定認為地獄式的控制飲食、加上爆汗運動才是減重的真理,就算卡關、復胖總會把理由推給「不夠拼命」「太忙了沒空」「一不小心吃太多」等原因(有沒有很熟悉?XD)其實這樣的想法才是讓減肥失敗的終極大BOSS啊!

 

 

 

來!先看看夢幻身材互相傷害一下(笑)

 
 
 
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你是否對吃的東西斤斤計較卡路里?想偷偷放肆一點都覺得罪惡?控制飲食、積極運動固然重要,但背後這無形的「巨大壓力」其實是左右你減肥成不成功的「重要內功」!所以這篇沒有瘦身料理食譜,也沒有圖解塑身運動,由日本減重諮詢師、運動指導員用親身經驗教你怎麼砍掉重練「飲食習慣&觀念」,微調你的日常,就能不知不覺無壓瘦下來!甚至一併杜絕「復胖」,養成健康的易瘦體質~(聽起來很像巫術,但其實超實在啊!)

 

 

 

#喚醒「減肥腦」

零壓力減少體重機上的數字

 
 
 
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Alissa Yagi 八木アリサ(@alilouss)分享的貼文 張貼

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大家都知道易胖體質,那你聽過「易胖腦」嗎?吃太快、愛垃圾食物…這些都是離胖子超近的「變胖潛在因子」,想要反轉成減肥腦不用苦練,跟著日本人氣減重諮詢師用7大守則,搭配「減肥金三角及長效3法則」從觀念、習慣、心情下手,一個轉念、放鬆舒壓就能養成減肥好習慣,還能同時讓復胖遠離你!

 

 

 

 source:博客來

 《喚醒減肥腦,重現苗條曲線!:獻給遭受無數次挫折的你,人生最後一次的減肥!(修訂版)




#改變「味覺」

吃想吃的東西就能變瘦

 
 
 
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即使靠嚴格的飲食控制和強迫運動瘦下來了!但接下來為了不復胖才是最大的考驗,日本運動指導員透露:「瘦身不能靠克制食慾,必須像戒菸一樣從改變想法做起!」想要終身瘦?先檢查這些不曾留心的「飲食習慣」,從日常開始改變,等到「吃想吃的東西就能變瘦」就是最完美的境界,聽起來很難,這本一步步教你達成~

 

 

 

 

 source:博客來

 

 《改變味覺就能瘦!可以終生享受美食的無復胖瘦身法

 

 

 

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7-11推「人魚漢頓夢幻探險」快閃購!16吋絨毛公仔、隨行杯萌度爆表必收

7-11推「人魚漢頓夢幻探險」快閃購!16吋絨毛公仔、隨行杯萌度爆表必收 7-11、人魚漢頓、周邊、快閃購、公仔、保溫瓶
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心動瞬間_

人魚漢頓真的超Q!

三麗鷗萌翻的角色人魚漢頓來啦~7-11首次推出「人魚漢頓夢幻探險」快閃購活動,超過20款周邊包括絨毛玩偶、保溫杯、床包組,每一款都可愛又實用,即日起活動開跑,全系列無須集點、即可直接以199~1,999元的價錢入手!

 

 

 

7-11×「人魚漢頓夢幻探險」快閃購1.

居家生活

人魚漢頓呆萌呆萌的樣子真的超可愛~此次「人魚漢頓夢幻探險」快閃購,必收「16吋坐姿絨毛公仔」、「36cm立體存錢筒」,大尺寸造型,無論擺在哪都超Q!

 

 

「不鏽鋼簡易餐具組」、「餐墊組」也是生活中不可獲缺,吃飯的時候有人魚漢頓陪伴,食物美味程度upup!

 

 

居家生活類另外另外有「石墨稀被」、「床包組」、「積木單抽盒」、「積木單抽盒」、「積木筆筒」、「積木三抽盒」、「零錢分類盒」,柔順材質的棉被使用起來超舒適,質感積木盒可以層層堆疊超節省空間!

 

 

 

7-11×「人魚漢頓夢幻探險」快閃購2.

外出小物

外出小物類則推薦「吸管隨行瓶」、「保溫瓶」、「食物罐」,萌度爆表的人魚漢頓,躍上瓶身、搭配水藍色系,帶出們真的超吸睛!

 

 

另有多款包袋類可選,包括「零錢包」、「購物袋」、「手提袋」、「單肩包」、「側背包」、「兩用後背包」、「束口水桶包」、「後背包」、「束口飲料提袋」,喜歡各式包包的妞妞們別錯過了!3C小物當然也有,「磁吸卡包」、「iPhone16手機殼」、「手機掛繩組」,人魚漢頓的小物一個都不能少!

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商品資訊>>

16吋坐姿絨毛公仔:加價購399元/款(原市售價525元)

36cm立體存錢筒:加價購1999元/款

不鏽鋼簡易餐具組:加價購249元/款

餐墊2入組:加價購199元款

束口飲料提袋:加價購249元/款

膳魔師吸管隨行瓶650ml:加價購499元/款(原市售價1250元)

膳魔師470ml保溫瓶:加價購499元/款(原市售價1800元)

膳魔師710ml食物罐:加價購899元/款(原市售價2150元)

支架磁吸卡包:加價購749元/款(原市售價990元)

iPhone16手機殼:加價購749元/款(原市售價1180元)

手機掛繩組:加價購549元/款(原市售價970元)

石墨稀被:加價購999元/款(原市售價1480元)

石墨烯鋪棉床包組:雙人加價購999元/款(原市售價1280元)

疊疊積木單抽盒:加價購249元/款(原市售價360元)

疊疊積木筆筒:加價購249元/款(原市售價360元)

疊疊積木三抽盒:加價購499元/款(原市售價700元)

零錢分類盒:加價購499元/款(原市售價700元)

人魚漢頓雙層零錢包:黑色款加價購299元/款;造型款加價購399元/款

人魚漢頓購物袋:加價購199元/款

人魚漢頓手提袋:加價購499元/款

人魚漢頓單肩包:加價購599元/款

人魚漢頓側背包:加價購499元/款

人魚漢頓兩用後背包:加價購699元/款

人魚漢頓束口水桶包:加價購599元/款

人魚漢頓後背包:加價購799元/款



 

 

 

source:7-11/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

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